Recent, un prieten apropiat de-al meu a născut o fiică. Când am ținut-o în brațe pentru prima dată, am fost uimit de câtă dragoste am simțit-o pentru ea. copil mic, pe care tocmai l-am văzut pentru prima dată. Tot ce voiam să fac în acel moment era să o învăț tot ce știu, imediat, ca să poată avea o viață fericită. Cu cât mă gândeam mai mult la asta, cu atât voiam să-i spun mai multe lucruri diferite, așa că am evidențiat cele mai importante sfaturi de viață pentru cei care sunt abia la început în viață.

1. Fii amabil. Tuturor fără excepție. Va fi greu uneori, pentru că alți oameni pot fi cruzi, dar îți promit că karma este reală și în cele din urmă se va întoarce la tine de zece ori. Poate dura aproape 30 de ani, dar cu siguranță va veni un moment în viața ta când lumea îți va oferi tot ce meriți. Dacă ai fost amabil, atunci vei avea în jurul tău doar cei mai incredibili oameni care te vor onora pentru asta.

2. Ascultă-ți părinții. Din păcate, nu vrei să faci asta deloc. Te vei încăpățâna să crezi că greșesc și nu vei fi de acord cu cel puțin jumătate din toate sfaturile pe care ți le dau. Dar nu greșesc niciodată. Nu știu cum se întâmplă asta, dar se întâmplă. Și viața ta va fi mult mai ușoară dacă accepți acest lucru ca adevăr în primii ani, în loc să regreti la 29 de ani că nu ai făcut ceea ce ți-au recomandat odată.

3. Nu ar trebui să faci sex dacă nu vrei. Probabil vei intalni un barbat care te va face sa gandesti altfel, dar in acest caz este un nemernic si nu va merita niciodata.

4. Când te decizi să faci sex pentru prima dată, fii atent (dar dacă o faci, distrează-te mult).

Vorbește cu mama (sau cu tata, sau cu mine, sau cu oricine). Va fi SUPER incomod prima dată, dar nu vei regreta. Vezi singur sau ai văzut-o deja. Fii sincer cu noii parteneri despre trecutul tău. Și nu citi prostiile alea numite 50 Shades of Grey. 5. Folosiți semnalizatoarele. trafic, fie la volan, fie pe propriile tale picioare.

6. Iubește cât mai multe lucruri diferite. Chiar dacă am furat această expresie din film, este foarte adevărată. Muzicieni, anumite locuri în care te-ai născut, prietenii tăi, alții, animale de companie, citate, cărți, mărci - iubește-i. Acest lucru te va face o persoană completă și, cel mai probabil, vei găsi alții care prețuiesc aceleași lucruri ca și tine, creând astfel o legătură incomparabilă între voi.

7. Învață să iubești măcar niște exerciții fizice când ești tânăr. Fie că este vorba de alergare, yoga, ciclism sau acele DVD-uri ciudate de antrenament. Mișcarea este viață.

8. Fetelor, nu vă curve. Vei regreta asta.

9. Găsește ceva care să-ți ofere liniște atunci când ai cea mai mare nevoie. Va veni un moment în viața ta când te vei simți deprimat, anxios, speriat, pierdut, singur sau trist, dar îți promit că, deși te vei simți nefericit, aceste sentimente vor trece. Fie că este vorba de meditație, terapie, de a-ți scrie gândurile sau de a cânta, găsește ceva care să te ajute în momentele dificile. Credeți că puteți depăși toate acestea.

10. Tratează-i pe ceilalți așa cum ai vrea să fii tratat. Aceasta se numește regula de aur dintr-un motiv.

11. Nu-l pune pe al tău telefon mobil la masa de cină. Bucură-te de timpul pe care îl petreci cu oamenii care stau la aceeași masă cu tine. Într-o zi s-ar putea să se mute să locuiască în cealaltă parte a țării și îți vei lipsi din toată ființa ta.

12. Dacă bărbatul tău nu te tratează ca el însuși persoana importanta pe planetă, el nu este singurul. Poate vrei ca bărbatul tău să te considere o zeiță, dar dragii mei, pentru asta trebuie să fii tu însuți o Zeiță, ceea ce niciunul dintre noi nu este. Nu cere asta de la bărbați.

13. Învață glume bune. Veți avea nevoie de cunoștințele lor mai des decât credeți.

14. Dă. Dacă ești fericit, atunci amintește-ți că, din păcate, nu toată lumea are ceea ce ai tu. Sacrifică-ți timpul, dragostea, părul sau chiar puțini bani. Oferă tot ce poți face fără.

Uite, viața este atât de simplă... Nu facem decât să complicăm totul. Așa este natura noastră stupidă.

Site-ul de drepturi de autor © - Natalya Zakalyk

P.S. Numele meu este Alexandru. Acesta este proiectul meu personal, independent. Mă bucur foarte mult dacă ți-a plăcut articolul. Vrei să ajuți site-ul? Uită-te la reclama de mai jos pentru ceea ce ai căutat recent.

Te-ai hotarat sa devii mai sanatos si sa slabesti? Apoi, trebuie să creați un plan pentru a atinge acest obiectiv. Voi enumera 9 pași care te vor ajuta să mergi în direcția corectă.

E timpul să te obișnuiești cu tine alimentatie sanatoasaŞi exerciţii fizice. Decide să urmezi o nouă rutină timp de 21 de zile. În această perioadă se formează un obicei.

Tine un jurnal

Oamenii mănâncă în exces cu 25% în fiecare zi și nici măcar nu observă acest lucru. Păstrând un jurnal, vei înțelege de unde provin caloriile tale, vei observa modele și vei descoperi găuri în programul tău. Un studiu a descoperit că jurnalul poate dubla pierderea în greutate ( 1 ).

Notează ce mănânci și cât timp faci mișcare. Nu uitați să revizuiți la sfârșitul fiecărei săptămâni și să corectați eventualele greșeli. Acest lucru vă va îndrepta în direcția corectă.

Motivează-te

Vei fi mereu atras înapoi la vechile obiceiuri. Fie că este vorba de niște factori sau de persoane apropiate. Nu găsiți în mod constant scuze pentru a depăși drumul. Găsește-ți motivația. De exemplu, creați un set de citate emoționale sau de vorbe inspiraționale. Ei te vor ghida prin zilele de lene si cand nu vrei sa faci nimic.

Alegeți tipul dvs. de antrenament

Înainte de a cumpăra imediat un abonament anual la un centru de fitness, încercați mai întâi diferite tipuri antrenament. Aflați ce vă place. Acestea ar putea fi cursuri de fitness de grup care vor oferi o motivație suplimentară. Încercați cursuri de dans sau multe alte activități interesante. Dacă tot ești jenat să mergi cu un grup, angajează un antrenor personal. Totul depinde de ceea ce ți se potrivește.

Angajați un antrenor personal

Primul meu antrenament în Sală de gimnastică au fost sub îndrumarea unui trainer cu experiență. După aceea, mă puteam antrena pe cont propriu la sală. Un instructor cu experiență dă multe. Permiteți-mi să enumăr câteva avantaje:

• antrenament individual;
• protecție împotriva rănirii cu echipamente noi;
• va da cunoștințe despre tehnica corectă pentru efectuarea exercițiilor;
• va monitoriza implementarea;
• va fi un motivator personal;

Găsiți un antrenor personal care vă va fi motivatorul, profesorul și asigurați-vă că acțiunile dvs. sunt în siguranță.

Curățați frigiderul

Scapă de alimentele nesănătoase: prăjituri, prăjituri și dulciuri. Există o mulțime de dovezi că vei fi mulțumit și fericit dacă mănânci mai degrabă fructe decât bomboane. Dacă jetoanele sunt pasiunea ta, aruncă-le imediat. Înlocuiți-le cu nuci sănătoase.

Gătiți-l singur

Începeți să vă îndrăgostiți de gătit, de cumpărături și de rețete. Aruncă o privire mai atentă la felurile de mâncare pe care ai vrea să le prepari. Asigurați-vă că sunt sănătoase: sărace în calorii, sărace în grăsimi saturate și bogate în fibre. Experimentează și îndrăgostește-te de mâncarea sănătoasă!

Aprovizionați cu cântare

Măsurați-vă mâncarea. Nu există cel mai bun mod asigurați-vă că mâncați porțiile potrivite și nu mâncați în exces.

Mişcare

Nu subestima niciodată beneficiile de a fi activ. Orice creștere ușoară activitate fizică va fi un stimulent pentru a pierde în greutate și a vă îmbunătăți starea de bine. Fiecare mișcare fizică pe care o faci contează pentru pierderea în greutate.

30 de minute de activitate fizică de intensitate moderată pe zi vor avea un efect foarte pozitiv. Cu siguranță vei vedea beneficiile.

29 decembrie 2017

Nu e nevoie să dai zeci cercetarea stiintifica, pentru a demonstra faptul că majoritatea celor care merg la sală nu obțin rezultatele dorite.

Printre motivele principale se numără construcția incorectă a programului de antrenament, încălcarea tehnicii de exercițiu și alte greșeli.

Practic, ele nu îți permit să obții rezultate și antrenamentul devine o jumătate de pierdere de timp, deși în unele cazuri pot duce la consecințe și leziuni care vor trebui tratate pentru tot restul vieții.

Vrei ca eforturile tale să nu fie în zadar, iar progresul stabil să fie observat nu numai în planuri, ci și în oglindă?

Atunci acest articol este pentru tine. În ea ne vom uita la cele mai importante greșeli pe care le fac până la 80% dintre toți cei care merg la sală.

Priorități greșite

Să începem cu global - obiectivele și motivația care te aduce la sală.

Pentru bărbați aceasta este de obicei o dorință de a crește masa musculara, sau mai exact, sa ai abdomene sculptate cu cuburi si bicepsi convexi, voluminosi.

Pentru fete– ridică-ți fundul, fă-ți picioarele mai proeminente și mai sexy și, desigur, îngustează-ți talia.

De obicei, instructorii fără experiență vă vor oferi exact exercițiile pe care le doriți.

Ai nevoie de biceps? Înaintați către o bară de la A la Z, o bancă Scott sau un curl pentru bicepși.

Ai nevoie de abdomene? Crunches-uri, scăderi de scaun roman, scărcări laterale, strânse de sărituri etc.

În general, tot ceea ce nu va da rezultate unui începător.

Să aruncăm o privire rapidă.

La început, la fel ca după ani de antrenament, cheia va fi producția de hormoni anabolizanți.

Apare în principal în timpul muncii de forță.

Din hormonii care sunt eliberați în sânge și distribuiți în întregul corp va avea loc principala creștere.

Mai mult, același lucru este valabil și pentru arderea grăsimilor, astfel încât aceste reguli sunt complet relevante atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

PENTRU CĂ ESTE IMPORTANT SĂ REȚINEM LEGILE ȘI FAPTELE ANATOMICE INDIPUTABILE CARE NU VA PERMITĂ SĂ FIȚI INDELAT:

• Răspunsul anabolic maxim apare în timpul antrenamentului grupelor mari de mușchi (formulă simplă - cu cât mai mulți mușchi implicați în timpul sarcinii = cu atât mai bine). Prin urmare, antrenamentul picioarelor, spatelui și pieptului ar trebui să fie o prioritate pentru toată lumea;
• Bicepși și abdomene frumoși vor fi realizate mai rapid de către acei sportivi care inițial se ghemuiesc, apasă și trag, de preferință cu greutăți libere, deși în primele luni (până când tehnica este perfectă), sunt potrivite și aparatele de exerciții;
• Pentru fiecare grupă musculară mare trebuie să efectuați 2-3 exerciții de bazăși 1 izolator;
• Uită de numărul de repetări pe masă.

Ultimul punct este deosebit de important.

CITEȘTE ȘI:

__________________________________________________________________________________________

Desigur, este mai ușor pentru începători să navigheze atunci când li se dau limite clare și li se spune câte repetări trebuie să facă.

Totuși, astfel de cadre duc la faptul că fie sportivii începători încep să distorsioneze tehnica doar pentru a finaliza ultimele repetări atunci când mușchii sunt deja obosiți, fie, dimpotrivă, nu completează setul când mai rămâne forță.

Ei bine, una dintre cele mai populare priorități greșite este pierderea în greutate și în greutate.

Majoritatea fetelor încearcă să slăbească imediat, fără să știe că cu cât mai mulți mușchi, cu atât grăsimea va dispărea mai repede.

Bărbații cedează aceluiași principiu, își antrenează abdomenul, bicepșii și fac presa pe bancă, încercând să elimine grăsimea și să creeze ușurare.

Cu toate acestea, după ce au pierdut în greutate, ei înțeleg că nu a existat deloc masă sub grăsime și trebuie să înceapă întreaga călătorie din nou, și cu un metabolism lent, care va trebui mai întâi să fie readus la normal.

Prin urmare, alege prioritățile potrivite și ascultă antrenori cu experiență care nu îți vor face niște exerciții, dar te vor încărca cu elementele de bază ale antrenamentului și te vor ajuta să alegi direcția corectă.

__________________________________________________________________________________________

CITEȘTE ȘI:

__________________________________________________________________________________________

Erori tehnice populare

Deci, am aranjat direcțiile, acum este timpul să trecem la locul în care atât începătorii, cât și mulți sportivi experimentați greșesc.
Vorbim, desigur, despre tehnica efectuării exercițiilor.

Cel mai bun exemplu al unui număr atât de abundent de erori în rândul a 70-80% dintre oamenii care se antrenează în sală poate fi numit un singur termen - „telefon deteriorat”. Urmând exemplul vechiului joc, tehnica incorectă este transmisă, moștenită și mai departe distorsionată, îndepărtându-se de adevăr.

Drept urmare, începătorii se uită la bătrâni care au absorbit tehnica greșită pentru efectuarea mișcărilor chiar și atunci când ei înșiși erau începători.

Ieșirea din acest „cerc vicios” este posibilă, dar dificilă.

PENTRU A ÎNCEPE AI NEVOIE:

• Înțelegeți că TEHNOLOGIA IA ÎNTOTDEAUNA PRINCIPIUL. Este mai mare decât orice alte condiții, fie că este vorba de greutate, număr de repetări etc.;
• Tehnica incorectă duce la răni și face exercițiile ineficiente;
• Dacă faceți mișcările incorect, veți obține un rezultat complet diferit de cel de care aveți nevoie (de exemplu, dacă efectuați incorect genuflexiuni, fetele vor dezvolta șolduri și „pantaloni” în loc de fund, ceea ce este rar binevenit);

Tehnica incorectă este o fundătură.

În orice sport de forță, în special haltere, unde tehnica determină totul, chiar și sportivii cu experiență revin la îmbunătățirea tehnică.

Există o teorie dovedită conform căreia, dacă un atlet s-a blocat la o anumită greutate și nu progresează mai mult, atunci lucrul fără greutate va ajuta la ridicarea mingii.

Practicarea lentă și meticuloasă a tehnicii și concentrarea asupra mușchilor va depăși orice stagnare.

ÎN sfârșit, SĂ LUEM LA CELE MAI POPULARE GREȘELI ÎN DIVERSE EXERCIȚII ȘI ÎN INTEGURI GRUPE DE MIȘCĂRI PE CARE ÎNCEPĂTORII LE FAC:

1. Genuflexiuni in paralel sau mai sus (underquat) - trebuie sa te ghemuiesti cat mai jos posibil;
2. Rotunjirea spatelui în timpul deadlift-urilor și ghemuiturilor este o rețetă pentru accidentare;
3. Lipsa de concentrare asupra mușchilor care lucrează (stabilizatorii și alți mușchi sunt porniți, ceea ce va prelua sarcina, făcând mișcarea ineficientă);
4. Nu lucrați la amplitudine maximă;
5. Îndreptarea completă a membrelor în exerciții și sarcina crescută asupra articulațiilor (în majoritatea exercițiilor, coatele și genunchii nu pot fi îndreptate, acest lucru va reduce tensiunea asupra mușchilor și o va transfera la articulații, ceea ce este foarte dăunător);
6. Lipsa unei încălziri de calitate este principalul dezavantaj. Puțini sportivi dedică în mod consecvent 5-10 minute unei încălziri temeinice (care, apropo, nu numai că te va proteja de accidentare, ci și va îmbunătăți rezultatele antrenamentului);
7. Predominanța muncii la mașini - antrenamentul cu greutăți libere este mult mai eficient, așa că prioritizați întotdeauna ganterele și halterele mai degrabă decât mașinile (mașinile în sine au apărut inițial pentru reabilitarea persoanelor cu leziuni pentru a reduce sarcina și riscurile);
8. Încercați să faceți modificări ușoare în program în fiecare săptămână și modificări majore la fiecare 2 luni. De exemplu, efectuarea unui ciclu timp de 8 săptămâni de antrenament de forță, iar celălalt alternând antrenament de mare repetare și de forță;
9. Trebuie să te gândești la ușurare atunci când ai deja o masă musculară impresionantă;
10. Asigurați-vă că beți cel puțin jumătate de litru în timpul antrenamentului apă curată(pe vreme caldă - până la un litru). Este strict nedorit să te antrenezi fără apă.

__________________________________________________________________________________________

Aceste sfaturi îi vor ajuta pe cei care au primit deja o diplomă sau o vor primi în viitorul apropiat - și vor porni într-o călătorie lungă în căutarea unui loc de muncă prestigios, bine plătit.

Un sfat

Supraestimarea valorii lor pe piața muncii este o problemă perenă pentru tinerii profesioniști care, de cele mai multe ori, nu au practic nicio experiență de muncă. Nu toți angajatorii sunt pregătiți să angajeze angajați fără cea mai mică experiență de muncă, iar cei care își asumă riscuri o fac știind că tânărul va trebui să învețe aproape totul.

Ei bine, știm cu toții de mult timp că educația în țara noastră nu este de o calitate atât de înaltă, iar o persoană cu o diplomă în management sau economie nu va putea ocupa imediat postul dorit, deoarece, pur și simplu, cunoștințele sale. este suficient pentru un loc de muncă cel mult secretar. Pentru a avea succes, absolvenții universităților celebre vor trebui să transpire nu mai puțin decât absolvenții școlilor tehnice. Oamenii care au încercat deja să lucreze ca economist sau manager înțeleg perfect că cunoștințele lor nu sunt suficiente și că nu merită să aplici pentru un salariu mare.

Cu toate acestea, studenții „verzi”, atunci când vin să obțină un loc de muncă pentru prima dată, cer un salariu mai mare, în medie cu 500–1000 grivne mai mult decât o persoană cu experiență de muncă. Aici merită să ne gândim: unde este logica în asta?

Prima regulă a unei cariere de succes este să îți evaluezi întotdeauna capabilitățile în mod realist și, în timpul interviului, să subliniezi că este mai important pentru tine să câștigi experiență valoroasă decât un salariu mare.

Sfatul doi

Principalul argument atunci când angajați o persoană fără experiență de muncă este entuziasmul și dorința de a lucra a solicitantului. Dacă vrei cu adevărat să lucrezi într-o anumită companie într-o anumită poziție, trebuie să arăți cât mai mult posibil cât de mult vrei să lucrezi, cât de mult vrei să câștigi experiență prețioasă în această poziție anume, în această companie anume. La urma urmei, dacă nu vrei cu adevărat, atunci poți uita de poziție. În locul tău, va fi o persoană cu experiență și mult zel.

Sfatul trei

Trebuie să fii pregătit pentru interviu. În caz contrar, veți pierde pur și simplu ocazia de a obține un rezultat pozitiv. Crede-mă: o persoană cu experiență vastă poate fi iertată pentru că nu este pregătită, dar un începător nu poate fi iertat niciodată. Cu siguranță ar trebui să aduci cu tine un CV, un portofoliu cu lucrări ale studenților (dacă există), să alegi hainele potrivite și să fii sigur că repeți toate răspunsurile posibile la o varietate de întrebări din partea intervievatorului.

Sfatul patru

Dacă nu ești nerăbdător să pleci instituție de învățământ fără experiență de muncă, poți începe să lucrezi în timp ce studiezi la universitate. Credeți că veți avea șanse mai mari să obțineți un loc de muncă după absolvire dacă aveți cel puțin un an de experiență.

Sfatul cinci

Învață limbi străine. Dacă știi măcar unul limba straina- șansele tale de a obține un loc de muncă sunt mai mari decât cele ale persoanelor care știu, cel mult, ucraineană și rusă. Acest lucru se datorează faptului că acum tot mai multe companii atrag parteneri și investitori străini în afacerile lor și își extind afacerea. În consecință, dacă poți comunica fluent cel puțin în limba engleză, vei fi foarte valoros pentru companie și, cel mai probabil, vei putea urca rapid pe scara carierei.

BIBLIOTECA CLUBULUI
INSTRUMENTE DE CLUB
COOPERAȚI CU NOI
PROIECTE SPECIALE
Acasă / Afaceri / Arthur Shomakhov: Pentru cei care tocmai încep o afacere. Experiența mea
Arthur Shomakhov: Pentru cei care tocmai încep o afacere. Experiența mea

Arthur Shomakhov este creatorul companiei japoneze de cosmetice Shiawasedo, care produce o mască de față 3D. Locuiește în Japonia și oferă sfaturi de afaceri pe contul său de Facebook.

1. Calitatea muncii oamenilor tăi nu depinde de suma de bani pe care o câștigă. Știu asta cu siguranță. Dar trebuie să plătiți cât își poate permite compania. A fi lacom este ultimul lucru.

2. Dacă un angajat spune că va pleca, îi oferi imediat o mărire de salariu. salariileîn speranța de a-l părăsi – înseamnă că l-ai plătit prost.

3. Dacă un angajat dorește să plece (din orice motiv!), nu pleca niciodată nu te opri. El va pleca oricum. Maximul pe care l-ai putea oferi - l-ai dat deja.

4. Compania noastră nu are întâlniri regulate de planificare. Când toată lumea știe ce trebuie făcut, nu este nevoie de adunări. Întâlnirile se țin numai din motive specifice și numai în situațiile în care este necesară participarea colectivă. Uneori nu avem adunări generale luni de zile.

5. Tot ce trebuie să faci ca proprietar de afaceri este să ții oamenii ocupați, să creezi regulile jocului, să te asiguri că legile pe care le stabilești sunt respectate cu strictețe și să stabilești strategia de dezvoltare. Toate.

6. Alege întotdeauna cel mai mult cei mai buni oameni care vă sunt disponibile. Și nu-ți fie teamă că vor fi mai deștepți decât tine - asta e normal. La urma urmei, ei lucrează pentru tine, nu invers.

7. Doi oameni dintr-o companie ar trebui să arate întotdeauna perfect - directorul executiv și asistentul președintelui. Lasă-i pe toți ceilalți să meargă la muncă după cum doresc.

8. Există trei cărți care merită citite despre afaceri: a) „Funky Business” de Kjell Nordström și Jonas Ridderstale, b) „Hard Management” de Dan Kennedy, c) „Selling the Invisible” de Harry Beckwith. Aceste cărți funcționează. Orice altceva este pentru dezvoltare generală. Cine vrea să devină inteligent - am studiat 200 de cărți despre afaceri doar în Japonia și știu despre ce vorbesc. Îmi pare rău că ți-am pierdut timpul.

9. Dacă ai lovit un punct și nu te dai peste cap, vei obține succesul în orice caz. Încă o dată - în orice caz. Nu poți greși în cel mai important lucru - direcția, dar de aceea ești șeful, nu?

10. Fii mereu responsabil pentru cuvintele tale. Sau ține gura închisă dacă nu ești sigur.

11. În conversațiile cu partenerii și clienții, rezervați-vă întotdeauna dreptul de a reacționa.

Nu poți fi responsabil pentru toate evenimentele din această lume care afectează rezultatul final, dar poți să-l explici: vei face tot posibilul care depinde de tine. Aceasta este o caracteristică japoneză. Și ea lucrează. Dacă faci tot posibilul cu adevărat. 12. Poți și trebuie să ai încredere în partenerii tăi, dar niciodată să nu ai încredere în clienții tăi. Sub nicio formă. În nici un caz. Clientul tău poate fi o persoană complet sinceră, dar mâine va trece peste el un tramvai, iar tu vei rămâne cu datorii pe mâini. Am văzut zeci de companii (în Japonia, Rusia și peste tot în lume!) care au murit doar pentru că au crezut în clienți. Există o posibilitate- asigurarea riscurilor. Nicio posibilitate - există scrisori de credit, plată anticipată,

garantii bancare

și eliberarea mărfurilor la livrare. 13. Trebuie să aveți un audit profesional terță parte. Întotdeauna. Și asta nu se discută. 14. Nu pierde timpul cu mizerie și nu fii meschin.

15. Ai grijă de sănătatea ta. Altfel vei da totul altora. Și nu este un fapt că cei dragi.

16. Ai încredere în tine. Dacă ți se pare că ceva nu este în regulă, atunci cu siguranță ceva este în neregulă!

17. Reputația, a ta și a companiei, nu este ceea ce „se simte bine” sufletului, ci ceea ce aduce ordine.

18. Nu te culca cu angajații tăi. Chiar dacă ea este „cea mai magică din întreaga lume”. Întotdeauna se termină altfel decât crezi.

Întotdeauna! Sunt 4.000.000.000 de femei în această lume. Alegere suficientă, după părerea mea, pentru a nu-i atinge pe cei care lucrează pentru tine. Nimic de-a face cu ipocrizia - doar o chestiune de eficiență în afaceri. 19. Nu continua la serviciu cuplurile căsătorite

. „Lyuley” primește unul și se încruntă - doi. Aceasta este legea în compania noastră încă de la înființare. Oamenii au găsit cupluri la serviciu (de mai multe ori, nu de două ori!), dar toată lumea știa regulile jocului și cineva a plecat. Și apoi au spus - mulțumesc.

20. Cel puțin doi oameni lucrează mereu pe domenii serioase. Minim!

21. Toată autoritatea ta se termină exact în momentul în care nu ai bani să plătești salariul. Am avut noroc, nu am avut asta (pah-pah-pah!), dar am văzut multe companii unde a fost așa. O priveliște tristă. 22. Afacerea este muncă pentru capitalizare,

si nu pe venitul lunar. Înțelege bine asta. Dacă nu poți vinde compania pentru că nimeni nu are nevoie de ea, atunci ești la fel ca un angajat, doar responsabilitatea ta este de multe ori mai mare.

23. Nu construi „frație” și „familie” la locul de muncă. Încerc să fac asta de ani de zile. Nimeni nu are nevoie de asta, nici în Rusia, nici în Japonia, nici în lume.

Acest model nu merge.

Oamenii tăi vin să facă bani, iar tu îți faci treaba. Asta e tot.

27. Cel mai important lucru în afaceri este intuiția. Marketerii, sociologii, consultanții și alți specialiști în afaceri au sens doar atunci când ați realizat deja ceva. Sincer să fiu, nu cred deloc în băieții deștepți enumerați. Persoana potrivită vă poate spune vectorul potrivit, dar dacă nu transmiteți ideea prin dvs., nu o simțiți, nu o înțelegeți, nimic nu vă va funcționa.

28. Oricât de strânsă este piața, întotdeauna există loc și timp pentru încă o afacere.

29. Fără bani - mergi în sectorul serviciilor. Dacă ai bani, intră în producție.

30. Chiar dacă nimic nu merge, poți oricând să începi de la zero. Pentru că ai respectat cu strictețe punctul 15, nu-i așa?

31. Pentru a zbura de la Moscova la Tokyo, nu trebuie să fii pilot, proiectant de avioane, tehnolog aeronave sau constructor de avioane. Este suficient să fii pasager. Treaba ta este să conectați legăturile, nu să le falsificați din nou.

Tot ceea ce este posibil poate fi externalizat.

Nu avem depozite, fabrici, nave, stivuitoare sau lanțuri de vânzare cu amănuntul, doar am conectat pe toți într-un singur lanț.

32. Fericit este cel care astăzi poate furniza bunuri pe piața internă chineză. O putem face. Căutați clienți în toată lumea, nu în curtea următoare. O companie din China se ocupă de mai multe volume decât 20 de companii tradiționale glorioase europene, cu istorii de secole. Mergeți la centrul de târguri, în loc să vă plimbați pe străzile din spate.