Med na zlepšení imunity dětí. Zvyšte imunitu dospělého člověka pomocí lidových prostředků velmi rychle

Imunita je přirozenou obranou našeho těla před škodlivými mikroby, viry a chorobami, a proto je nutné ji neustále posilovat a zvyšovat. Nejlepší období pro tento účel je léto, protože je to on, kdo je nejbohatší na čerstvou zeleninu a ovoce, a tedy i vitamíny a živiny.

Imunitní obrana našeho těla funguje neustále, takže útoku cizích buněk nebude možné se vyhnout. Ale tyto a některé další podmínky (včetně konzumace příliš tučných jídel, dlouhý průběh léčby antibiotiky, negativní vliv faktorů prostředí (záření, průmyslový odpad, odpadní plyny atd.)), Stres a věk oslabují imunitní systém, oslabení. Za hlavní znaky oslabeného imunitního systému lze považovat neustálou únavu, zvýšený výskyt nespavosti, ospalosti, únavy, zvýšený výskyt nachlazení, bolavých kloubů a svalů.

Recepty na lidové prostředky ke zvýšení imunity.
Nyní, když se blíží zima, je použití medu jako obecného tonika důležitější než kdy dříve. Lze jej zapít čajem, zejména v kombinaci se zelenými čaji a čerstvě vymačkanou citronovou šťávou nebo citronovým kouskem. Pijte půl sklenice dvakrát denně. Posilovací kurz zahrnuje tři týdny terapie.

Léčivý odvar z bobulí a bylin je vynikající vitaminizující a posilující prostředek pro posílení imunity. Pro jeho přípravu je nutné připravit bylinnou směs, která obsahuje sto gramů máty, květů kaštanu, vrbového čaje, meduňky. Všechno dobře rozemelte, vezměte pět polévkových lžic výsledné směsi, nalijte do misky se silným dnem, nalijte litr vroucí vody. Poté musí být kastrol na mírném ohni a ponechán (po varu) po dobu pěti minut. Poté musí být vývar odstraněn z tepla, dobře zabalen a ponechán několik hodin vyluhovat. Po uplynutí stanovené doby vývar sceďte a přidejte do něj dva litry kompotu z bobulí (čerstvých, mražených, sušených) třešní, rybízu, jahod, kalina. Uvařte kompot bez přidání cukru. Tento aromatický nápoj by měl být přijat půl litru denně. Pijte půl hodiny před jídlem.

A tady je další nejen užitečný, ale také velmi chutný způsob, jak zvýšit imunitu, podle lidových receptů. Rozemelte přes mlýnek na maso libru brusinek, sklenici oloupaných vlašských ořechů, čtyři velká zelená jablka (dříve oloupaná z jádra). Výslednou směs zalijte 100 ml vody, přidejte libru cukru. Směs dáme na mírný oheň a za stálého míchání přivedeme k varu. Směs přendejte do čisté misky s víkem. Pijte polévkovou lžíci po celý den, můžete ji zapít čajem bez cukru.

Pro posílení imunitního systému můžete také mlít půl kila sušených meruněk, rozinek, sušených švestek, vlašských ořechů přes mlýnek na maso. Do směsi přidejte stejné množství medu, vše důkladně promíchejte, přendejte do mísy s víkem, uložte do lednice. Konzumujte polévkovou lžíci na prázdný žaludek, půl hodiny před snídaní. Tento recept lze mírně upravit přidáním dvou citronů se slupkou místo sušených švestek (obraťte mlýnkem na maso).

Následující recept dokonale zvyšuje obranyschopnost těla. Nakrájejte 250 g cibule (můžete použít mixér), přidejte 200 g krystalového cukru, do vzniklé směsi nalijte 500 ml vody a hodinu a půl zahřívejte na mírném ohni. Poté do směsi přidejte dvě lžíce medu, promíchejte a ochlaďte. Poté je důležité produkt napnout a nalít do čisté misky. Je nutné vzít takový odvar na lžíci třikrát až pětkrát denně, patnáct minut před jídlem.

Při zvýšené duševní a fyzické námaze a při oslabení obranyschopnosti těla je takový prostředek ideální (vhodný pro děti a školáky): 100 g oloupaných lískových ořechů by mělo být lehce osmaženo na suché pánvi. Po vychladnutí vložte do mlýnku na kávu a rozemlejte. Poté přidejte špetku vanilinu. Směs dejte do jiné misky a přidejte půl litru plnotučného mléka (přírodní, rustikální - ideální). Na konci přidejte dvě lžíce medu. Pokud je med nesnášenlivý, může být nahrazen cukrem. Nápravu poté musíte ještě trvat asi dvacet minut, poté můžete pít. Užívejte v malých množstvích po celý den. Druhý den si připravte novou porci.

Kompozice vyrobená z citronové šťávy (čtyři velké plody), půl sklenice šťávy z aloe, 300 g tekutého medu a půl kila nasekaných vlašských ořechů dokonale posiluje imunitní systém. Směs dobře promíchejte a přidejte 200 ml vodky. Trvejte na produktu na chladném a tmavém místě (jako vždy) během dne. Vezměte léčivou kompozici na lžíci třikrát denně, půl hodiny před jídlem.

Je velmi dobré udržovat imunitu během epidemií chřipky a jiných nachlazení takovou směsí: kombinujte čerstvě vymačkané šťávy z mrkve a ředkvičky, každý po 100 ml, přidejte lžíci citronové a brusinkové šťávy. Do hotové směsi přidejte další lžíci tekutého medu. Pijte během dne. Udělejte si novou porci každý den.

Rybí olej, tak milovaný dětmi sovětského období, kupodivu, a v naší době nachází své využití. Doporučuje se pít čajovou lžičku denně. Mořské ryby a další mořské plody mají příznivý vliv na imunitní systém, proto je užitečné je častěji zařazovat do jídelníčku.

Obecné tonické vlastnosti má také odvar ze smrkových jehel. Chcete -li jej připravit, měli byste sbírat smrkové jehly, důkladně opláchnout studenou vodou (potřebujete dvě lžíce). Jehly dejte do kastrůlku, přidejte 200 ml vroucí vody, pevně uzavřete víčkem a na dvacet minut zahřejte. Výsledný vývar pak půl hodiny louhujte a sceďte. Do hotové tekutiny přidejte med podle chuti. Vezměte 200 ml třikrát denně.

A tady je další velmi účinný recept na stimulaci imunitního systému: rozmixujte a rozemlejte 150 g kopřivy a citronové trávy, přidejte 50 g šalvěje. Nyní uvařte čajovou lžičku sbírky bylinek v termosce s 200 ml vroucí vody. Trvejte na takovém nápravě alespoň dvě hodiny, poté sceďte a spojte se lžičkou tekutého medu. Tento prostředek by měl být použit ráno po jídle.

Čerstvě vymačkané šťávy mají vynikající tonizační a regenerační účinek. Pijte na podzim a na jaře v kurzech třítýdenních červených šťáv (granátové jablko, hrozny, brusinky, jahody, ostružiny, třešně, červená řepa (zředěné na polovinu vodou). Během prvního týdne je třeba šťávu vypít 100 ml třikrát denně , druhý týden - stejný, pouze dvakrát denně, třetí týden - stejné množství, ale jednou denně Mezi kurzy byste si měli dát desetidenní přestávku.

V dnešní době byly speciálně vyvinuty speciální léčivé přípravky na posílení imunitního systému (neboli imunity) těla. Jedná se především o imunotropní látky. Ihned udělám rezervaci, že je nemožné je vzít nekontrolovatelně, to znamená tím, že je přiřadíte k sobě, to je nemožné. To může vyvolat vývoj vážných negativních důsledků. Předepisuje je pouze lékař na základě výsledků klinického obrazu pacienta.

Očkování také pomáhá udržovat imunitu, zejména nejoblíbenější očkování je proti hepatitidě a chřipce. Tento postup stimuluje tělo k produkci protilátek samostatně.

V současné době existuje široká škála vitamínových komplexů, které lze také použít ke zvýšení ochranných vlastností těla. V této možnosti se doporučuje to udělat v kurzech na podzim a na jaře (kurz je zpravidla měsíc). Pamatujte však, že komplex, který je pro vás vhodný, může předepsat pouze lékař. Je velmi důležité, aby v jarních a zejména podzimních obdobích tělo dostalo potřebnou dávku kyseliny askorbové nebo vitaminu C. Ale i zde mohou existovat omezení, například některá onemocnění.

Homeopatie je dnes považována za poměrně populární způsob posilování a zlepšování těla, včetně dětí. Také poznamenávám, že léky tohoto druhu jsou předepisovány pouze odborným lékařem (homeopatem) a až po diagnostice. Léky této skupiny jsou schopné léčit alergie, zbavit se nachlazení a posílit imunitní systém.

Nezapomeňte na obvyklé otužování těla a sportování, protože to jsou účinné způsoby, jak zvýšit imunitu člověka. Kontrastní sprcha, nalévání studené vody (je nutné začít se středně studenou vodou, postupně snižovat teplotu), plavání - to vše hraje v boji za posílení imunitního systému nezastupitelnou roli. Na otužování není věk. Proces by však měl být konstantní, postupný, s přihlédnutím k individuálním schopnostem a vlastnostem organismu a klimatickým podmínkám oblasti bydliště. Je třeba poznamenat, že otužovací procedury jsou kontraindikovány po noci bez spánku, s fyzickým a emočním stresem, v případě nemoci, stejně jako po jídle. Kromě otužování se pro posílení imunitního systému doporučuje jóga, aerobik, ranní běhání a fitness. To vše by také mělo být prováděno systematicky a postupným zvyšováním zátěže.

Zdravé střevo je jednou z hlavních složek silného imunitního systému. To je způsobeno skutečností, že buňky imunitního systému se nacházejí v jedné z jeho částí. Proto je velmi užitečné jíst potraviny s laktobacily a bifidobakteriemi, stejně jako s probiotiky.

Je vhodné použít každou z těchto metod v kombinaci, pak na sebe výsledek nenechá dlouho čekat.

Tradiční medicína může být při posilování obranyschopnosti těla neméně účinná než například léky. Některé rostliny a léčivé byliny mohou ve skutečnosti zvýšit obranyschopnost těla. Rostlinám s takovými vlastnostmi se také říká imunostimulanty. Mezi ně patří echinacea, třezalka, ženšen, česnek, lékořice, červený jetel, aloe, skorocel, citronová tráva, řebříček a mnoho dalších. Je však třeba poznamenat, že při zneužívání takových rostlin může dojít k vyčerpání těla, což je způsobeno nadměrnou spotřebou enzymů. Některé bylinky navíc mohou být návykové nebo návykové.

Pyl má vynikající biostimulační účinek, jeho složení je bohaté na vitamíny, živiny, aminokyseliny atd., Díky čemuž zvyšuje odolnost těla vůči infekčním chorobám během používání kurzu.

• 1. Užitečné vlastnosti
• 2. Omezení použití
• 3. Použití
• 4. Dávkování
• 5. Metody vaření

Život ve městech nebo průmyslových oblastech znečištěných výfukovými plyny zanechává stopy na zdraví. Ekologie nejvíce zasahuje imunitní systém. Koneckonců musí čelit rostoucímu počtu negativních faktorů. Zvláště jsou postiženy děti. Rostoucí organismus, který si pouze vytváří své ochranné funkce, se nedokáže vždy vyrovnat s vnějšími vlivy.

Včelařské výrobky se již dlouho používají ke zlepšení zdraví. Nejslavnější lék - med na imunitu, se používá téměř všude. Každý o něm ví, až na vzácné výjimky. Věří se, že med je univerzální lék, a v mnoha ohledech je toto tvrzení pravdivé.

Užitečné vlastnosti

Složení medu je nestálý koncept. Záleží na mnoha faktorech: počasí, podnebí, medonosné rostliny. Všechny odrůdy jsou však vícesložkové. Vědci počítají s 300-400 sloučeninami, které se dohromady stávají nejen lahodným dezertem, ale také vynikajícím lékem.

V první řadě jde samozřejmě o sacharidy. Poskytují chuť, energii a činí lék pro děti atraktivní. Ano, proto se stala jednou z nejpopulárnějších léčebných metod - žádný jiný lék se nemůže pochlubit láskou malých pacientů. Cukry v jeho složení jsou tělem snadno absorbovány, vstupují do krevního oběhu a začínají pracovat. Sacharidy pomáhají:

• rychle obnovit sílu a energii;
• odstranit z těla produkty rozpadu, toxiny, radionuklidy, ketolátky;
• zabránit srážení krve;
• snížit zranitelnost buněk vůči agresivním patogenním bakteriím;
• chránit játra.

Použití medu stimuluje nervový systém a navozuje pocit klidu a vyrovnanosti.

Med pro imunitu je užitečný nejen pro své sladké složky. Kromě nich obsahuje:

• vitamíny;
• minerály;
• včelí enzymy;
• organické sloučeniny.

S vitamíny a minerály je vše relativně jasné - jejich role pro zdraví je neocenitelná. V medu se nacházejí v malém množství. Koncentrace není dostatečná k zajištění terapeutického účinku. Pro udržení harmonie těla a všech systémů s vyváženou stravou je med docela vhodný jako další zdroj vitamínů.

Enzymy mají užší účinek. Stimulují trávení. Zajistěte normální fungování a posílejte ochranné funkce trávicího systému.

Nejdůležitější věcí v medu jsou organické sloučeniny. Celé složení opylených rostlin je koncentrováno v malé kapce průhledného zlata. Jedná se o esenciální látky, třísloviny, kyseliny, alkaloidy obecně - seznam je obrovský. Jsou to hlavní aktivní složky medu a jeho profylaktické využití pro imunitu je v seznamu imunomodulátorů srovnatelné s moderním farmaceutickým vývojem.

Omezení při používání

Pro imunitní systém je lepší vymyslet lepší prostředky než med. A zároveň existují určitá omezení pro jeho použití. Mezi kontraindikace:

1. Alergie. Podle statistik mají vrozenou nesnášenlivost včelích produktů 3% lidí. Svou roli však může hrát ekologie, nadměrné používání medu, jiné léky a vyvolávat umělý výskyt alergií. Před použitím sladkého léku v čisté formě nebo jako součást jakékoli léčivé směsi je lepší provést test.
2. Sacharidy navíc vyžadují velkou péči při diabetes mellitus nebo možné hrozbě obezity.

Toto jsou však obecné kontraindikace.

Na děti se vztahují určitá omezení. Dětský organismus má velmi zranitelný imunitní systém.

Další období - od jednoho roku do tří až pěti let, je méně zranitelné. Děti dostávají vše, co potřebují, již ne mateřským mlékem, ale běžnou stravou. Během tohoto období se aktivně vytvářejí obranné mechanismy v procesu socializace a všechny možné nachlazení, rýma, tonzilitida jsou toho potvrzením. Použití medu je však možné pouze se souhlasem dozorujícího pediatra a při absenci kontraindikací.

Po pěti letech, pokud není alergie, med pro preventivní účely již není ani možný, ale musí být používán pravidelně. Zejména v obdobích největší zranitelnosti organismu, například na jaře, nebo před tradiční epidemiologickou hrozbou na podzim.

Používání

Med je rozhodně dobrý. Tento nádherný přírodní dezert je milován nejen proto, že je zdravý. Za prvé, je to vynikající. Pro zvýšení účinku je doplněn neméně výkonnými a často stejně chutnými produkty, které jsou již dlouho známé jako imunomodulátory. Největší potěšení dětí samozřejmě způsobují ořechy a ovoce v jakémkoli zpracování a kombinaci:

• mandle;
• meruňkové jámy;
• kešu;
• Jeřáb;
• vlašské ořechy;
• brusinka;
• arašíd;
• kalina;
• piniové oříšky;
• rybíz;
• rozinka;
• sušené švestky;
• sušené meruňky.

Pokud k tomu přidáte zcela exotické sušené banány, melouny, datle nebo fíky, pak se z léčby může stát fascinující cesta na východ. A ani účast citronu nezpůsobí negativní reakci - koneckonců jeho notoricky známá kyselina dodá chuť výbušné směsi všeho nejužitečnějšího.

Spolu s poměrně známou formulací směsí vitamín-minerál-imunita existuje více vzácných způsobů, jak použít med k posílení imunity dětí, například jako součást směsi s:

• Cahors;
• ředkev;
• řepa;
• šťáva z cibule nebo česneku.

Kromě toho existují recepty jako aloe s medem na imunitu. Celá část apiterapie je věnována zvýšení obranyschopnosti těla tekutým včelím zlatem. V této oblasti velmi úzce spolupracuje s bylinnou medicínou a k posílení imunity využívá celý arzenál léčivých rostlin:

• Kalanchoe;
• eleutheracoccus;
• echinacea;
• ženšen;
• rhodiola a další.

Dávkování

Používání medu pro dospělé má vážná omezení a pro děti je třeba je dodržovat ještě přísněji. Nepřekračujte dávkování - dítě nebude silnější, ale 2-3 dny nekontrolovaného požírání medu se může objevit alergická vyrážka. A když už, tak jen vyrážka.

Je nutné zavádět med do stravy dětí po pěti letech postupně: počínaje minimálními porcemi 0,5-1 čajové lžičky a během týdne přinést až 3 čajové lžičky, ale ne více.

Do tohoto věku by dávkování měl určovat praktický apiterapeut a lze jej užívat pouze po konzultaci s pediatrem.

Nejlepší je užít jakoukoli směs s medem na prázdný žaludek - 30 minut před jídlem a nezapomeňte ji zapít vodou nebo mlékem.

Neměli byste použít celou denní sazbu najednou - doporučujeme ji natáhnout na celý den. I když je to jen lžička.

Metody vaření

Při výrobě směsi pro zvýšení imunity můžete použít téměř všechno známé nebo dostupné sušené ovoce a ořechy.

Nebude možné jej připravit podle kanonických receptů: kompozice je vybrána individuálně pro každý případ. Ale častěji než ne, mnoho ingrediencí není ke zvýšení imunity potřeba.

Recept číslo 1. Budete potřebovat jednu část jakéhokoli sušeného ovoce: současně je žádoucí, aby byly přítomny rozinky, sušené švestky, sušené meruňky. Kromě toho můžete přidat jednu část jakýchkoli ořechů.

Nezáleží na tom, jestli je to ořech nebo neobvyklý cedr - všechny obsahují esenciální mastné kyseliny ve velkém.

Pro vaření jsou všechny komponenty rozdrceny - můžete použít mlýnek na maso. Poté se důkladně promíchají a umístí do nádoby, takže asi čtvrtá nebo pátá část zůstane nenaplněna. Poté se nalije med. Znovu promíchejte a zázračná směs pro zvýšení tónu celého těla je připravena.

Klasický recept zahrnuje rozinky, sušené švestky, sušené meruňky, ale můžete sem přidat sušené brusinky nebo bobule viburnum.

Recept číslo 2. Jedním z nejpozoruhodnějších způsobů, jak zvýšit imunitu dětí, je směs medu s Cahors. V zásadě musíte připravit tinkturu, která bude vyžadovat jeden díl jakéhokoli přírodního medu a 2 díly církevního vína Cahors. Nejedná se však o všechny součásti. Největší účinek bude, když přidáte 1 díl šťávy z jakéhokoli rostlinného adaptogenu: aloe nebo Kalanchoe. Někteří léčitelé doporučují přidat nasekaný česnek nebo cibuli ve stejném poměru. Poté, co jsou všechny přísady smíchány - kompozice musí být nalévána na tmavém místě po dobu 9-10 dní a poté pijte čajovou lžičku směsi třikrát denně před jídlem (pro dospělé - lžíce).

Recept číslo 3. Nejstarší způsob přípravy léčebného prostředku na posílení imunity. K tomu je třeba vzít zdánlivě nekompatibilní produkty: černou ředkev a jakýkoli druh medu. Z ředkvičky je vyroben jakýsi kontejner: pomocí lžíce je částečně vybrán střed, ponechává dno a stěny a poté se do něj nalije med. Při pokojové teplotě je med za 12-16 hodin nasycen ředkvičkovou šťávou a je připraven k použití. Dávkování je stejné jako u formulace s použitím kahorů a aloe.

Recept číslo 4. Někdy je med smíchán se zcela nestandardními produkty: například s nasekaným česnekem nebo cibulí. Proporce 1: 1, nechte působit jeden až dva týdny a poté přefiltrujte a zřeďte 1 dílem citronové šťávy. Užívejte stejným způsobem jako všechny stimulanty na bázi medu.

K medu se na první pohled hodí běžné jídlo. Cenově dostupné a jednoduché recepty dokážou zázraky. Najít v kuchyni zdroj zdraví je snem snad každé matky. Včelařství se zároveň stává nejaktivnějším asistentem v misi jeho zachování a posílení.

Je lepší nemoci předcházet, než ji později léčit. Hlavním prostředkem v boji za zdraví je posílení imunitního systému. O imunitu je nutné pečovat, i když ji máte silnou již od narození, protože existuje mnoho faktorů, které ji mohou oslabit.

Tyto zahrnují:

• škodlivé účinky na životní prostředí;
• změny související s věkem;
• stres;
• špatné návyky;
• nedostatek vitamínů;
• nesprávná výživa;
• užívání léků, jako jsou antibiotika;
• nadváha;
• nedostatek čerstvého vzduchu a nízká mobilita.

Imunita je přirozená bariéra, která brání vstupu bakterií, bakterií a virů do těla. Jedná se o soubor procesů a jevů, spojení molekul a buněk, které chrání lidské vnitřní prostředí před cizími materiály, například mikroorganismy, buňkami a toxiny. Pokud je imunita narušena nebo oslabena, tělo se stává otevřeným jakýmkoli škodlivým účinkům.

Známky oslabeného imunitního systému

• letargie, únava, neustálá slabost;
• chronická ospalost nebo nespavost;
• nestabilní emoční stav, deprese;
• časté nemoci - více než 5krát ročně.

Existuje mnoho způsobů a metod, jak posílit imunitní systém. Jedná se o otužování, sport, aktivní životní styl, správnou výživu, užívání různých prostředků a obohacení těla vitamíny. Při výběru metody je třeba mít na paměti, že integrovaný přístup přinese dobrý účinek.

Nejlepším pomocníkem při udržování a posilování obranyschopnosti těla jsou lidové prostředky, které k nám přišly od našich předků, z doby, kdy o syntetických imunomodulátorech a imunostimulantech ani nevěděli. Lidové recepty na posílení imunity byly v průběhu let shromažďovány a zdokonalovány. Přirozeně stimulují ochranné funkce a aktivují schopnost těla odolávat nemocem.

Posílení imunity lidovými prostředky

Aloe má vynikající imunostimulační vlastnosti. Rostlina má baktericidní a bakteriostatický účinek, obsahuje mnoho biologicky aktivních látek a vitamínů. Jeho účinek se zvyšuje v kombinaci s medem, což je zázračný produkt, který podporuje zdraví a pomáhá léčit nemoci.

K přípravě směsi budete potřebovat 0,5 kg a stejný počet listů. Řezané listy je třeba uchovávat v chladničce po dobu 5 dnů. Poté rostlinu oloupanou z jehel protáhněte mlýnkem na maso a spojte s medem. Hotová kompozice by měla být skladována ve skleněné nádobě v chladničce a užívána 3krát denně, 1 lžička. za 30 minut před jídlem. Nástroj je vhodný nejen pro dospělé, ale i pro děti.

Vlašské ořechy pro imunitu

Vlašské ořechy mají dobrý vliv na imunitu. Pro posílení obranyschopnosti těla můžete sníst 5 ořechů denně. Můžete také použít listy rostliny - připraví se z nich odvar. 2 lžíce 0,5 litru vroucí vody se nalije do sušených listů a 12 hodin se infuzí v termosce. Musíte brát vývar denně na 1/4 šálku.

Následující jednoduchý prostředek posiluje imunitní systém: 250 gr. nastrouhejte nebo nakrájejte, promíchejte se sklenicí krystalového cukru, přidejte 500 ml. vody a dusíme 1,5 hodiny. Ochlaďte, přidejte 2 lžíce. med, sceďte a nalijte do skleněné nádoby. Vezměte 1 polévkovou lžíci. 3krát denně.

Následující složení by mělo vyhovovat chuti mnoha. Musíte vzít 200 gr. med, rozinky, vlašské ořechy a džus. Vše protáhněte mlýnkem na maso a přidejte šťávu. Promíchejte a dejte do chladu. Směs by měla být absorbována na prázdný žaludek v 1 polévkové lžíci. ve dne.

Byliny pro posílení imunitního systému

V tradiční medicíně se bylinky často používají k posílení imunitního systému. Nejúčinnější jsou Eleutherococcus, Echinacea, Radiola rosea, ženšen, lékořice, pampeliška, žlutý kořen, skorocel, ostropestřec mariánský, kořen manchurské arálie a jetel červený. Z nich můžete připravit tinktury a poplatky.

• Ve stejných částech smíchejte nasekané šípky, lesní jahody, listy meduňky, echinaceu a černý rybíz. 1 polévková lžíce směs zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 3 hodiny v termosce. Nápoj se musí pít ve stejných porcích denně.
• Čaj pomůže posílit imunitní systém a zotavit se z nemoci. Smíchejte po 1 lžíci. lipový květ, třezalka, máta a meduňka, zalijte litrem vroucí vody a nechte 20 minut. Pijte čaj po celý den.
• Další kolekce má dobrý efekt. Měli byste vzít 2 polévkové lžíce. heřmánek a anýz a po 1 polévkové lžíci. květy lípy a meduňky. Směs rostlin se zalije půl litrem vroucí vody a hodinu se vyluhuje. Infuze se užívá 3krát denně na 1/2 šálku.

Lidstvo od pradávna využívá léčivou sílu medu k léčbě mnoha onemocnění. Neméně ceněna je schopnost produktu zvyšovat imunitu. Jak jej správně použít k tomuto účelu a existují nějaké kontraindikace pro použití produktů s medem?

• uhlohydráty;
• vitamíny skupiny B, K, C, E, beta-karoten (látka, která se v lidském těle přeměňuje na vitamín A);
• bílkoviny;
• alkaloidy;
• minerály (draslík, hořčík, síra, jód, vápník, fluor, mangan, železo, zinek, kobalt, fosfor, sodík a další);
• organické kyseliny;
• flavonoidy;
• phytoncidy.

Komplexní účinek těchto složek zajišťuje zvýšení odolnosti těla vůči škodlivým vlivům prostředí a prevenci mnoha chorob infekční a neinfekční etiologie. Kromě imunostimulačního účinku má použití medu následující účinek:

• zlepšuje celkovou pohodu;
• optimalizuje práci celého organismu jako celku;
• obnovuje vitalitu;
• zvyšuje fyzickou a duševní aktivitu;
• rozveseluje se.

Pro zvýšení imunity je vhodný jakýkoli med, jedinou podmínkou je, aby byl výrobek přírodní. Odborníci však ujišťují, že lipový med, stejně jako med vytvořený z několika rostlin najednou, takzvaná polyflóra, mají nejvýraznější léčivé vlastnosti.

Recepty s přípravkem na podporu imunity

Čistá aplikace

Pro posílení imunitního systému a zvýšení odolnosti těla během epidemií se doporučuje jíst lžíci medu denně. Doporučuje se to udělat ráno (na prázdný žaludek), protože v této době je výrobek tělem nejlépe absorbován. Doba používání je minimálně 1 týden. Denní norma medu pro dospělého jsou 2 polévkové lžíce. Nedoporučuje se překročit tuto dávku.

Směsi medu a ořechů

S rozinkami, sušenými švestkami a sušenými meruňkami

1. Vytlačte šťávu ze 2 citronů do samostatné nádoby a rozemlete kůru pomocí mlýnku na maso spolu s 0,5 šálkem rozinek, stejným množstvím mandlí, sklenicí vlašských ořechů zbavených slupky a příček.
2. Půl sklenice sušených meruněk a stejné množství sušených švestek pomelte pomocí mixéru nebo mlýnku na maso.
3. Obě hmoty spojíme, zalijeme citronovou šťávou, přidáme 150 g medu a přísady dobře promícháme.
4. Po rozprostření kompozice do skleněných nádob umístěte na chladné a tmavé místo po dobu 1-2 dnů.

Den musíte směs jíst 3krát, 1-2 polévkové lžíce.

Těstoviny Amosova

1. Pomocí mlýnku na maso nebo kuchyňského robotu zpracujte 0,5 kg sušených meruněk, sušených švestek (vypeckovaných), oloupaných jader vlašských ořechů, rozinek, fíků a 1 citronu na homogenní hmotu (slupku nemusíte odstraňovat).
2. Do výsledné hmoty přidejte 0,5 kg medu a dobře promíchejte.
3. Pastu rozdělte do skleněných nádob a uložte do lednice.

Jezte před jídlem na lžíci produktu 3krát denně.

Video: Jak vařit a používat Amosovovy těstoviny?

Se sušeným ovocem a koňakem

1. Pomocí mlýnku na maso zpracujte sušené švestky, rozinky, sušené meruňky, fíky, vlašské ořechy (všechny ingredience je třeba vzít po 200 g) a 1 neloupaný citron.
2. Do kompozice nalijte 50 ml brandy a 200 g medu.
3. Přeneste produkt do skleněných nádob a dejte do chladu.

Dokud celá směs nedojde, musíte ji před jídlem nabrat polévkovou lžící.

S aloe, vlašskými ořechy a pomerančem

1. Získejte šťávu ze 4 citronů a 100 g šťávy z aloe (3-4 dny nezalévejte alespoň 5 let starou rostlinu, poté odřízněte listy, zabalte je do potravinové fólie a pošlete asi na týden, poté vytlačte tekutinu).
2. Kuchyňským robotem, mixérem nebo mlýnkem na maso zpracujte 1 pomeranč a 0,5 kg vlašských ořechů.
3. Výslednou kompozici smíchejte s 0,5 kg medu, předem připravenou citronovou šťávou a šťávou z aloe.
4. Umístěte do skleněných nádob a vyjměte na tmavém místě.

Před jídlem by měla jíst 3krát denně 1 polévkovou lžíci produktu.

I když je skladována v chladničce, doba použitelnosti takové směsi není delší než měsíc.

S muškáty, zázvorem a alkoholickými hlohovými a valeriánskými tinkturami

1. Čerstvě natrhané listy krvavě červeného pelargónie (20 kusů) mleté ​​společně se 4 citrony (neloupanými) a sladkými mandlemi (stačí 20 ořechů).
2. Přidejte do směsi lžíci nasekaného zázvoru (můžete použít prášek z jeho kořene), 15 g alkoholické tinktury z hlohu a kozlíku, 0,5 kg medu, vše promíchejte.
3. Směs rozdělte do skleněných nádob, vložte do lednice.

Jezte výrobek na prázdný žaludek 30 minut před prvním jídlem ve lžíci.

Česnekové formulace

• 1 stroužek česneku rozdrťte jakýmkoli vhodným nástrojem nebo ho najemno nasekejte. Nalijte 100 g surového medu (nejlépe pomocí vápna), promíchejte přísady. Odstraňte kompozici v chladničce na týden. Výsledný produkt by se měl jíst lžičku dvakrát denně.
• Citrony zbavené kůry (3 kusy) a oloupaný česnek (2 hlavy) procházejí mlýnkem na maso nebo sekáním kombajnem. Smíchejte hmotu s 200 g medu. Hotový výrobek skladujte ve skleněné nádobě v chladničce. Denní dávka jsou 2 polévkové lžíce, doba použití kompozice je 2 týdny. Doporučený kurz příjmu směsi dvakrát ročně.

Opravné prostředky s cibulí

• Cibuli nakrájejte najemno (můžete ji přeskočit pomocí mlýnku na maso) a smíchejte s medem, dodržujte poměr 1: 1 a promíchejte. Nechte vařit několik hodin při pokojové teplotě, poté vložte produkt do chladničky a vezměte lžíci 20-30 minut před jídlem.
• Pomocí jemného struhadla nebo mixéru zpracujte 0,5 kg cibule, dokud nezískáte homogenní kaši. Přidejte krystalový cukr (2 polévkové lžíce) a med (50 g). Bez cukru se obejdete použitím trochu více včelařského produktu. Nechte hmotu chvíli vyluhovat při pokojové teplotě, poté do ní nalijte 1 litr horké vody a nechte další hodinu, poté promíchejte. Hotovou kompozici skladujte ve skleněné nádobě při teplotě 2–5 ° C a po každém jídle použijte polévkovou lžíci.

Med s cibulí je silný antivirový prostředek

• 100 g medu smíchejte se 100-150 g nakrájené cibule a zalijte směsí kvalitním hroznovým vínem. Umístěte nádobu se směsí na 14 dní na chladné a tmavé místo a poté sceďte. Konzumujte 3-4 polévkové lžíce tinktury v několika dávkách denně.
• Oloupejte 2 hlavy cibule, zpracujte na jemném struhadle a ze vzniklé hmoty vytlačte šťávu pomocí gázy. Společně se slupkou nameleme 4 jablka (doporučuje se použít odrůdu Antonovka). Zkombinujte cibulovou šťávu, ovocné pyré a 10 lžic čerstvě vymačkané dýňové šťávy. Přidejte 2 lžičky medu do hmoty, promíchejte a vložte do sklenic, vložte do chladničky. Nápravu musíte užívat polévkovou lžíci 4krát denně před jídlem.

Složení zázvoru s citronem

1. Kořen zázvoru (120 g) oloupeme a zpracujeme na jemném struhadle.
2. Z citronů odstraníme kůru (4 kusy) a dužinu nakrájíme na malé kostičky.
3. Zkombinujte citrusy a zázvor a krouťte mixérem, dokud nezískáte homogenní směs.
4. Přidejte med (150-200 ml), vše promíchejte, vložte do skleněné nádoby a dejte do chladu.

Takovou pochoutku lze přidat do čaje nebo sníst polévkovou lžíci denně jako lék na posílení imunity.

Video: Recept na vitamínovou směs pro prevenci sezónních chorob

Medová a brusinková pochoutka

1. Pomocí mixéru nebo mlýnku na maso rozemelte 1 kg brusinek a 2 střední citrony.
2. Přidejte 1 sklenici medu, promíchejte a vložte do chladničky poté, co ji rozložíte do skleněných nádob.

Hotovým výrobkem je polévková lžíce 3krát denně, kompozici můžete zapít čajem.

Dýňové těstoviny

1. 1 citron a 1 limetku spařte vroucí vodou (můžete použít 2 citrony). Citrusové plody nakrájejte na kůru na malé kousky a přitom odstraňte semínka.
2. Pomocí mixéru nebo mlýnku na maso rozemlejte oloupanou dýni (200-300 g) a 1 kořen zázvoru (množství tohoto produktu lze mírně snížit, pokud je jeho chuť nepříjemná).
3. Smíchejte ovoce a zázvorovo-dýňovou směs, do hmoty přidejte 150 g hnědého cukru a stejné množství medu. Směs se zpracovává mixérem, dokud se nezíská homogenní pasta.

Echinacea s medem

1. Předem nasekaný kořen echinacey (130 g) vložte do skleněné nádoby o objemu 0,5 l.
2. Naplňte nádobu surovým medem až na vrchol, promíchejte ingredience.
3. Nádobu uzavřete víkem a dejte na chladné a tmavé místo.

Vezměte nápravu 2-3 týdny denně, 2-3 čajové lžičky.

Šípkový odvar

1. Nalijte 200 g medu do žáruvzdorné nádoby a držte nádobu v parní lázni asi půl hodiny, přičemž je nutné čas od času odstranit výslednou pěnu.
2. Přidejte 20 g šípků a za stálého míchání udržujte produkt dalších 15–20 minut.
3. Nalijte nápoj do skleněné nádoby a dejte do chladu.

Tinktura s cahors

1. Získejte 150 ml šťávy z aloe a smíchejte ji s 350 ml dobrých Cahors a 250 g medu (nejlépe květen).
2. Nechte kompozici vařit asi týden vložením do chladničky.

Třikrát denně, půl hodiny před jídlem, by to mělo trvat polévkovou lžíci připravené tinktury.

Čaj posilující imunitu

1. Do žáruvzdorné nádoby vložte 2 polévkové lžíce kořene zázvoru nasekané na struhadle a 50 ml čerstvě vymačkané citronové šťávy.
2. Nalijte směs 500 ml vroucí vody, zakryjte nádobu víkem a nechte 30 minut.
3. Přidejte do nápoje lžíci medu, promíchejte.

Když se med zahřeje na teplotu přesahující 60 ° C, produkt ztratí většinu svých léčivých vlastností a uvolňuje karcinogenní látky.

Video: Vaření zázvorového čaje

Med pro posílení imunity dětí

Denní norma medu pro děti je 30 g, zatímco dítě potřebuje jíst výrobek v několika dávkách. Děti mohou dostat jakýkoli z výše uvedených produktů (s výjimkou těch, které obsahují alkohol). Nejvhodnější jsou:

• směs s brusinkami a citronem (do měsíce podávejte polévkovou lžíci 2krát denně spolu s nějakým nápojem, v případě potřeby po dvoutýdenní přestávce můžete kurz opakovat);
• náprava s česnekem (po dobu 2 týdnů by dítě mělo užívat 1 čajovou lžičku po jídle dvakrát denně);
• recept s aloe (podávejte čajovou lžičku denně, nejlépe ráno, doporučené trvání kurzu je 2-3 týdny);
• složení zázvor-citron (vezměte dítě 1 čajovou lžičku denně s čajem, jiným nápojem nebo kaší, doba používání směsi je 1 měsíc).

Včelařské výrobky by neměly být podávány dětem mladším 3 let. Před použitím medu na zvýšení imunity dítěte je vhodné poradit se s pediatrem. Pokud má dítě při používání přípravku nežádoucí reakce, musíte léčbu ukončit a poradit se s lékařem.

Kontraindikace a možné poškození

Hlavní kontraindikací používání medu je individuální nesnášenlivost výrobku. S opatrností a pouze po konzultaci s lékařem se používá k těžkým onemocněním jater, obezitě a diabetes mellitus.

Pokud se přípravek používá jako součást směsí ke zvýšení imunity, je důležité vzít v úvahu kontraindikace použití jiných složek:

Produkt	Kontraindikace
Vlašské ořechy	střevní poruchy; zvýšená hladina srážení krve;
Mandle	poruchy srdečního rytmu; výrazné patologie nervového systému; individuální nesnášenlivost.
Sušené meruňky	individuální nesnášenlivost. Opatrně: hypotenze, cukrovka.
Sušené švestky	období laktace.
Obr	dna; pankreatitida; onemocnění gastrointestinálního traktu (v akutní fázi průběhu); individuální nesnášenlivost. S opatrností: diabetes mellitus.
Šťáva z aloe	individuální nesnášenlivost; onkologická onemocnění; děložní krvácení; patologie ledvin a jater. S opatrností (po konzultaci s lékařem): těhotenství.
Zrzavý	vysoká tělesná teplota; krvácející; ulcerativní léze a jiné patologie žaludku a střev; kolitida; kameny ve žlučníku; reflux jídla; divertikulitida; divertikulóza; individuální nesnášenlivost. S opatrností: těhotenství.
Cibule	nemoc jater; patologie kardiovaskulárního systému; onemocnění gastrointestinálního traktu; zvýšená kyselost žaludeční šťávy. S opatrností: bronchiální astma.
Česnek	ulcerózní léze a jiná onemocnění žaludku a střev; chronická gastritida; onemocnění jater a ledvin; epilepsie; hemoroidy; individuální nesnášenlivost. S péčí: těhotenství, kojení.
Citrón	individuální nesnášenlivost. S péčí: onemocnění gastrointestinálního traktu.
Brusinka	individuální nesnášenlivost; období exacerbace onemocnění gastrointestinálního traktu. Pečlivě: laktace, urolitiáza, dna.
Jablka	individuální nesnášenlivost; ulcerózní onemocnění.
Dýně	individuální nesnášenlivost; gastritida s nízkou kyselostí; střevní kolika; porušení acidobazické rovnováhy; vysoká hladina cukru v krvi.

Abyste udrželi své tělo v dobré kondici, musíte sledovat úroveň své imunity a všemožně ji zlepšovat.

Existuje několik způsobů, jak velmi rychle posílit imunitu u dospělých:

• lidové prostředky;
• léky;
• kalení;
• správný životní styl.

Někdy je zapotřebí komplex opatření a prostředků, aby se tělo cítilo chráněno.

Imunita je velmi důležitá pro vývoj a udržení zdravého těla.

Je nutné neustále posilovat imunitní systém., v každém ročním období, zvláště při prvních známkách špatného zdraví.

Nedostatek nálady, rychlá únava a další příznaky mohou naznačovat nízkou a oslabenou imunitu.

Několik důvodů, kvůli kterým se imunita může snížit:

• stres a přepracování;
• nedostatek spánku a nespavost;
• chirurgie a chemoterapie;
• průběh antibiotik a dalších léků;
• nezdravý životní styl: alkohol, kouření, přejídání, přemíra tučných a nekvalitních potravin, sedavý způsob života;
• těhotenství.

Když se objeví příznaky oslabeného imunitního systému (ospalost, podráždění, častý výtok z nosu, poruchy trávení atd.), Stejně jako profylaxe po operaci a užívání léků, je nutné přijmout opatření k posílení imunitního systému.

Nejlepší způsob, jak velmi rychle posílit imunitu dospělého, jsou lidové prostředky. Nejbezpečnější jsou přírodní produkty: zelenina, ovoce, koření, ořechy atd.

Nejúčinnější potraviny pro imunitní systém, jejich prospěšné vlastnosti

Mezi nejúčinnější prostředky pro posílení imunity patří následující produkty:

• Vlašský ořech;
• mléčné výrobky;
• arónie;
• hrozny a rozinky.

Miláček

Mnoho lidí ví o léčivých vlastnostech medu. Toto je první lék na nachlazení a chřipku.

Med obsahuje kyselinu listovou, vitamíny A, B, C, E, K a flavonoidy - rostlinné látky, které mohou ovlivnit aktivitu enzymů v lidském těle.

Med obsahuje všechny přísady, které potřebujete k boji proti virům a infekcím.Často se používá s jinými potravinami k posílení jejich účinku na lidskou imunitu.

Vlašské ořechy

Vlašské ořechy obsahují silice a tuky, dále vitamíny (C, B), železo, jód, hořčík a další stopové prvky.

Ořechy mají tonizující účinek, dodávají energii, zlepšují činnost cév a srdce, podporují trávení. Mohou být použity s medem, sušenými meruňkami, citronem nebo v čisté formě.

Poznámka! Nedoporučuje se mletí vlašských ořechů kovovými předměty (nožem nebo mlýnkem na kávu), protože ztrácejí své vlastnosti. Ořechy se lámou ručně nebo drtí dřevěnou paličkou.

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky jsou bohaté na vitamíny, stopové prvky a prospěšné bakterie.

Fermentované mléčné výrobky jsou nejvhodnější pro posílení imunitního systému.- kefír, přírodní jogurty, kysané pečené mléko. Probiotika, která obsahují, přispívají ke správnému trávení - rozkládají škodlivé látky a uchovávají vitamíny.

Doporučuje se pít mléčné výrobky na prázdný žaludek ráno nebo večer.

Arónie

K léčebným účelům se používají jak listy, tak plody arónie nebo arónie. Aronia obsahuje mnoho vitamínů (C, P, E, K, B-skupiny) a stopové prvky (fluor, měď, železo, mangan a další).

Jeho hlavní užitečnou vlastností je příznivý účinek na oběhový systém: zvyšuje pružnost stěn cév, rozšiřuje kapiláry, snižuje hladinu cholesterolu.

Aróniová šťáva nebo infuze také zvyšuje obranyschopnost těla a má pozitivní vliv na endokrinní systém.

Tinktury z arónie (včetně vodky) se nedoporučují lidem s nízkým krevním tlakem!

Hrozny a rozinky

Hrozny a rozinky posilují imunitní a nervový systém. Rozinky pomáhají léčit rýmu, zánět průdušek a kašel. Tento produkt obsahuje vitamíny (C, A, B2, B1, B5, B6), stopové prvky (železo, draslík, vápník a další) a mastné kyseliny. Doporučuje se dospělým konzumovat 200 g rozinek denně.

Léčivé byliny k rychlému posílení imunity

Existuje řada dalších přírodních produktů, které mohou velmi rychle posílit imunitní systém dospělého. Lidové prostředky nabízejí recepty na bázi léčivých bylin obsahujících mnoho vitamínů, stopových prvků a phytoncidů.

Mezi těmito léčivými bylinami lze rozlišit ty nejúčinnější:

1. Echinacea purpurea je hlavním ochráncem imunitního systému mezi bylinami. Má obecný protizánětlivý účinek, podporuje a posiluje imunitní systém. Pro profylaxi se obvykle používá několik kapek denně ve formě tinktury.
2. Šalvěj má tonizující a zpevňující účinek. Suché listy můžete použít jako přísadu do čaje nebo esenciální olej pro aromaterapii.
3. Schisandra uvolňuje stres a únavu, zlepšuje krevní oběh, zvyšuje účinnost.
4. Heřmánek má antimikrobiální účinek a chrání před infekčním nachlazením. Bere se jako horká infuze.
5. Ženšen je dobrým prostředkem k prevenci infekčních chorob, zejména během epidemie. Zvyšuje imunitu, tonizuje a zlepšuje paměť.

Bylinná sbírka malin, černého rybízu, jahod, brusinek, ostružin pomáhá dobře posilovat tělo.

Chcete -li velmi rychle zvýšit imunitu dospělého, lidové prostředky by měly být zvoleny individuálně v závislosti na vlastnostech vašeho těla.

Listy těchto rostlin, stejně jako bobule, obsahují mnoho vitamínů., zejména vitamín C, mají tonizující a regenerační účinek, zabraňují zánětu. Sušené listy lze přidat do čajových lístků, stejně jako z nich vyrobené tinktury a odvary.

Důležité pamatovat! Byliny je třeba vybírat s přihlédnutím k vlastnostem těla, chronickým onemocněním a alergickým reakcím. Například ženšen je kontraindikován pro hypertenzi a citronová tráva - pro nespavost a agitovanost.

Používání naklíčených zrn k posílení imunitního systému

Naklíčená zrna obsažená v každodenní stravě zvyšují imunitu dospělého těla. Jedná se o vynikající lidový lék na stimulaci obranyschopnosti těla, zlepšení metabolismu, snížení škodlivých látek ve střevech, nasycení buněk kyslíkem.

Obvykle vyklíčená zrna pšenice, hrášek, fazole, pohanka. Semena klíčí velmi rychle a snadno doma. Stačí připravit talíř a dvě gázy předem navlhčené vodou.

Vybraná a omytá zrna se rozloží na talíř vyložený gázou, zrna se také navrchu pokryjí gázou. Deska je umístěna na teplém místě. Když se objeví malé klíčky, zrna lze jíst.

Existuje několik možností, jak použít naklíčená zrna k jídlu:

• jako samostatné jídlo;
• v salátech a s jinou zeleninou;
• s jogurtem a tvarohem;
• se sušeným ovocem.

Aby bylo snazší míchat zrna s jinými produkty, doporučuje se je rozemlít v mixéru nebo mlýnku na maso.

Užitečné vlastnosti aloe a šípků pro rychlé posílení imunitního systému

Aloe je známá rostlina v medicíně a kosmetologii. Jeho šťáva podporuje hojení ran, tonizuje, bojuje s bakteriemi a viry, působí jako vykašlávání při kašli. Šťávu lze použít úhledně jako nosní kapky. Aloe tinktura se také používá s medem.

Šípková růže obsahuje mnoho vitamínů a prvků včetně vitaminu C, draslíku a železa.

Odvar ze šípku má dobrý účinek na oběhový systém, podporuje a posiluje imunitní systém, bojuje proti virům nachlazení, snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Šípky lze přidat do čajových lístků nebo z nich vyrobit kompoty a tinktury.

Rakytník a jeho vliv na imunitu

Rakytník velmi rychle zvyšuje imunitu. Toto bobule je užitečné pro vitamíny C, E, skupinu B a phytoncidy. Rakytníkový džem nebo odvar je dobrým lidovým prostředkem k prevenci nachlazení a chřipky.

Rakytník pomáhá zvyšovat imunitu, posiluje stěny cév a snižuje možnost vzniku krevních sraženin, má omlazující účinek a normalizuje metabolismus.

Koření na posílení imunity

Běžné koření, jako je bobkový list, skořice, zázvor a česnek, může také posílit a posílit imunitní systém dospělého. Koření se obvykle konzumuje s hlavním jídlem. Zlepšují chuť, dodávají vůni a jsou zároveň užitečnými lidovými prostředky.

Zázvor velmi rychle pomáhá posilovat tělo. Naši předkové věděli o léčivých a úžasných vlastnostech zázvoru. Zázvor je obohacen o vitamíny A, C, B1, B2 a mikroelementy - hořčík, fosfor, sodík, zinek a draslík.

Zázvor má téměř stejný účinek jako česnek, ale vyzařuje pikantnější a příjemnější vůni. Kořen zázvoru lze přidat do čaje, horké šťávy a tinktur. Zahřívá, bojuje proti virům, předchází zánětu.

Známý všem ženám v domácnosti, „lavrushka“ (bobkový list) dodává vývarům nejen pikantní vůni, ale také pomáhá v boji proti virovým infekcím, bakteriím a plísním. Taky bobkový list má příznivý účinek na povrch plic a zabraňuje suchému kašli (tření zad a hrudníku).

Bohatý na selen, vitamíny A a C, éterické oleje. Odstraňuje toxiny z těla, stabilizuje nervový systém a obecně má na tělo ochranný účinek.

Česnek a cibule jsou nejoblíbenější lidovou léčbou v boji proti nachlazení a pro jejich prevenci. Tyto produkty jsou schopné rychle zvýšit imunitu dospělého těla.

Ve velmi velkém množství česnek a cibule obsahují silice a phytoncidy, které chrání nosohltan před pronikáním patogenních bakterií a virů do těla.

Skořice je pečicí koření, které může zlepšit náladu, snižuje stres a zvyšuje výkon. Skořice také podporuje normální krevní oběh a stimuluje střeva. Skvěle se hodí k medu v boji proti virům a zvýšení imunity.

Zdravé ovocné a sušené ovocné směsi

Doporučuje se používat směsi ovoce a ořechů jako lidové prostředky ke zvýšení imunity dospělého. Sušené ovoce velmi rychle ovlivňuje imunitní systém, ve kterém zůstávají všechny potřebné prvky a látky.

Směsi lze připravit z:

Na 1 polévkovou lžíci se doporučuje použít jakoukoli bobulovou nebo zeleninovou směs. lžíce ne více než 2krát denně. Směs je vhodné jíst ráno nalačno nebo s čajem.

Zeleninové a ovocné šťávy pro imunitu

Mezi šťávy, které posilují a podporují imunitní systém, patří:

• řepná šťáva - zvyšuje hemoglobin a obnovuje složení krve, zlepšuje krevní oběh;
• mrkvová šťáva - obohacená o vitamín A, hořčík, sodík, vápník, železo, draslík, což pomáhá zvýšit tón a zlepšit trávení;
• rajčatová šťáva - obsahuje velké množství vitaminu C a také kyseliny citronové, která pomáhá metabolismu a zotavení;
• jablečný džus - skladiště železa, které zvyšuje tvorbu krve a snižuje hladinu cholesterolu;
• šťáva z černého rybízu - obsahuje vitamín C (lídr mezi bobulemi a ovocem) a pomáhá v boji proti virům chřipky;
• citrusová šťáva (pomeranč, grapefruit, citron atd.) - podporuje a posiluje imunitní systém, působí protizánětlivě, stimuluje metabolismus.

Můžete smíchat několik šťáv nebo je zředit vodou. Na to je však třeba pamatovat nadměrná konzumace šťáv může vést k hypervitaminóze, což bude mít velmi špatný vliv na práci celého organismu.

Denní konzumace šťáv - půl sklenice ne více než 3krát.

Nápoje na bázi bobulí a léčivých bylin pro posílení imunity

Jeřábový extrakt ze sušeného ovoce:

• 2 lžíce lžíce bobulí;
• 2 šálky vroucí vody.

Zalijte vroucí vodou a nechte bobule 20 minut. Pijte půl sklenice před jídlem 3-4krát denně.

Sušený šípkový kompot:

• 8 polévkových lžic lžíce bobulí;
• 4 lžíce lžíce cukru;
• 4 šálky vroucí vody.

Smíchejte přísady, vařte 10 minut a nechte 4 hodiny. Pijte půl sklenice denně.

Bylinná infuze Berry:

• 5 polévkových lžic lžíce suchých bylinek (ivanský čaj, máta, rybíz atd.) na 1 litr vody;
• 1/2 kg bobulí (brusinky, brusinky, třešně atd.) Na 2 litry vody.

Nechte bylinky 2 hodiny a bobule vařte 10 minut. Smíchejte nálev a kompot a přiveďte k varu. Pijte půl sklenice denně s medem.

Kalinový a brusinkový medový nálev:

• 1/2 kg bobulí;
• 1 litr vroucí vody;
• med podle chuti.

Nastrouhané bobule smíchejte s medem, přidejte vroucí vodu a trvejte na tom. Pijte půl sklenice 3krát denně.

Mezi mnoha způsoby, jak velmi rychle posílit imunitu u dospělých, lidové prostředky jsou nejlepší a cenově dostupnou možností. Směsi a nápoje vyrobené z přírodních produktů mohou být nejen zdravé, ale také chutné.

V tomto videu je pro vás představen materiál o tom, jak zvýšit imunitu dospělého pomocí lidových prostředků a velmi rychle.

Z tohoto videa se dozvíte, jak můžete pomocí tradiční medicíny zlepšit imunitu a výkon.