Valery/ 16/04/2011 În urmă cu șase luni, am scris o recenzie pe site-ul dvs. despre un autor (nu-mi amintesc cine și nu asta este ideea). Apoi CV-ul meu „ascuțit” nu a trecut. A trebuit să o repet de mai multe ori până a fost acceptată. Apoi am luat-o în mod normal, ca pe o politică de site justificat de strictă care nu permite inundații și lupte interioare.
Dar acum mă uit și văd că ei lasă pe cineva în aer aproape necontrolat, și în număr atât de mare! Ce este asta? Crezi că Asia scrie lucruri demne? Este clar că s-a acumulat multă tensiune în sufletul persoanei. De ce trebuie făcute publice toate aceste dârze? De ce, dragi organizatori de site, aveți o politică standarde duble? De ce îți lipsesc declarațiile extremiste și fundamentaliste ale individului
cetățeni? Mai mult, unui lider spiritual recunoscut internațional, politician pacificator, laureat al Premiului Nobel și pur și simplu unei persoane unice? Acest lucru este complet de neînțeles pentru mine!
Nu știu dacă veți publica scrisul meu (cred că nu, totuși, nu m-ar mira deloc de acest lucru), dar aș vrea să ascultați această părere...
Illuminati acum/ 04/01/2011 La prima vedere, aceste cuvinte pot părea nebunești, dar conțin totul!!!
Doar gândim și trăim altfel
Mariam/ 20/03/2011 Cititi toate astea, si devine cumva amuzant Apare vreun idiot si isi scrie prostii, imi cer scuze pentru aceasta expresie, si toata lumea incepe sa se asalteasca aici cu comentariile lor :):):) si toata lumea vrea. Fii auzit, astfel încât adevărul lor să poată fi spus în sine. Dar, în general, ideea este că Istana nu are nevoie de protecție face rău un pic. Adevărul este pentru cei care gândesc.
Anton/ 03/10/2011 Asia are un fel de fan!!
1 / 13/02/2011 Asia Se întâmplă să ai sindromul Tourette? De ce aceste strigăte de amăgire?
Silf/ 01/9/2011 Dalai Lama XIV Rulezzz (Asia - mergi la psiholog: P)
Stendel/ 8.11.2010 Asia, asta e viata.
Asia/ 25.09.2010 Vreau să aflu mai multe despre semnificația numelui meu sau cu ce este legat, simt că există ceva în numele meu și în mine, nu pot înțelege ce este?
Stas/ 26/05/2010 Frații și surorile mele! Sunt de acord cu voi și vă iubesc pe toți cu Dragoste necondiționată. Pace și Dragoste Mamei noastre Pământ și întregului Univers!
Oaspete/ 25/04/2010 Assia este pur și simplu sub conducerea unei organizații religioase... De obicei astfel de oameni se sinucid și se justifică prin aceasta...
Există 7 miliarde de oameni în lume. Pe cine vezi în viața ta...
Da, aș dori să-mi exprim recunoștința creatorilor acestei minunate resurse! Vă mulțumesc foarte mult pentru eforturile voastre!
/ 15/04/2010 Assia, pari foarte bine citita! Probabil că nu ai timp suficient?!
Romanin/ 02/08/2010 Multumesc site-ului pentru o selectie atat de mare de carti. Aceasta este probabil una dintre cele mai mari colecții de cărți despre izoterică. În orice caz, îmi încep mereu căutarea aici.
Respect cu adevărat munca lui Dalai Lama. El aduce o contribuție pur și simplu neprețuită la educarea spiritualității în rândul oamenilor. Cărțile sale pot fi citite de toți reprezentanții diverselor credințe, precum și de toți ceilalți.
Pace tuturor^___^/ 26/12/2009 ASIA, aceasta este PENTRU TINE.))
„Este Dumnezeu vrednic de un templu făcut din cărămizi”
Oamenii vin la locații, pe locurile străvechi ale puterii (din epoca neolitică), pentru a găsi templul în ei înșiși, și nu pentru că un tip stă pe nori și se uită la calitatea arhitecturii.
„mincinoșii se duc la hiena de foc” - nu HIENA, ci GEENA :)) Gheena nu este iadul, era un fel de groapă de gunoi pentru cadavre. Și o hiena este un astfel de animal :))
Te minți pe tine însuți memorând o carte scrisă de niște bărbați (atenție!) la 4 secole de la moartea lui Iisus Hristos, care, călătorind în Orient, și-a bazat învățătura pe budism.
1. Consideră că marea dragoste și mari realizări necesită un risc mare. Riscul este prezent în fiecare mare oportunitate din viață. Dacă nu era riscant, atunci toată lumea ar putea să-l folosească, ceea ce l-ar face mai degrabă comună decât „excepțională”. Separați-vă de mulțime ca cineva care nu numai că își poate asuma riscuri, dar îi place să facă asta. Acest tip de încredere în viață îți poate aduce satisfacție până când te sături de ea.
2. Când ratezi ceva, nu rata lecția. Dacă pierzi ceea ce știai că este ceva ce nu ar trebui să faci, vei fi condamnat să înveți acea lecție din nou. Totuși, mai importantă este teama de eșec. Eșecul este un precursor al succesului. Este puțin probabil ca ceva special pe care doriți să îl realizați să vină fără probleme. Acest lucru ne readuce la regula riscului menționată mai sus.
3. Urmați cele trei reguli eterne: Respectați-vă— Încrederea joacă un rol cheie în succes, iar cei care se respectă sunt de încredere de către ceilalți. Așa că, dacă nu te respecți pe tine însuți, nu vei putea reuși nimic mare și nici nu vei putea să-i respecți pe ceilalți. Respectă-i pe ceilalți- Și veți fi respectați reciproc. Oricine nu-ți arată respect pe o bază reciprocă, te anunță imediat că nu merită timpul tău și că nu se respectă. Evita oamenii slabi, nesiguri, care se detesta de sine. Asumă-ți responsabilitatea pentru toate acțiunile tale- Numai tu ești responsabil pentru sentimentele tale, acțiunile, succesul etc. Aveți control deplin peste viața ta, așa că nu încerca să dai vina pe alții pentru greșelile sau nenorocirile tale.
4. Amintește-ți că a nu obține ceea ce îți dorești este uneori o incredibilă lovitură de noroc.. Nu tot ceea ce îți dorești va fi neapărat bun pentru tine pe termen lung. Dacă ceva nu îți merge pe o perioadă lungă de timp, atât de mult încât simți că a intervenit soarta, gândește-te să-l lași complet sau să revii la el în alt moment. Căile Universului sunt misterioase și ar trebui să avem încredere. Doar asigurați-vă că nu vă treceți propriile greșeli drept indicii din Univers.
5. Învață regulile ca să știi cum să le încalci corect. Regulile sunt menite să fie încălcate. Cele mai multe dintre ele sunt puse în aplicare de instituții arhaice, corupte, care caută doar să-și înrobească și să-și mențină propria putere. Când vine vorba de încălcarea regulilor stabilite de ei, fă-o corect pentru a evita pedeapsa. Dar mai întâi de toate, asigură-te că încalci cu adevărat regulile. Dacă autoritatea nu ar fi contestată niciodată, am putea deveni o civilizație stagnantă.
6. Nu lăsa un mic dezacord să strice o mare prietenie. Evident, prietenia este mai importantă decât un mic argument, dar foarte puțini oameni pun de fapt această regulă în practică. De asemenea, ei vor trebui să respecte regula #7 pentru a respecta cu adevărat această regulă.
7. Când îți dai seama că ai făcut o greșeală, fă măsuri imediate pentru a o corecta.Și nu lăsați mândria să vă împiedice să faceți acești pași. Cere-ți scuze, asumându-ți întreaga responsabilitate. Acest lucru va spune mai multe despre personalitatea ta decât acțiunea care a dus la greșeala să fie făcută în primul rând.
8. Petrece ceva timp singur cu tine în fiecare zi. Indiferent de ceea ce faci, alocă cel puțin 30 de minute pe zi pentru a le petrece singur într-un loc liniștit. Acest lucru îți va oferi cel puțin o jumătate de oră pentru a analiza ce se întâmplă în viața ta, a te explora și a-ți da seama ce vrei. Indiferent dacă folosiți rugăciunea, meditația, yoga sau golful pentru a realiza acest lucru, acest ritual este o necesitate.
9. Deschide-ți brațele pentru a te schimba, dar nu-ți arunca valorile. Această lume este în continuă schimbare. Dacă nu ești deschis la schimbare, atunci vei trăi o viață foarte nefericită. Și tu însuți te vei schimba, dar asta nu înseamnă că valorile tale ar trebui aruncate. Bine ați venit locuri noi, fețe noi și iubiri noi, dar niciodată să nu vă schimbați miezul decât dacă aveți motive întemeiate să credeți că credința voastră în ele a fost greșită de la început.
Dalai Lama este o descendență a înțelepciunii și, de asemenea, liderul spiritual al poporului tibetan. Adevăratul sens al vieții, paradoxurile timpului, prietenia, iubirea, puterea, slăbiciunea, reperele.
Adevăratul sens al vieții
Suntem oaspeți pe această planetă. Suntem aici de 90 sau 100 de ani, poate mai mult. În acest timp trebuie să încercăm să facem ceva bun, ceva util. Dacă îi ajuți pe alții să devină fericiți, vei descoperi adevăratul scop al vieții, adevăratul ei sens.
Viață umană prețioasă
În fiecare dimineață, când te trezești, începe cu gândurile: „Azi am avut noroc - m-am trezit. Sunt în viață, am această viață umană prețioasă și nu o voi irosi. Îmi voi concentra toată energia pe dezvoltarea interioară, Pentru a-mi deschide inima către ceilalți Și pentru a obține iluminarea în beneficiul tuturor ființelor. Voi avea doar gânduri bune pentru alții. Nu mă voi enerva și nu voi gândi nimic rău despre ei. Voi face tot posibilul pentru a aduce beneficii altora.”
Nu cedati niciodata
Indiferent ce s-ar întâmpla, nu renunța niciodată! Dezvoltați-vă inima. Prea multă energie în țara ta este cheltuită mai degrabă pentru dezvoltarea minții decât a inimii. Dezvolta-ți inima, fii plin de compasiune nu numai cu prietenii tăi, ci cu toată lumea. Fii plin de compasiune, lucrează pentru pace în inima ta și în întreaga lume. Lucrează pentru pace și o voi spune din nou: să nu renunți niciodată. Indiferent de ce se întâmplă în jurul tău, indiferent de ceea ce ți s-a întâmplat - nu te da bătut niciodată!
Paradoxul timpului nostru
Casele noastre devin mai mari, dar familiile noastre devin mai mici. Avem mai multe comodități, dar mai puțin timp. Mai mult grade academice, dar mai puțin bunul simț. Mai multe cunoștințe, dar mai puțină capacitate de a face judecăți sobre. Mai mulți specialiști, dar și mai multe probleme. Mai multe medicamente, dar mai puțină sănătate. Am parcurs un drum lung până la lună și înapoi, dar ne este greu să traversăm strada pentru a ne întâlni pe noul nostru vecin. Am creat multe computere pentru a stoca și copia cantități uriașe de informații, dar am început să comunicăm mai puțin între noi. Am câștigat în cantitate, dar am pierdut în calitate. Este o perioadă de fast-food, dar de absorbție lentă. Oameni de statură înaltă, dar moralitate scăzută. Venituri mari, dar relații meschine. Acesta este momentul în care sunt atât de multe în afara ferestrei, dar nimic în cameră!
Dragoste și bunătate
Din primul moment al nașterii, ne aflăm sub aripa grijii și bunăvoinței părinților noștri. Apoi, în anii noștri în declin, când boala și bătrânețea se apropie de noi, ne predăm din nou îndurarea altora. Dacă la începutul și la sfârșitul vieții noastre suntem atât de dependenți de mila altor ființe, cum se poate ca la mijloc să le refuzăm bunătatea?
Practica spirituală
Trebuie să începi practica spirituală cu aceeași aspirație interioară, cu aceeași atitudine ca un copil pasionat de sport sau de joacă. Un copil, total și complet absorbit de joc, experimentează o astfel de încântare încât nu se poate juca suficient. Aceasta ar trebui să fie atitudinea minții tale atunci când faci eforturi în practica Dharma.
Învățăturile lui Buddha
Când asculți Învățătura, mintea ta se îndreaptă către credință și devotament, se umple de bucurie și devine stabilă. Ascultând Învățătura, cultivi înțelepciunea și elimini ignoranța. Prin urmare, ascultați Învățătura, chiar dacă vă costă viața. Ascultați Învățătura, căci este ca o torță care risipește întunericul ignoranței. Dacă, ascultând Învățătura, reușiți să vă îmbogățiți fluxul mental, atunci nimeni nu vă va lua această bogăție. Această bogăție este cea mai mare posibilă.
Repere corecte
Dacă alegi ca ghid o persoană care îți este inferioară în ceea ce privește meritul, asta te va duce la declin. Dacă devine cineva ale cărui merite sunt comparabile cu ale tale, atunci vei rămâne la același nivel. Dar dacă decideți să vă bazați pe o persoană care vă este superioară ca merit, atunci acest lucru vă va ajuta să obțineți o stare mai înaltă.
Nu-ți pierde speranța
Când, la un moment dat în viața noastră, întâlnim o adevărată tragedie - și asta se poate întâmpla oricui dintre noi - putem reacționa în două moduri. Putem pur și simplu să ne pierdem speranța, să ne lăsăm să cădem în disperare, să apelăm la alcool, droguri și să cedem melancoliei nesfârșite. Sau putem să ne trezim, să descoperim energia care se află adânc acolo și să începem să acționăm cu o claritate și mai mare, cu o putere și mai mare.
Două mementouri importante
În această lume în continuă schimbare, există două lucruri importante de reținut. Prima este introspecția; trebuie să ne reconsiderăm atitudinea față de ceilalți din nou și din nou și să verificăm dacă acționăm corespunzător. Înainte să arăți cu degetul către altcineva, trebuie să te uiți în interiorul tău. În al doilea rând, trebuie să fim dispuși să ne recunoaștem greșelile și să le corectăm.
Practici spirituale
Oamenii care se potrivesc cel mai bine pentru practica spirituală sunt cei care nu sunt doar talentați din punct de vedere intelectual, ci și cei care au credință și devotament unic și cu siguranță sunt înțelepți. Astfel de oameni sunt cei mai receptivi la practica spirituală. Pe locul doi sunt cei care, chiar dacă nu se pot lăuda cu mare abilități intelectuale, dar în care există o temelie solidă a credinței. Cei care se încadrează în a treia categorie sunt cei mai puțin norocoși. Aceștia sunt oameni care sunt extrem de dezvoltați intelectual, dar sunt rupti în permanență de îndoieli și scepticism. Sunt deștepți, dar din când în când cad în capcana scepticismului și a ezitării interne și nu își găsesc un punct de sprijin. Astfel de oameni sunt cei mai puțin sensibili.
Momente prețioase
Încearcă să dezvolți cea mai profundă convingere în tine că actualul tău corpul uman are un potențial enorm și că nu ar trebui să pierzi un minut cât îl ai. A nu folosi această viață prețioasă în mod corespunzător, ci doar irosirea ei este aproape echivalent cu a înghiți otravă, pe deplin conștientă de consecințele unui astfel de act. Este fundamental neadevărat că oamenii devin disperați din cauza pierderii de bani și, irosind momente prețioase din viața lor, nu simt nici cea mai mică remuşcare.
Plăceri fantomă
Lumea modernă este atât de cufundată în conflicte și suferință, încât toată lumea visează acum la pace și fericire; acest vis, din păcate, îi conduce pe oameni în căutarea plăcerilor iluzorii. Dar totuși există oameni luminați care, negăsind satisfacție în ceea ce viziunea și alte simțuri ne prezintă de obicei, se îndreaptă către reflecția profundă și căutarea adevăratei fericiri. Cred că această căutare a adevărului va continua și va câștiga forță nouă odată cu creşterea progresului material.
Cultivați răbdarea
Dacă vrem să cultivăm răbdarea, atunci avem nevoie de cineva care ar dori din toată inima să ne facă rău. Astfel de oameni se deschid posibilități adevărate să exerseze răbdarea. Ei ne testează puterea interioară, deoarece niciun guru nu o va putea experimenta. În general, răbdarea ne protejează de disperare și deznădejde.
Forță și slăbiciune
Mulți oameni cred că răbdarea într-un moment de înfrângere este un semn de slăbiciune. În opinia mea, aceasta este o greșeală. Furia este un semn de slăbiciune, în timp ce răbdarea este un semn de putere. Dacă o persoană își apără punctul de vedere pe baza unor argumente convingătoare, își păstrează încrederea în sine și uneori chiar zâmbește, demonstrând că are dreptate. Dacă argumentele lui sunt nefondate și este pe cale să piardă fața, atunci devine furios, își pierde controlul și începe să vorbească prostii. Oamenii se enervează rar dacă au încredere în ceea ce fac. Furia ne lovește de obicei în momentele de confuzie și confuzie.
Încrederea pe un profesor spiritual
Avantajul de a te baza pe un maestru spiritual este că, chiar dacă ai efectuat o acțiune care ar trebui să ducă la renaștere în lumile inferioare, rezultatul acestui act poate fi experimentat de tine in aceasta viata sub forma unor mici suferinte sau mici probleme. Sau poți chiar să o experimentezi într-un vis și să anulezi astfel impactul distructiv al acțiunilor tale negative.
Meditaţie
Meditația ne dezvăluie - pe măsură ce mergem încet în noi înșine - că acest sentiment de pace interioară trăiește deja în noi. Cu toții îl dorim cu sinceritate, deși adesea se dovedește a fi ascuns, deghizat și inaccesibil. Dacă luăm în considerare cu atenție natura umană, vom găsi în ea bunătate, bunăvoință și dorința de a ajuta. Și mi se pare că astăzi dorința de armonie crește, dorința de a trăi împreună în pace și liniște devine din ce în ce mai puternică și se răspândește din ce în ce mai larg.
Nonviolența
Judecând numai după semne externe, este dificil de stabilit dacă o acțiune este o manifestare a violenței sau a non-violenței. Într-adevăr, totul depinde de motivația din spatele acțiunii. Dacă această motivație este negativă, atunci chiar și la nivel superficial acțiunea pare foarte blândă și amabilă, la un nivel mai profund va fi totuși o manifestare a violenței. În schimb, acțiunile dure și cuvintele dure rostite cu o motivație sinceră și bună sunt în esență nonviolente. Cu alte cuvinte, violența este energie distructivă. Nonviolența este creativă.
Revoluție spirituală
Apelul meu pentru o revoluție spirituală nu este un apel pentru o revoluție religioasă. Nu încurajez pe toată lumea să devină „nu din această lume”, și mai ales să nu facă ceva magic și misterios. Mai degrabă, este un apel la o schimbare radicală de orientare, atunci când, lăsând preocuparea noastră obișnuită doar cu propria noastră bunăstare, începem să ne pese de o comunitate mai mare de ființe și, în comportamentul nostru, să luăm în considerare interesele celorlalți. cu ale noastre.
Egoismul nu aduce fericire
Egocentrismul ne face extrem de tensionați. Ne considerăm extrem de importanți, iar dorința noastră principală este dorința de propria fericire, ca totul să ne iasă bine personal. Și totuși nu știm cum să reușim acest lucru. De fapt, acțiunile bazate pe egocentrism nu ne aduc niciodată fericire.
Capacitatea de a ierta
Ar fi mult mai constructiv dacă oamenii ar încerca să-și înțeleagă așa-numiții „dușmani”. A încerca să înțelegi este mult mai util decât pur și simplu să ridici o piatră și să o arunci în obiectul furiei tale. Acest lucru este valabil mai ales dacă ești provocat în orice mod posibil. Căci cea mai mare ostilitate conține și cel mai mare potențial de a face bine, atât pentru sine, cât și pentru ceilalți.
Prietenie
Suntem legați de prietenia adevărată dacă se bazează pe un sentiment uman adevărat - un sentiment de apropiere, în care există un loc pentru un sentiment de legătură interioară cu altul și dorința de a împărtăși bucuria și durerea lui. Aș numi astfel de prietenii autentice pentru că nu sunt afectate de creșterea sau scăderea bogăției materiale, a statutului și a influenței. Este determinat de dacă doi oameni sunt legați prin iubire și afecțiune. Prietenia adevărată este construită pe iubire și nu depinde de poziția în societate. Prin urmare, cu cât îți pasă mai mult de bunăstarea și drepturile celorlalți, cu atât mai multe motive să te numești prieten adevărat. Cu cât ai mai multă deschidere și sinceritate, cu atât vei câștiga mai multe beneficii pe termen lung. Dacă uiți de ceilalți și nu-ți pasă de soarta lor, atunci în cele din urmă tu însuți vei suferi pierderi.
Pace pe Pământ
Nu putem construi pacea pe Pământ dacă nu o construim mai întâi în sufletul nostru... În inima noastră. Dacă există o atmosferă de ură, furie, competiție și violență, pacea pe termen lung este imposibilă. Aceste emoții negative și distructive trebuie depășite de puterea compasiunii, a iubirii, a altruismului, care stau la baza Învățăturilor lui Buddha.
Egoism
Înțelegerea importanței compasiunii poate fi realizată și prin gândire logică. Dacă îl ajut pe altul și îi arăt îngrijorare, atunci îmi va fi util și mie. Dacă fac rău altora, în cele din urmă voi suferi și eu. Adeseori spun, jumătate în glumă și jumătate în serios, că dacă vrem cu adevărat să fim egoiști, atunci egoismul nostru ar trebui să fie rezonabil, nu stupid. Folosind abilitățile noastre mentale, ne putem dezvolta viziunea corectă asupra lumii. Cu o reflecție atentă, puteți ajunge la o înțelegere clară a modului în care să vă atingeți propriile obiective în timp ce trăiți un stil de viață plin de compasiune.
Diversitatea religiilor
Toate religiile au o singură rădăcină - compasiune fără margini. Toate pun accent pe îmbunătățirea umană, iubirea și respectul față de ceilalți și compasiunea față de suferința altor ființe. Și întrucât dragostea are o importanță decisivă în orice religie, putem spune că iubirea este religia universală. Cu toate acestea, în diferite tradiții există o mare varietate de tehnici și metode pentru dezvoltarea unei astfel de iubiri și aici diferă unele de altele.
Este puțin probabil să existe vreodată o singură filozofie sau o singură religie. Pentru că sunt atât de multe diferite tipuri oameni cu tendințe și înclinații diverse, atunci existența diferitelor religii este complet justificată. De fapt, prezența atâtor descrieri diferite ale căii spirituale mărturisește bogăția religiei.
Responsabilitatea tuturor
Cred că trebuie să ne întărim în mod conștient simțul responsabilității universale. Trebuie să învățăm să lucrăm nu numai de dragul sinelui nostru individual, al familiei sau al statului, ci și pentru binele întregii omeniri.
Răbdare
O persoană cu o rezervă uriașă de răbdare și toleranță trece prin viață cu un grad deosebit de calm și liniște. O astfel de persoană nu este doar fericită și echilibrată emoțional, dar este și sănătate mai bunăși mai puțin sensibile la boli. Are voință puternică, poftă bună și îi este mai ușor să adoarmă, pentru că îi este conștiința curată.
Textele budiste vorbesc despre patru obstacole principale care trebuie depășite pentru a obține succesul în meditație. Prima dintre ele este entuziasmul sau distragerea la minte. Acest obstacol se manifestă la nivelul grosier al minții și reprezintă tendința de a deveni distras în gândire. Al doilea obstacol este totușia și letargia, sau somnolența. A treia este totușia subtilă, care se referă la incapacitatea minții de a menține claritatea și claritatea percepției. Și, în sfârșit, cel mai subtil nivel este excitarea subtilă, care se naște din natura trecătoare și schimbătoare a minții noastre.
Când mintea noastră este prea neliniștită, devine iritabilă și ușor de excitat, iar apoi gândurile noastre încep să se repezi după diferite idei și obiecte, făcându-ne să experimentăm fie exersare, fie depresie. Excesul de entuziasm duce la o varietate de stări și stări emoționale. Spre deosebire de aceasta, mocnirea subtilă a minții, atunci când apare, aduce cu sine o ușurare temporară. Poate fi destul de plăcut pentru că aduce liniște. Dar, în ciuda acestui fapt, este de fapt un obstacol în calea meditației. Am observat că dacă păsările și animalele sunt hrănite, devin complet relaxate și mulțumite. Când auzim o pisică mulțumită și bine hrănită torcând, putem spune că se află într-o stare de totuși subtilă.
Matitatea afectează nivelurile mai grosolane ale minții, în timp ce totușia subtilă, care este într-un anumit sens rezultatul teribilității grosolane, este resimțită la un nivel mai subtil. De fapt, este foarte dificil pentru contemplativ să facă distincția între absorbția meditativă autentică și plictisirea subtilă. Acest lucru se datorează faptului că în tocimea subtilă se păstrează un anumit grad de claritate. Nu ți-ai pierdut încă atenția asupra obiectului meditației, dar intensitatea percepției nu mai este acolo. Prin urmare, deși există o oarecare claritate în percepția obiectului, totuși această stare de spirit este lipsită de vitalitate. Este foarte important pentru contemplativul serios să învețe să facă distincția între plictisirea subtilă și absorbția meditativă autentică. Acest lucru este, de asemenea, extrem de necesar, deoarece există diferite grade de matitate subtilă.
Un alt obstacol este agitația, în care ne aflăm într-o stare de spirit distras, cu multe distrageri. Aceasta este o problemă comună pe care o întâlnim de îndată ce încercăm să ne concentrăm atenția asupra unui anumit obiect. Constatăm că atenția noastră își pierde foarte repede puterea, începem să fim distrași, suntem conduși de idei și amintiri diferite, care pot fi atât plăcute, cât și neplăcute.
Al patrulea obstacol este excitarea subtilă, acesta este unul dintre tipurile de excitare, dar aici vorbim în principal despre distragerea atenției către obiecte plăcute. Acest obstacol iese în evidență în propria sa categorie deoarece gândurile plăcute sunt cele mai mari distrageri de la meditație. Acestea pot fi amintiri din trecut sau gânduri despre ceva plăcut sau gânduri despre ceea ce am dori să trăim. Amintirile și gândurile de acest fel sunt adesea principalul factor care împiedică meditația de succes.
Dintre aceste patru obstacole, principalele sunt agitația și tociunea subtilă a minții.
Cum putem depăși aceste obstacole? Îndeosebi tocitatea grosolană este strâns legată de a noastră conditie fizica. Dacă, de exemplu, nu dormim suficient, mintea noastră poate cădea într-o stare de plictiseală. Dacă mâncăm incorect - mâncăm alimente greșite, mâncăm în exces sau mâncăm în exces, atunci acest lucru poate duce și la o stare de tocitate. Din acest motiv, călugărilor și călugărițelor nu li se recomandă să mănânce după prânz. Abținându-se de la mesele de după-amiază, călugării și călugărițele pot menține claritatea mentală care va facilita meditația. În plus, când se trezesc a doua zi dimineață, vor simți un sentiment special de percepție. Aşa, alimentație adecvată servește ca un antidot foarte eficient împotriva teribilității minții.
Dacă atingem problema tocității subtile, se crede că aceasta apare în timpul meditației, deoarece ne lipsește vigilența și energia noastră este la un nivel scăzut. Când se întâmplă acest lucru, trebuie să încercați să vă ridicați spiritul și unul dintre cele mai bune moduri a face acest lucru înseamnă să fii plin de bucurie gândindu-te la realizările tale sau la aspectele pozitive ale vieții și așa mai departe. Acesta este principalul antidot împotriva tocității subtile.
În general, totușia subtilă este considerată o stare de spirit neutră în sensul că nu este nici benefică, nici malefică (adică nu promovează nici gânduri și acțiuni benefice, nici dăunătoare). Totuși, ceea ce se poate întâmpla este că la începutul unei sesiuni de meditație, mintea poate fi într-o dispoziție virtuoasă. De exemplu, contemplatorul rămâne concentrat într-un singur punct asupra naturii impermanente a existenței. Apoi, la un moment dat, mintea sa concentrată pierde atenția și alunecă într-o stare de totuși subtil, deși la începutul practicii starea ei era foarte pozitivă.
Excitarea apare atunci când suntem într-o dispoziție exagerată sau când ceva ne face foarte fericiți. Ca antidot, trebuie să folosim următoarea metodă - ar trebui să încercăm să dărâmăm starea de bucurie a minții. Acest lucru poate fi realizat prin gânduri și idei care ne pun în mod natural într-o dispoziție întunecată, cum ar fi moartea, natura trecătoare a vieții sau modul în care suferința este inerentă faptului însuși al existenței umane.
Aceste metode pot fi aplicate în contextul tuturor tradițiilor religioase majore. Să luăm drept exemplu o religie teistă. Dacă în timpul meditației, cineva găsește o totușire excesivă, grosolană sau subtilă a minții, atunci cineva își poate ridica spiritul gândindu-se la mila lui Dumnezeu sau la natura milostivă a Domnului. Aceste gânduri vă pot umple cu un sentiment de bucurie, înălțare și vă pot elibera mintea de totuși. La fel, dacă apare o agitație excesivă, atunci trebuie să ne gândim, de exemplu, la cât de rar reușim să trăim în conformitate cu legămintele și instrucțiunile Domnului sau să ne amintim despre păcatul originar. Acest lucru va da naștere imediat la smerenie în noi și va modera oarecum bucuria noastră. Astfel, aceste practici pot fi aplicate în diferite religii.
Să rezumam. Pentru a depăși cele patru obstacole în calea meditației, și mai ales pe cele principale (excitare și totuși subtil), trebuie aplicați cu pricepere doi factori mentali: mindfulness și vigilență. Vigilența ne ajută să ne monitorizăm în mod constant mintea, astfel încât să putem înțelege în orice moment dacă este în strânsoarea agitației sau a distragerii atenției, sau este concentrată pe obiectul meditației sau a alunecat într-o stare de totuși. Când suntem conștienți de starea minții noastre, ne bazăm pe mindfulness, care ne permite să ne întoarcem atenția asupra obiectului meditației și să ne menținem în continuare concentrarea asupra acestuia. Deci putem spune că practicarea mindfulness este esența meditației.
Indiferent de forma de meditație pe care o faci, cel mai important lucru este să rămâi atent și să faci efort constant. Ar fi nerealist să ne așteptăm ca rezultatele meditației să apară foarte repede. Este nevoie de mult efort pe o perioadă lungă de timp.
Meditația analitică, chiar dacă nu folosim acest termen, este folosită constant în noi viata de zi cu ziși în aproape orice profesie. Să luăm ca exemplu un antreprenor. Pentru a avea succes, are nevoie de o minte analitică ascuțită. În timpul procesului de negociere, el trebuie să cântărească argumentele pro și contra. Indiferent dacă își dă seama sau nu, el folosește aceleași abilități analitice pe care le folosim în meditație.
În general, dintre cele două tipuri de meditație, cea analitică este cea care contribuie cel mai mult la transformarea minții și a inimii.
Traducere de Yulia Zhironkina
E.S. Dalai- Lama
Creați karma pozitivă
Karma înseamnă acțiune. Karma este un cuvânt sanscrit care se traduce prin „acțiune”. Indiferent dacă oamenii folosesc cuvântul „karma” sau nu, cred că toată lumea știe că totul depinde în totalitate de eforturile lor, de acțiunile lor. În acest sens, cuvintele „efort” și „karma” conțin aproximativ același sens.
Rezultă că dacă îți dorești ceva, fie ca să învingi suferința sau să obții ceva favorabil, atunci numai rugăciunile nu sunt suficiente. Trebuie să muncești, trebuie să creezi karma - karma pozitivă. Karma pozitivă este acțiune pozitivă.
Nu-ți pierde nașterea umană
Este foarte dificil de a pune cap la cap motivele care duc la dobândirea vieții umane cu toate beneficiile și libertățile ei. Când reflectezi la acest subiect, începi imediat să simți cât de prețioasă este nașterea ta umană. Dacă îl irosești, mai târziu vei regreta sincer ceea ce s-a întâmplat.
Ce ne face să ne risipim nașterea umană? Agățați-vă de constanța acestei vieți pe care o avem astăzi și, prin urmare, este necesar să reflectăm asupra faptului că viața noastră actuală conține beneficiile și oportunitățile necesare pentru a găsi adevărata fericire.
Nu te lăsa prins de furie
În primul rând, trebuie să înțelegi că furia te poate umple de energie pentru o clipă scurtă, pentru o perioadă scurtă de timp. Dar această energie este energie oarbă. Furia blochează de fapt partea a creierului care vă permite să raționați, să faceți diferența între bine și rău. Când suntem complet în strânsoarea furiei, ne pierdem capacitatea de a vedea realitatea. Această energie ne face mai îndrăzneți, dar este o energie oarbă.
Pentru a rezolva problema, metoda noastră trebuie să corespundă realității. Și pentru a alege o astfel de metodă, trebuie să știi ce este realitatea. Când observăm realitatea, când o explorăm, mintea noastră trebuie să fie în pace, altfel nu putem realiza o viziune obiectivă asupra lucrurilor. Pentru a angaja corect mintea umană, trebuie mai întâi să-ți aduci mintea într-o stare calmă. Gândește-te așa: în primul rând, furia ne privează de pacea interioară și, în al doilea rând, ne privează de capacitatea de a explora realitatea.
Gândește-te la asta. Și când vei obține o conștientizare clară că furia este inutilă, că nu aduce decât distrugere, te vei putea distanța puțin de furie.
Emoțiile dureroase ne fac rău
Una dintre amintirile mele din copilărie ilustrează exact cât de dureroase ne dăunează emoțiile. Când eram adolescent, una dintre distracțiile mele preferate era să încerc să repar mașinile vechi care fuseseră dăruite predecesorului meu, al treisprezecelea Dalai Lama, cu puțin timp înainte de moartea sa în 1933. Erau patru mașini – două mașini mici”. Austin" de fabricație britanică și un Dodge și Jeep de origine americană. Împreună reprezentau aproape întreaga flotă de automobile a Tibetului. În ochii tânărului Dalai Lama, aceste relicve murdare aveau o atracție de nedescris și îmi doream cu pasiune să le pun din nou în mișcare. .
Dar, de fapt, visul meu secret era să învăț să conduc o mașină. Cu toate acestea, abia după nesfârșitul meu deranjare a diverșilor oficiali, am găsit în sfârșit o persoană care a înțeles ceva despre mașini. Era Lhakpa Tsering, care a venit din Kalimponga, un oraș situat în apropierea graniței cu India. Îmi amintesc că într-o zi sapa în motorul uneia dintre mașini și, după ce a scăpat cheia, a înjurat cu voce tare și a încercat să se îndrepte brusc. Din nefericire, a uitat de capota deschisă a mașinii care atârna deasupra lui și s-a lovit cu capul de ea cu o izbucnire groaznică. Dar apoi, spre marea mea surpriză, în loc să iasă cu grijă de sub capotă, s-a înfuriat și mai tare și și-a îndreptat din nou spatele - și s-a lovit a doua oară cu capul, și mai tare! Pentru o clipă am rămas uimit de o asemenea absurditate. Dar apoi mi-am dat seama că nu mă puteam opri din râs.
Flash Lhakpa Tseringa nu a făcut decât să primească două vânătăi magnifice. Pentru el a fost doar ghinion. Dar putem vedea și cum emoțiile dureroase distrug una dintre cele mai prețioase calități ale noastre, și anume capacitatea noastră de conștientizare discriminativă. Lipsiți de capacitatea de a distinge binele de rău, de capacitatea de a evalua unde există beneficii pe termen lung și unde numai pe termen scurt pentru noi înșine și pentru ceilalți, de a prevedea cele mai posibile consecințe ale acțiunilor noastre, nu devenim cu nimic mai buni decât animalele. Nu este de mirare că, sub influența emoțiilor dureroase, facem lucruri care nu ni s-ar fi întâmplat niciodată în alte circumstanțe.
Trupul, sufletul și mintea mea ar trebui să fie dedicate bunăstării tuturor ființelor vii
Întrebare: - Nu ai avut niciodată o situație în care ai vrut să faci ceva bun, dar a ieșit rău?
Răspunde E.S.- Nu, nu cred. Sunt călugăr budist. Aceasta înseamnă că trupul, sufletul și mintea mea ar trebui să fie dedicate bunăstării tuturor ființelor vii. În același timp, nu ar trebui să mă aștept la nicio recompensă pentru asta. Dacă aștepți ceva, atunci ești deja un om de afaceri. Sau o femeie de afaceri. Hehe. În afaceri, faci ceva bun și te aștepți la profit. Și aici totul este complet și nu contează cum te tratează această persoană.
Frumusețea corpului depinde de controlul minții
Prietenii mei, când îi întâlnim, spun că nu voi avea peste şaizeci de ani. Știu că multe femei folosesc... așa o cheamă... (se întoarce către secretară: „Cum merge? Huh!”) cosmetice! Hehe. Trebuie să-ți controlezi mintea, atunci corpul tău va fi bine.
O persoană trebuie să se schimbe
Fiecare persoană este obligată să se schimbe. Schimbarea în lume depinde de schimbarea indivizilor.
Eliberarea poate fi realizată în viața lumească
Mulți regi și miniștri ai Indiei și Tibetului au practicat Dharma. Dacă cineva se străduiește cu adevărat pentru Eliberare, aceasta poate fi obținută în viața lumească obișnuită.
Optimismul este cheia succesului
Este dificil să atingi obiective chiar și mici dacă ești pesimist de la început. De aceea este important să rămânem mereu optimist. O atitudine optimistă este cheia succesului.
Atasamentele și conceptul fals de sine
De ce apar atașamentele și alte fenomene similare cu o forță atât de enormă? Ele apar datorită condiționării fără început a conștiinței tuturor ființelor samsarei, ținându-se ferm de „eu” chiar și în somn.
Acest concept fals de sine apare din cauza lipsei de cunoaștere a esenței lucrurilor. Faptul că toate obiectele de cunoaștere sunt goale – adică nu au existență independentă – nu este evident și se pare că lucrurile sunt autosuficiente și au o realitate independentă. Această amăgire este rădăcina tuturor celorlalte întunecări.
Principalul lucru este să aveți instalarea corectă
Dacă ai atitudinea corectă, toate acțiunile fizice și verbale devin practică spirituală. Dar dacă instalare corectă nu, dacă nu știi să gândești corect, indiferent cât de mult ai medita, indiferent cât de mult ai citi texte sacre și chiar dacă trăiești într-o mănăstire toată viața, nu vei reuși nimic. Pentru practica spirituală, cel mai important lucru este atitudinea minții, prin urmare ar trebui să luăm cel mai înalt refugiu în cele trei bijuterii - Buddha, Învățătura Sa (Dharma) și Comunitatea Spirituală ( Sangha), luați în considerare legătura dintre acțiuni (karme) și consecințele acestora, dezvoltați dorința de a-i ajuta pe ceilalți.
Despre mama
Vin dintr-un loc foarte îndepărtat din nord-estul Tibetului. Dintr-un sat îndepărtat, unde oamenii trăiau din muncă țărănească. Mama și tatăl erau oameni analfabeti. Cu toate acestea, mama mea avea o inimă neobișnuit de bună. Era o mamă foarte bună.
Noi, copiii ei, am crescut într-o atmosferă de dragoste și, mi se pare, asta a avut un impact asupra noastră influență uriașă. Uneori le spun în glumă prietenilor mei: Mama a fost foarte bună cu mine... Când eram mare, eram cea mai mică. O mamă, desigur, își iubește toți copiii, dar pe cei mai mici mai ales profund. Și cu asta m-a răsfățat puțin.
De ce? În familiile de țărani, mamele își poartă de obicei copiii pe umeri. La fel a fost și cu mine - mama m-a purtat pe umeri. Și a fost atât de bună încât am început să-i poruncesc. Am ținut-o de urechi. Când a vrut să facă dreapta, i-a tras urechea dreaptă. Când am vrut să merg la stânga, am plecat la stânga. Și dacă mama nu s-a supus, atunci am început să plâng și să dau cu piciorul în picioare.
Sunt sigur că puțină bunătate am primit-o inițial de la mama mea...
Sfaturi Chenrezig
La începutul anilor şaizeci, înainte revoluție culturală, într-unul din visele mele am cunoscut-o Chenrezigîn templu Jokhangîn Lhasa. Există cea mai faimoasă statuie a acestei zeități. În vis am intrat într-o cameră și într-o statuie Chenrezig mi-a făcut cu ochiul și mi-a făcut semn să mă apropii. Și am simțit o mare bucurie, m-am apropiat de el și l-am îmbrățișat. Și mi-a spus așa ceva:„Rămâneți concentrat. Fă un efort în ciuda obstacolelor. Oricare ar fi dificultățile, continuați-vă munca.”
În acel moment m-am simțit fericit. Dar acum că mă gândesc la acel vis, înțeleg sfatul. Chenrezig altfel:„Viața ta nu va fi ușoară. Veți întâmpina dificultăți. Nu vor pleca repede. Dar nu există niciun motiv să disperăm.”
Păstrează speranța în ciuda oricăror dificultăți
Întotdeauna spun, mereu cred că scopul vieții noastre este fericirea. Explicația este simplă: trăim în mare parte în speranțe - nu avem garanții. Nu există garanții că viitorul va fi luminos. Trăim doar prin speranțe. Sperăm că totul va fi bine, că va fi mai bine. Dar când ne pierdem speranța și ne pierdem complet inima, atunci o astfel de atitudine internă în sine ne scurtează viața, ne este greu să rămânem sănătoși.
Păstrați speranța, în ciuda oricăror dificultăți, nu vă pierdeți inspirația. „Pot depăși aceste dificultăți.” O astfel de atitudine nu numai că te va întări pe plan intern și îți va oferi încredere în tine, dar îți va permite și să acționezi cinstit, sincer și deschis. Făcând acest lucru, vei câștiga încrederea altor oameni, iar încrederea va duce la prietenie. Suntem animale colective, avem nevoie de prieteni. Multe probleme cu care se confrunta lumea modernă, este dincolo de puterea unei singure persoane de a decide. Este nevoie de cooperare, nu numai în interiorul țării, ci și la nivel global. Să luăm de exemplu încălzire globală. Pentru a rezolva astfel de probleme, este necesară cooperarea din toate țările lumii și eforturi comune. Și pentru asta trebuie să existe încredere, prietenie - acest lucru este de o importanță vitală!
Despre teoria Big Bang
În ceea ce privește teoria big bang-ului în cosmologie. Noi, budiștii, acceptăm cu ușurință această teorie. Totuși, din punct de vedere budist, un big bang trebuie să fie precedat de un alt big bang și așa mai departe la infinit. Altfel, dacă a existat o singură explozie mare, cum se poate explica asta? Trebuie să existe condiții și motive pentru aceasta, care la rândul său implică existența unui big bang anterior. Acest punct de vedere este în deplină concordanță cu cosmologia budistă, lumea este infinită - lumi apar și dispar, apar și dispar.
Despre fluxul de conștiință
În ceea ce privește fluxul de conștiință în sine, nu există un singur eveniment sau factor care ar putea duce la distrugerea sa completă. Nagarjuna demonstrează că mintea originară și întinațiile sau întunecările care îi ascund claritatea inerentă sunt două entități separate. Obscurările și întinațiile minții pot fi eliminate prin practicarea puternicelor antidoturi conținute în învățăturile lui Buddha. Cu toate acestea, fluxul minții în sine rămâne nesfârșit.
Încrederea în sine
Putem dezvolta încrederea în sine, dar nu încrederea oarbă în sine, ci o astfel de încredere care este însoțită de grija pentru alte ființe. Dacă așa ne dezvoltăm încrederea în sine, atunci puterea interioară apare în noi.
Deschidere
Dacă îți duci viața cinstit, sincer, atunci poți fi complet deschis în acțiunile tale, altfel va trebui să ascunzi ceva, să ascunzi ceva. Nu vei putea fi deschis. Și asta este foarte rău. Acest lucru este rău pentru încredere.
Nu ceda durerii
Când a murit Mentorul meu, care mi-a dat jurăminte monahale depline, o persoană infinit apropiată de mine, mi-am dat seama: „Până astăzi, el a fost ca o piatră indestructibilă pentru mine, pe care mă puteam sprijini întotdeauna. Acum nu mai este sprijin.” M-am simțit fără apărare, dar apoi am început să mă gândesc și mi-am dat seama că nu are rost să mă îngrijorez, pentru că deja se întâmplase. Anxietatea nu-mi va aduce profesorul înapoi. Am decis că trebuie să pun în aplicare dorințele mentorului meu, sfaturile lui. Sosise timpul să pun în practică ceea ce se aștepta de la mine. Îi sfătuiesc pe cei care și-au pierdut un prieten apropiat, un părinte sau un soț să gândească astfel: „Acest om mi-a fost foarte drag și eu i-am fost drag și, prin urmare, trebuie să încerc să-i îndeplinesc dorințele.”
Să ne imaginăm că după moarte, viața continuă și cel care te-a părăsit vede că după plecarea lui continui să lucrezi cu dorința sinceră de a realiza tot ce și-a dorit. În acest caz, persoana apropiată va fi foarte fericită. Și dacă vede că grijile excesive te-au lipsit de forță și te-au făcut neputincios, atunci va fi foarte supărat. Nu numai că propria sa viață a fost scurtată, dar ar fi și foarte îngrijorat de persoana dragă. Gândește-te așa, și atunci tragedia nu te va lipsi de putere, ci, dimpotrivă, îți va da voință, hotărâre și optimism.
Despre Buddha. Întrebare și răspuns
Întrebare: - Buddha Shakyamuni a intrat în nirvana sau a rămas în samsara ca bodhisattva? Dacă nu, de ce nu?
Răspuns E.S.: - Aici principiul celor Patru Corpuri ale lui Buddha (Patru kai). Motivul pentru a obține Budeitatea este de a servi toate celelalte ființe vii. Deoarece există nenumărate ființe vii în toate lumile și universurile, de aceea Buddha trebuie să le servească la nesfârșit. Conform teoriei celor patru kai, Buddha Shakyamuni - nirmanakaya. O nirmanakaya- manifestare sambhogakaya. Aceste două corpuri aparțin rupakae- Corp în formă. Un alt corp este dharmakaya, sau jnanakaya- înțelepciune care înțelege pe deplin (totul) în timp ce rămâne în echilibru meditativ.
Deci, generarea întruchipării înțelepciunii lui Buddha, jnanakayas care pătrunde în natura realității și este inseparabilă de ea, ia naștere din întruchiparea adevăratei naturi a lui Buddha - swabhavikakai.
De ce a murit Buddha? Faptul morții sale a fost și un fel de mesaj destinat multor oameni. Deci intrarea lui Buddha în Mahaparinirvana nu înseamnă că energia sau serviciul lui Buddha s-a încheiat. Nu. Și chiar și unii oameni pe care îi cunoșteam au avut ocazia să-l vadă pe Buddha. Ca aceasta.
Păstrează-l consecvent
În viața de zi cu zi, când întâmpinați suferință și vă descurajați, este important să vă încurajați. Și, de asemenea, trebuie să te împământești atunci când devii prea entuziasmat. Dacă ai curajul să faci față dificultăților și adversității, acestea nu te vor dezechilibra. Unii devin descurajați în fața sărăciei, alții devin importanți de sine atunci când dobândesc puțină avere. Cel mai bun lucru este să rămâneți constant în fața suferinței și a fericirii.
Transformă situațiile nefavorabile în practică spirituală
Dacă ești capabil să transformi situațiile adverse în factori dezvoltare spirituală, atunci obstacolele vor deveni condiții favorabile pentru practica spirituală. Obisnuindu-ti mintea cu o astfel de practica, vei obtine succes si nimic nu va impiedica dezvoltarea ta spirituala. Se spune că această capacitate de a transforma situații nefavorabile înseamnă o practică spirituală autentică.
Puterea aspirației
Gândiți-vă: „De acum înainte până când voi dobândi Budetatea, mereu în această viață până când voi muri, mai ales anul acesta, luna aceasta și chiar în această zi, voi fi vigilent pentru a nu permite să apară emoții tulburătoare din cauza ideii false de sine. . Nu le voi permite să-mi dirijeze acțiunile corpului, vorbirii și minții." În general, orice întreprindere va avea mai mult succes dacă este bine planificată. Dar, în primul rând, succesul depinde de o hotărâre puternică.
Fiinta Suprema
Toate tradițiile religioase au un concept – o ființă supremă. El este numit Dumnezeu, Allah, Buddha sau Bodhisattva, ei dau explicații diferite, dar toată lumea recunoaște că există o ființă cu cunoștințe mai extinse, experiență mai profundă și energie colosală.
Evită faptele rele și fă binele
Creăm altare magnifice și mergem în pelerinaje costisitoare, dar este mult mai important să ne amintim cuvintele lui Buddha: „Ferește-te de faptele rele și fă binele; direcționează toate practicile pentru a educa mintea”. Dacă practica noastră nu ne permite să scăpăm de întunecirile, starea de spirit negativă și stările sufletești tulburătoare, înseamnă că facem ceva greșit.
Instrucțiune pentru „Tratați orice faptă a Guru ca perfectă”: tratați cu prudență
Pe calea perfecționării spirituale, elevul trebuie să se bazeze pe profesor și să mediteze la bunătatea și virtuțile lui; cu toate acestea, instrucțiunea de a „percepe orice act al guruului ca fiind perfect” poate fi aplicată numai în contextul învățăturilor budiste în ansamblu și abordare rațională la cunoștințele pe care le predică. Deoarece această instrucțiune de a „considera fiecare acțiune a profesorului ca fiind perfectă” este împrumutată din cel mai înalt tantra și este menționată în Lamrim în principal pentru a pregăti elevul pentru efectuarea practicilor tantrice, începătorii ar trebui să o trateze cu prudență.
Meditează asupra suferinței
Meditează la suferința ființelor din lumile inferioare - în iad, în lumea fantomelor flămânde și în lumea animalelor. În ceea ce privește lumea iadurilor, este destul de dificil să fii de acord cu ceea ce este scris în Abhidharma și alte texte similare. Dar indiferent de ceea ce sunt de fapt aceste lumi, putem ajunge la concluzia că există o stare cu formele extreme posibile de suferință.
Abordarea practicii spirituale
Cred că printre practicanții lam-rim, sunt cei care au o credință puternică în Dharma. Pentru cei care au credință puternică, dar lipsiți de înțelegere, este bine să înceapă prin a contempla raritatea prețioasei nașteri umane. Dar, așa cum am spus mai devreme, pentru unele tipuri de oameni este mai bine să reflectăm asupra celor Patru Adevăruri Nobile, adică astfel de studenți încep imediat cu practici de nivel mediu. Această abordare le va înzestra cu cunoștințe foarte extinse și, ca urmare, le va permite să înțeleagă în mod natural esența prețioasei nașteri umane. În acest proces, rolul guru-ului este foarte semnificativ și evident. Dimpotrivă, când de la bun început importanța și semnificația guru-ului sunt stabilite prin citate din Sutra și Tantra, atunci pentru mulți este destul de greu de înțeles. La urma urmei, în primul rând, elevul va întreba despre semnificația textelor în sine.
Două căi către fericire
Din fericire, poți veni în două moduri. Prima cale este cea externă. Dobândind o locuință mai bună, haine mai bune, prieteni mai plăcuti, putem găsi fericire și satisfacție într-o măsură sau alta. A doua cale este calea dezvoltării spirituale și vă permite să obțineți fericirea interioară. Cu toate acestea, aceste două abordări nu sunt echivalente. Fericirea exterioară fără fericire interioară nu poate dura mult. Dacă viața este pictată în termeni negri pentru tine, dacă inimii tale îi lipsește ceva, nu vei fi fericit, indiferent de cât lux te-ai înconjura. Dar dacă ai atins pacea interioară, poți găsi fericirea chiar și în cele mai dificile condiții. Bunăstarea materială în sine poate ajuta uneori la rezolvarea unei probleme, dar în schimb creează alta. Să presupunem că o persoană poate fi bogată, bine educată, poate ocupa o poziție înaltă în societate, dar fericirea trece pe lângă el și acum începe să ia sedative și să abuzeze de alcool. Îi lipsește mereu ceva, încă nu se mulțumește cu ceva și își găsește mântuirea în droguri sau în sticlă. Pe de altă parte, există oameni care nu au mulți bani de care să-și facă griji și se bucură de liniște. Săraci din punct de vedere material, astfel de oameni sunt încă mulțumiți și fericiți. Asta înseamnă atitudinea mentală corectă. Numai bogăția materială nu poate rezolva niciodată complet problema suferinței umane.
Perle înțelepciunii
Așa cum încurajăm igiena fizică pentru a menține sănătatea, avem nevoie și de igiena emoțională și de igiena mentală.
Toată lumea se străduiește pentru o viață fericită și liniște sufletească, dar pentru a găsi pacea, trebuie să dedici timp practicii spirituale.
Abilitatea oamenilor de a zâmbi pare a fi una dintre cele mai bune calități ale lor.
Actele altruiste nu numai că ne aduc fericire, ci și reduc sentimentul de suferință.
Acțiunea morală este abținerea de a deranja sentimentul de fericire al altcuiva sau de a spera în fericirea altora.
Altruismul este o componentă esențială a acelor acțiuni care duc la adevărata fericire.
Cei care sunt de fapt prieteni ai poziției sociale, banilor și faimei nu sunt prieteni ai omului care are toate aceste lucruri.
Principala caracteristică a adevăratei fericiri este pacea - pacea interioară.
Adevărata sursă a fericirii este în noi.
Dacă pierzi, nu pierde lecția.
