Calendarul concepției femeilor. Conceperea unui copil - cum să calculezi totul și să rămâi însărcinată

06.02.2023

Termenul „ovulație” în sine provine din latinescul ovul - ou; Acesta este numele dat procesului de eliberare a unui ovul matur capabil de fertilizare din ovar în cavitatea abdominală.

Fiziologic, ovulația este una dintre etapele ciclului menstrual. Ovulația la femeile aflate la vârsta fertilă are loc periodic, la fiecare 21-35 de zile - la mijlocul ciclului menstrual (ciclul se numără de obicei din prima zi a menstruației). Frecvența ovulației este reglată de hormonii din glanda pituitară, o glandă endocrină situată în creier, și de hormonii ovarieni (estrogeni și progesteron). Ovulația se oprește odată cu debutul sarcinii și după încetarea funcției menstruale.

Momentul cel mai favorabil pentru actul sexual în scopul concepției este atunci când ovulația este pe cale să aibă loc și spermatozoizii au timp suficient pentru a intra în trompele uterine, unde „așteaptă” momentul eliberării celulei germinale feminine sau imediat după. ovulația, când ovulul este deja în trompa uterină.

Ziua Concepției

Dacă calculați corect în ce zi va avea loc ovulația și aveți activitate sexuală în această perioadă de timp, atunci există o probabilitate mare ca femeia să rămână însărcinată.

Deci, cum poți determina ovulația? În primul rând, folosind semne subiective. Aceasta poate include dureri de scurtă durată în abdomenul inferior, o senzație de „bulă de izbucnire” la mijlocul ciclului, unele femei observă o creștere a dorinței sexuale - aceasta se datorează eliberării de estrogeni în timpul ovulației - hormoni sexuali feminini care sunt produse în ovare. Unele semne pot fi detectate în timpul unui examen ginecologic de rutină, deși este greu de imaginat că o femeie care crede că nu are probleme de reproducere va consulta un ginecolog doar pentru a determina ovulația. Cu toate acestea, o femeie poate observa ea însăși o serie de semne.

Ziua ovulației poate fi determinată prin observarea secreției de mucus din canalul cervical. Secreția maximă de mucus este asociată cu o creștere bruscă a nivelului de estrogen și coincide cu momentul ovulației. În plus, uneori se folosește elasticitatea mucusului și se observă și cristalizarea acestuia. În timpul ovulației, mucusul devine foarte vâscos, poate fi întins între degete până la 8-10 cm Cu cât cristalizarea este mai pronunțată, cu atât este mai mare probabilitatea de ovulație. Acest fenomen se manifestă cel mai clar cu 3-4 zile înainte de ovulație și atinge un maxim în ziua ovulației așteptate. Cristalizarea este rezultatul modificărilor biofizice și biochimice ale mucusului cervical. În această perioadă, are loc o creștere a cantității de mucus și o creștere a concentrației de săruri, în primul rând clorură de sodiu, care, împreună cu ionii de potasiu, este responsabilă de fenomenul de cristalizare. Cu o cristalizare pronunțată, mucusul arată ca o ferigă la microscop. Există microscoape speciale pentru uz casnic pe care le puteți aplica mucus sau saliva. Principalele modificări apar tocmai în mucusul vaginal, dar afectează și întregul corp, așa că, pentru comoditate, au început să lucreze cu saliva, în care este, de asemenea, posibil să se determine simptomul de cristalizare. Pe acest fenomen se bazează acțiunea dispozitivului Baby Plan de detectare a ovulației.

Următoarea metodă cea mai precisă și informativă pentru determinarea ovulației este măsurarea temperatura bazala- temperaturile in rect. Metoda este destul de simplă și nu necesită practic niciun echipament special, în afară de un termometru medical obișnuit.

Temperatura bazala se masoara cu acelasi termometru medical dimineata, imediat dupa trezire, fara sa ma ridici din pat. Măsurarea trebuie efectuată în același timp, inserând un termometru în anus la o adâncime de 4 - 5 cm. Datele de măsurare a temperaturii sunt reprezentate pe un grafic, a cărui axă verticală este temperatura, iar axa orizontală. ziua ciclului menstrual. Graficul arată, de asemenea, zilele de act sexual.

Pentru multe femei, monitorizarea atentă a diagramei temperaturii bazale poate dezvălui că înainte de creșterea temperaturii, există o scădere scurtă a temperaturii. Conform acestei metode, se crede că momentul ovulației are loc cu 12 ore înainte de creșterea temperaturii bazale sau între scăderea și începutul creșterii acesteia.

Este posibil să alegeți sexul copilului?

Când plănuiesc o sarcină, puțini părinți potențiali nu se gândesc la cum să aleagă din timp sexul copilului nenăscut. Unii au nevoie de un băiat, alții au nevoie de o fată. O astfel de planificare devine deosebit de relevantă atunci când familia are deja un copil. De regulă, părinții visează să aibă un al doilea copil de sex opus.

Există o singură modalitate de a încerca mai mult sau mai puțin științific să planificați genul copilului. Un spermatozoid cu un set masculin de cromozomi se mișcă mai repede, dar trăiește mai scurt decât un spermatozoid cu un set feminin. Prin urmare, coincidența actului sexual cu ovulația (aproximativ 14 zile înainte de debutul menstruației într-un ciclu menstrual de 28 de zile) crește probabilitatea de a avea un băiat, iar nașterea unei fete este mai probabilă dacă actul sexual are loc 2-3 zile. mai devreme. Cu toate acestea, această regulă nu funcționează întotdeauna, deoarece se referă la situația clasică a părinților care sunt „super sănătoși” din toate punctele de vedere. Dacă unul dintre parteneri are probleme de sănătate, acest lucru, de regulă, afectează „caracteristicile de viteză” ale spermei. De exemplu, acest lucru se întâmplă atunci când echilibrul acido-bazic al tractului genital este perturbat sau compoziția calitativă a secreției se modifică la femei sau când apare oboseala fizică la bărbați (afectează și mobilitatea „viilor”).

Dar toate aceste metode enumerate dau doar rezultate aproximative. Precizia lor face posibilă determinarea momentului ovulației numai prin utilizarea tuturor într-o manieră cuprinzătoare și cu o observație destul de lungă. Ce vă permite să determinați cu exactitate momentul ovulației și să garantați că acesta va fi documentat Strict vorbind, există doar două astfel de metode?

Primul este monitorizarea cu ultrasunete a creșterii și dezvoltării foliculului - vezicula în care ovulul se maturizează și determinarea momentului rupturii sale - ovulația în sine. Adesea, cu ajutorul dispozitivelor moderne, este posibil să vedeți chiar și momentul eliberării oului, dacă studiul este efectuat la momentul potrivit.

A doua metodă este determinarea dinamică a hormonului luteinizant în urină (acesta este și un hormon ovarian, a cărui cantitate crește în timpul ovulației). Această metodă este mult mai simplă și poate fi folosită acasă, pentru care se folosesc teste speciale. Testele încep să fie efectuate de 2 ori pe zi (la fiecare 12 ore) cu 5 - 6 zile înainte de ovulația așteptată, urmând cu strictețe instrucțiunile atașate acestora. Determinarea este oprită după primirea primului rezultat pozitiv. Ovulația are loc la aproximativ 16-28 de ore după primul rezultat pozitiv al testului. Pentru a controla, puteți efectua imediat un alt test. Cea mai convenabilă și informativă utilizare a testelor pentru hormonul luteinizant împreună cu măsurarea temperaturii bazale. Determinarea dinamică a hormonului luteinizant a fost folosită anterior doar în instituțiile medicale specializate, dar acum există benzi de testare, la fel ca și pentru determinarea timpurii a sarcinii. Astfel de teste sunt vândute în farmacii. Astfel, problema determinării momentului ovulației trebuie considerată practic rezolvată.

Trebuie spus că dacă nu există presupuse probleme cu concepția, atunci puteți începe cu mai multe metoda simpla- calcularea ovulației pe baza duratei ciclului menstrual. Pentru a face acest lucru, după cum am spus deja, durata ciclului menstrual trebuie împărțită la jumătate. Puteți începe să „lucrezi” la concepție, ținând cont de faptul că unii spermatozoizi trăiesc cu până la 7 zile, cu o săptămână înainte de timpul așteptat. ovulatie, perioada favorabila se va incheia la 3 zile dupa ovulatie.

Rețineți că sarcina poate să nu apară imediat în prima perioadă „periculoasă”, deoarece... Chiar și femeile tinere sănătoase au 1-2 cicluri pe an în care ovulația (eliberarea unui ovul) nu are loc.

În plus, ovulația este afectată de stres, schimbări climatice etc.

Poziția de concepție

Odată ce ai calculat cele mai multe zile zile favorabile Pentru a ramane insarcinata, trebuie sa eviti dusurile, orice sapun si produse similare dupa actul sexual. În primul rând, însuși faptul de a spăla contribuie la îndepărtarea mecanică a spermei, iar în al doilea rând, produsele de igienă creează un mediu în vagin care este nefavorabil pentru spermatozoizi. Și înainte de actul sexual, ar trebui să faceți un duș înainte de timp (30-60 de minute), astfel încât un mediu normal, natural, să poată fi restabilit în vagin.

Cuplurile care doresc să rămână însărcinate se întreabă adesea: există o poziție specială pe care să o folosească? Este sigur să spunem că orice poziție acceptabilă pentru ambii parteneri va fi bine. După sex, este mai bine să stai întins pe o parte sau cu pelvisul ridicat timp de 15-20 de minute pentru a preveni scurgerea spermatozoizilor.

Sperăm că sfaturile noastre vă vor ajuta să treceți în categoria viitorilor părinți cât mai curând posibil.

Dr. Noriega este un OB/GYN certificat de consiliu din Colorado. Și-a terminat rezidențiatul la Universitatea Missouri din Kansas City în 2005.

Numărul de surse utilizate în acest articol: . Veți găsi o listă a acestora în partea de jos a paginii.

Unul dintre factorii decisivi pentru femeile care planifică o sarcină este ciclul menstrual. Programarea partenerului pentru a face sex în anumite zile ale ciclului menstrual în preajma ovulației poate crește semnificativ șansele de a rămâne însărcinată. Înainte de a calcula cele mai favorabile zile pentru concepție, trebuie să cunoașteți mai bine caracteristicile ciclului dvs. și să învățați cum să-l urmăriți corect.

Pași

Partea 1

Înțelegerea ciclului menstrual

Identificați etapele cheie ale ciclului dvs. menstrual. Ciclul menstrual constă din mai multe etape, dar asta nu înseamnă că poți concepe un copil pe tot parcursul ciclului. Este un mit că o femeie poate rămâne însărcinată în orice etapă a ciclului ei menstrual. Adevărul este că nu poți rămâne însărcinată decât în cele mai fertile zile, înainte și după ovulație. Ovulația are loc atunci când un ovul matur este eliberat din ovar și călătorește în tubul uterin înainte de a fi fertilizat de un spermatozoid. Fazele ciclului menstrual sunt următoarele:

Stabiliți zile favorabile pentru concepție. Aceasta este perioada ciclului menstrual când este mai probabil să rămâneți gravidă după actul sexual. Pentru majoritatea femeilor, perioada favorabilă pentru concepție durează aproximativ șase zile.

Amintiți-vă că actul sexual în zilele favorabile nu garantează sarcina 100%. Dar șansele tale de a rămâne însărcinată vor crește semnificativ dacă ai un contact sexual cu 5 zile înainte de ovulație și 24 de ore după aceasta. Cuplurile tinere sănătoase au de obicei șanse de 20-37% să rămână însărcinate folosind acest sistem.

Stabiliți dacă aveți un ciclu menstrual regulat. Fiecare femeie are un ciclu menstrual diferit, care se poate schimba din cauza unor factori externi precum stresul. Cel mai bun mod Pentru a determina dacă ciclul dvs. este regulat, adică cât de aproape coincide fiecare ciclu următor cu cel anterior, este să urmăriți durata acestuia timp de trei până la patru luni.
- Marcați prima zi a menstruației pe un calendar. Etichetați-o „Prima zi”. Apoi numără înapoi zilele până la următorul tău ciclu menstrual. Amintiți-vă că ciclul menstrual mediu durează 28 de zile, dar poate dura și de la 21 la 35 de zile.
- Faceți acest lucru timp de trei până la patru luni. Observați diferența dintre durata fiecărui ciclu.
Acordați atenție neregularității ciclului. Este posibil să aveți un ciclu neregulat dacă, după trei până la patru luni de urmărire a ciclului menstrual, nu observați nicio consistență. Acest lucru se întâmplă multor femei și poate fi explicat printr-o serie de factori, cum ar fi scăderea bruscă în greutate, crescută activitate fizică, stres sau probleme grave de sănătate. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă aveți o perioadă neregulată pentru a afla dacă aveți vreo afecțiune medicală gravă. Femeile cu cicluri neregulate își pot determina în continuare cele mai bune zile pentru a rămâne însărcinate, pur și simplu este nevoie de mai mult timp și efort decât pentru femeile cu cicluri regulate.

Partea 2
Stabilirea zilelor favorabile pentru concepție
1. Utilizați durata ciclului menstrual pentru a determina cele mai favorabile zile pentru concepție. Dacă aveți menstruații regulate, vă puteți determina zilele fertile urmărind durata ciclului menstrual. Cele mai multe zile favorabile Vor fi șase zile înainte și în timpul ovulației pentru a concepe. Dar cele mai favorabile zile vor fi cele trei zile înainte și în timpul ovulației. Utilizați durata ciclului menstrual pentru a determina perioada cea mai favorabilă pentru concepție, numărând 14 zile din durata totală a ciclului menstrual:
2. Verificați-vă temperatura corpului sau folosiți un kit de urmărire a ovulației dacă aveți un ciclu menstrual neregulat.
  - Dacă aveți un ciclu neregulat sau credeți că ciclul este neregulat, utilizați alte metode pentru a vă urmări zilele de ovulație:
  - Cumpărați un kit pentru a vă determina perioada de ovulație. Căutați o trusă la farmacia locală. Deși aceasta este o metodă mai costisitoare decât măsurarea temperaturii, vă va ajuta să vă determinați mai precis perioada de ovulație. Acest kit vă va testa urina și va determina nivelul de hormon luteinizant (LH) din ea. Va trebui să urinați pe bețișoarele de testare pentru a determina când crește nivelul acestui hormon. Acesta este un semn că unul dintre ovarele tale este gata să elibereze un ovul sau că ești pe cale să ovulezi.
  - Observați modificări ale mucusului secretat de colul uterin. Înainte de ovulație, corpul tău va începe să elibereze cantități mari de mucus subțire și clar produs de colul uterin. Această substanță ajută spermatozoizii să intre în ovul. Chiar înainte de a începe ovulația, vei observa mucus pe lenjerie intimă sau în jurul vaginului. Va fi transparent, vâscos și alunecos, precum proteinele ou crud. Puteți colecta o probă de mucus cervical frecând ușor orificiul vaginal cu o bucată de țesut sau un deget curat. Dacă ați verificat scurgerea pe parcursul unei zile și nu ați observat mucus, cel mai probabil aceasta nu este perioada cea mai favorabilă pentru concepție.
3. Intra intr-o relatie intima in perioada cea mai favorabila pentru conceptie. Majoritatea medicilor recomandă să faci sex cu partenerul tău în fiecare zi sau o dată la două zile, timp de cinci zile înainte de ovulație, precum și pentru a doua zi. Deși spermatozoizii trăiesc în corpul unei femei timp de cinci zile, durata de viață a unui ovul este de obicei între 12 și 24 de ore, așa că actul sexual înainte, în timpul și după ovulație îți va crește șansele de a rămâne însărcinată.
  - Concentrează-te pe a face sex în timpul perioadei fertile sau cu trei până la cinci zile înainte de ovulație. Nu așteptați până când ovulați, pentru că până când spermatozoizii vor intra în corpul vostru, ovulul nu va mai fi gata pentru a fi fertilizat.
  - Dacă aveți sub 35 de ani și ați făcut sex în zilele fertile în ultimele 12 luni, dar nu ați rămas însărcinată sau dacă aveți peste 35 de ani și v-ați urmărit zilele fertile timp de șase luni fără niciun rezultat, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evalua fertilitatea ta. Tu și partenerul tău puteți face un test de fertilitate pentru a determina dacă aveți probleme de sănătate care v-ar putea îngreuna să rămâneți gravidă.

Un calendar de concepție este un lucru convenabil care permite unei femei să-și monitorizeze ciclul menstrual, și anume, să determine zile periculoase și sigure în ceea ce privește o posibilă sarcină. Calendarul de concepție al copilului este o formă în care trebuie să introduceți prima zi a ultimei menstruații, iar programul, folosind culori diferite, arată care zile sunt cele mai „fructe”. Încercați, calcularea calendarului concepției este într-adevăr foarte simplu!

Pentru a înțelege mai bine cum funcționează programul, vom prezenta principalii factori care au fost luați în considerare la crearea acestuia.

1. Pentru marea majoritate a femeilor, ovulația (singura zi din lună în care ovulul este gata de fertilizare) are loc aproximativ la mijlocul ciclului. Uită-te la calendarul concepției - ziua ovulației (exact mijlocul ciclului menstrual), precum și câteva zile înainte și după aceasta sunt evidențiate în portocaliu și verde.

2. Fertilizarea ovulului nu poate avea loc în timpul menstruației sau chiar la sfârșitul ciclului. Aceste zile „sigure” sunt reprezentate în roz (vezi calendarul concepției bebelușului).

De asemenea, puteți verifica acuratețea datelor obținute prin monitorizarea stării dumneavoastră în timpul perioadei de ovulație.

1. Cantitatea de scurgeri vaginale va crește semnificativ.

2. Libidoul (aspirația sexuală) va crește.

3. Este posibil să observați o creștere a temperaturii bazale (măsurată în rect), dar numai dacă ați trasat-o în prealabil.

4. Un test de ovulație (poate fi achiziționat de la aproape orice farmacie) arată rezultat pozitiv.

5. Pot apărea dureri dureroase pe termen scurt în zona uterului și a ovarelor.

6. Folosind o examinare cu ultrasunete, medicul identifică semne că un ovul a fost eliberat din ovar.

Îți poți calcula calendarul concepției chiar acum! Introduceți datele exacte despre începutul zilelor critice (data exactă) și în câteva secunde veți primi informațiile necesare. Vă rugăm să rețineți că datele obținute nu pot fi de încredere 100%, totuși, corpul nostru este un mare mister, iar orice „lucruri mărunte”, precum stresul sau schimbarea locului de reședință, pot afecta procesele din acesta.

De asemenea, rețineți că ovulația nu are loc în fiecare ciclu. Fiecare femeie de vârstă reproductivă are cel puțin 2 cicluri pe an care sunt „sterile”.

Ciclul menstrual

Există o concepție greșită comună că ciclul menstrual al unei femei ar trebui să dureze exact 28 de zile, iar ovulația ar trebui să aibă loc exact „în a 14-a zi a ciclului” sau „la mijlocul ciclului menstrual”. Acest lucru nu este adevărat.

În realitate, ciclul menstrual este împărțit în două faze - folicular (înainte de ovulație) și luteală (după ovulație).

Faza foliculară

Faza foliculară (precedentă ovulației) începe în prima zi a ultimei menstruații și durează până când un folicul dominant (sau mai mulți) se maturizează în ovare. Se termină cu ovulația.

Faza luteală

Faza luteală (faza corpus luteum) începe din momentul ovulației și durează aproximativ 12-16 zile.

În locul foliculului ovulat, se formează un corp galben în câteva zile după ovulație. Funcția sa principală este sinteza de progesteron și estrogeni pentru a menține sarcinile viitoare. Dacă sarcina nu are loc, atunci după 10-12 zile corpul galben suferă o dezvoltare inversă, ceea ce duce la o scădere a nivelului hormonal, după care începe următoarea menstruație. Dacă a apărut sarcina, corpul galben continuă să funcționeze și să susțină sarcina.

În absența sarcinii, nivelurile de progesteron ating valoarea maximă la aproximativ o săptămână după ovulație - în acest moment se recomandă efectuarea unui test de sânge pentru progesteron pentru a evalua funcția corpului galben.

Durata ciclului menstrual

Faza foliculară poate varia ca durată (atât între femei diferite, cât și în cadrul unei singure femei de-a lungul vieții). De obicei, durata acestei faze particulare a ciclului determină durata întregului ciclu menstrual și afectează întârzierea menstruației - de exemplu, dacă maturarea foliculului are loc mai rapid sau mai lent decât de obicei, sau nu are loc deloc. Faza luteală are de obicei o durată constantă (12 până la 16 zile).

Genul copilului

Genul copilului nenăscut nu depinde de locația stelelor pe cer, de meniul viitorilor părinți sau de poziția la concepție. Sexul copilului depinde de tipul de spermatozoizi care fecundează ovulul - cei care poartă un cromozom Y masculin sau un cromozom X feminin. Spermatozoizii de sex „masculin”, de regulă, se mișcă mai ușor și mai repede decât cei „feminin”, dar sunt mai sensibili la condițiile externe și la influențele adverse. Spermatozoizii feminini, dimpotrivă, sunt mai puțin mobili, dar mai rezistenți. Astfel, dacă actul sexual are loc în ziua ovulației sau mai târziu, probabilitatea de a avea un băiat crește, iar dacă actul sexual are loc cu mult înainte de ovulație, atunci probabilitatea de a avea o fată crește și probabilitatea de concepție scade. Cu toate acestea, experții consideră că fiabilitatea acestei metode nu depășește 60%.

Cu ajutorul unui calendar de concepție, o femeie își poate controla ciclul menstrual, poate calcula ovulația și zilele în care probabilitatea de a rămâne însărcinată este mai mare.

Calendarul concepției- aceasta este o forma in care trebuie doar sa introduci numarul primei zile a ultimei menstruatii, iar un program special va calcula automat zilele posibile de conceptie, evidentiindu-le in diferite culori. Utilizarea acestui calendar este foarte simplă și eficientă.

Pentru a înțelege eficacitatea și principalele prevederi ale acestui program, luați în considerare următorii factori care au fost luați ca bază pentru construirea acestuia:

Femeile au o zi de ovulație, când ovulul este matur și gata de fertilizare. Această zi este la mijlocul ciclului menstrual. În calendarul concepției, această zi și câteva zile înainte și după ea sunt evidențiate cu roșu și portocaliu.
zilele in care este aproape imposibil sa ramai insarcinata (daca ai un ciclu menstrual regulat) sunt evidentiate cu alb in calendar. Aceste zile apar în timpul menstruației și la sfârșitul ciclului.

Pentru a verifica eficacitatea acestui program, monitorizați starea corpului dumneavoastră în timpul ovulației:

1. există o creștere a cantității de scurgeri vaginale;
2. creste dorinta sexuala;
3. temperatura in rect creste;
4. testul de ovulatie arata un rezultat pozitiv;
5. apariția durerii dureroase de scurtă durată în zona ovarelor și a uterului;
6. Ecografia prezintă semne ale eliberării unui ovul din ovar.

Pentru a calcula zilele posibilei concepții și data ovulației chiar acum, trebuie să introduceți data specifică a începerii menstruației și în câteva secunde veți primi informațiile necesare.
Dar vă rugăm să rețineți că nu vă puteți baza în întregime pe aceste calcule. Acest lucru se întâmplă deoarece procesele din corpul nostru pot fi afectate de schimbarea locului de reședință, stres și multe altele.
În plus, ovulația nu are loc în fiecare ciclu. Având în vedere acest lucru, fiecare femeie are cicluri care sunt „sterile”.

Sensul culorii

Ziua cea mai probabilă de ovulație, cea mai bună zi pentru a concepe.
Probabilitatea de concepție este de 90%.
Probabilitatea de concepție este de 80%.
Prima zi a menstruației.