Cerințe de bază pentru lecțiile de înot la grădiniță. Antrenament de înot la grădiniță Copii care înot la grădiniță

14.10.2020

Tyurina Oksana Nikolaevna, instructor de educație fizică la MBDOU nr. 54 „Iskorka”, Naberezhnye Chelny

Scopul orelor de înot- crearea condițiilor necesare pentru păstrarea și întărirea sănătății fizice și psihice a copiilor prin formarea și dezvoltarea abilităților și abilităților motrice în apă.

Sarcinile principale lecțiile de înot sunt:

Promovarea promovării sănătății, dezvoltarea cuprinzătoare și optimă a abilităților fizice ale copiilor;

Prevenirea și eliminarea anomaliilor funcționale în organele și sistemele individuale ale corpului. Dezvoltarea obiceiului de a avea grijă de sănătatea ta zilnic, întărind organismul.

Învățarea să înoate include copiii care efectuează o varietate de exerciții care au un efect benefic asupra stării sistemului musculo-scheletic, a sistemului cardiovascular și a respirației.

Când înot, apa face corpul plămânii bebelușului. Presiune activată aparat de sprijin scheletul, în special coloana vertebrală este redus. Mișcările moi ale picioarelor asigură o sarcină versatilă asupra membrelor inferioare, creând astfel condiții pentru formarea și întărirea unui suport solid pentru picioare.

Când înot, munca dinamică a picioarelor mari într-o poziție nesusținută are un efect de întărire asupra piciorului și previne picioarele plate. În plus, înotul dezvoltă coordonarea și ritmul mișcărilor. Exercițiile din lecțiile de înot sunt efectuate în principal în poziție orizontală, adică în poziția de descărcare maximă a coloanei vertebrale, ceea ce are un efect benefic asupra stării sale, reducând curbura acesteia dacă există o încălcare a posturii copilului.

În timpul exercițiilor în apă, mușchii membrelor se încordează și se relaxează ritmic. Cu orice metodă de înot, mâinile participă activ la mișcare. Acest lucru este valabil mai ales pentru stilul liber și spate. Aceste metode de înot, datorită mișcării alternative active a brațelor în și deasupra apei, afectează flexibilitatea coloanei vertebrale.

Copiii care se angajează în mod regulat în înot au dezvoltat mușchii și organele respiratorii și există o bună coordonare a respirației cu mișcările. Când înot, o persoană respiră aer curat, fără praf și suficient de umidificat. La inhalarea în timpul înotului, mușchii respiratori suportă o sarcină suplimentară din cauza necesității de a depăși rezistența apei se face și efortul necesar la expirarea în apă; Datorită activității crescute, mușchii respiratori sunt întăriți și dezvoltați, mobilitatea se îmbunătățește piept, capacitatea vitală a plămânilor crește.

Înotul este mijloace eficienteîntărirea corpului copiilor. Aproape toate sistemele care reglează procesele de viață participă la procesul de întărire. În acest caz, un rol important în termoreglare îl joacă pielea, asupra căreia temperatura apei are un efect specific iritant. Ca urmare a influenței apa rece are loc îngustarea vaselor de sânge ale pielii. Când înot sistematic sistemul vascular dobândește capacitatea de a se adapta rapid la schimbările de temperatură a apei. Copilul se obișnuiește să fie mult timp într-un mediu cu o temperatură mai scăzută. Temperatura pielii și a corpului în apă scade mai puțin și se reface rapid după înot. Are loc o adaptare persistentă la frig, adică copilul devine mai întărit la influențe adverse mediu.

O lecție de înot poate include o varietate de tehnici de îmbunătățire a sănătății sau elementele acestora care ajută la întărirea sănătății copilului și în orice parte a lecției.

Exercițiul nr. 2 Ha-respirație.

Este indicat să vă încălziți pe uscat pe saltele de masaj.

Partea principală a lecției va include activități active ale elevului asociate cu activitatea fizică. A reduce excitabilitate crescută după exercițiu, puteți include și diverse tehnici de îmbunătățire a sănătății, cum ar fi gimnastica oculară (gimnastica cu fluture), automasaj BAT, masaj cu bile de masaj Su-Jok.

Un exemplu este automasajul BAP „Crocodil” pentru prevenire raceli.

Coarde	Mișcări
Crocodilul așteaptă oaspeți
Gura plină de unghii
l-am întrebat pe crocodil
„N-a trecut o oaie pe aici?”
Iar ticălosul stă în jos
Și îmi face cu ochiul!

Pentru copii mai mult vârstă mai tânără poate fi folosit gimnastica cu degetele sau automasajul urechilor (Sculptăm urechi pentru Cheburashka, mângâind auricularele, sculptăm urechile din exterior, în interior de-a lungul șanțurilor, le frecăm în spatele urechilor - „ungeți argila, astfel încât urechile să nu se desprindă”).

"Răgaz"

"Balon"

După cursuri, este foarte bine să instalați un bar cu plante, adică să oferiți copiilor ceai cald din plante folosind ierburi medicinale. În vestiarele în care copiii își schimbă hainele, poți instala lămpi cu aromă și, de asemenea, poți folosi aromaterapia folosind o varietate de uleiuri aromatice.

Tehnologii de wellness în piscină

Partea cu apă a lecției poate include exerciții de respirație cu efect tonic, adică pregătirea corpului copilului pentru sarcina viitoare.

Exercițiul nr. 1. Mobilizarea respirației.

IP - în picioare sau așezat, cu spatele drept. Expirați aerul din plămâni, apoi inspirați, țineți respirația timp de 2 secunde, expirați pentru aceeași durată ca și inhalarea. Apoi crește faza de inhalare.

Exercițiul nr. 2 Ha-respirație.

IP - în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele de-a lungul corpului. Respirați adânc, ridicați brațul și prin părțile laterale sus deasupra capului. Ținându-ți respirația. Expirați: înclinați brusc corpul înainte, brațele în jos în fața dvs., eliberarea bruscă a aerului cu sunetul „ha”.

BAT cu automasaj „Crocodil” pentru prevenirea racelilor (în partea principală a lecției în pauză ca odihnă)

Copii care stau fac masaj biologic zone active. Numărarea poate fi înlocuită cu replici din poezii pentru copii.

Coarde	Mișcări
Crocodilul așteaptă oaspeți	Mângâindu-vă gâtul cu palmele în direcția opusă coloana cervicală coloana vertebrală înainte spre fosa jugulară
Gura plină de unghii	Mângâiați-vă ușor gâtul (sub maxilar) cu degetele mari
l-am întrebat pe crocodil	Strângeți degetele în pumni și frecați rapid aripile nasului cu degetele mari
„N-a trecut o oaie pe aici?”	Puneți palmele cu margini pe frunte și frecați-l cu mișcări laterale spre centru
Iar ticălosul stă în jos	Întindeți puternic degetele arătător și mijlociu, plasați-le în fața și în spatele urechilor și frecați pielea cu forță.
Și îmi face cu ochiul!	Frecându-vă palmele, faceți cu ochiul.

Partea principală a lecției poate fi făcută cu copiii ca odihnă după exerciții active. gimnastică pentru ochi „Broaica prinde un fluture”.

Instructorul le înmânează copiilor fluturi și le spune copiilor că sunt „broaște” și trebuie să prindă fluturele. Și ca să-l prinzi, trebuie să taci și să-l urmărești cu privirea, fără să întorci capul.

Micul animal sare,

Nu o gură, ci o capcană.

Va cădea într-o capcană

Atat un tantar cat si o musca.

Copiii urmăresc „fluturele” îndreptându-l spre dreapta, stânga, sus, jos.

În partea finală a lecției, puteți introduce și tehnici de vindecare care vizează relaxare - exerciții de respirație care promovează relaxarea și refacerea tuturor sistemelor corpului după stres.

"Răgaz"

Timp de 3 minute, respiră încet, calm și profund, poți închide ochii în timp ce stai în poziția „Steaua”.

"Balon"

Toți copiii stau în cerc în apă. Prezentatorul îi invită pe copii să umfle baloane imaginare: „Inspiră, adu balonul la buze și umflă încet obrajii prin buzele întredeschise. Urmărește cum mingea ta devine din ce în ce mai mare, cum cresc modelele de pe ea. Suflați cu atenție pentru ca balonul să nu vă spargă. Acum arată mingile unul altuia.”

Lecții de înot pentru copii

Consultație pentru părinți.

Înotul este la fel de firesc pentru orice persoană precum mersul, alergarea și săritul. Este suficient să ne amintim că, chiar și în uter, copilul se află deja într-un mediu acvatic, adică în înot liber - în sensul literal. Și, prin urmare, se mai crede că este indicat să începeți să învățați un copil să înoate cât mai devreme, până când obiceiul de a se deplasa în mediul acvatic se pierde complet. S-a observat că cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât frica de apă crește. Și odată cu vârsta, devine și mai dificil să înveți cum să stai pe apă, ca să nu mai vorbim de înotul complet. Mai mult, este rațional să începeți să învățați un copil să înoate de la o vârstă fragedă - chiar înainte de prima călătorie la școală.

Lecții de înot pentru copii vârsta preșcolară nu numai că îi va oferi copilului una dintre abilitățile foarte valoroase care îi vor fi utile de mai multe ori în viață. Înotul este și o educație fizică cu drepturi depline, utilă activitate fizică, atât de benefic pentru un organism în creștere. Starea în apă și pe apă, învățarea treptată a înotului întărește corpul copilului și face performanță element importantîntărire Învățarea copiilor preșcolari să înoate și înotul lor liber și independent ulterior, ajută la întărirea mușchilor copilului și are un efect benefic asupra sistemului respirator al copilului.

În timp ce se află în apă, coloana vertebrală a copilului este descărcată, ceea ce este important pentru prevenirea scoliozei și formarea unei poziții corecte. În timpul înotului, să se deplaseze în apă, acele grupe musculare care sunt viata de zi cu zi sarcina este nesemnificativa. Astfel, învățarea copiilor preșcolari să înoate îi ajută și pe aceștia să își dezvolte o siluetă bună și să îmbunătățească tonusul muscular. Înotul are, de asemenea, un efect benefic asupra stării emoționale a copilului. influență pozitivă pe sistemul nervos. Astfel, în timpul înotului se asigură un fel de „masaj” cu apă, datorită căruia se ameliorează tensiunea (atât nervoasă, cât și fizică) și oboseala, se îmbunătățește somnul și se reglează fondul emoțional.

De asemenea, este important ca predarea înotului copiilor preșcolari ajută la normalizarea proceselor metabolice, datorită cărora copilul se simte mult mai bine - sănătatea se îmbunătățește și imunitatea este întărită. Experții notează că învățarea înotului, iar apoi lecțiile regulate de înot, duce la faptul că copilul devine mai rezistent la bolile comune ale copilăriei și se îmbolnăvește mult mai rar decât colegii săi.

Diferențele de temperatură, aer și plaja asigurat în timpul antrenamentului de înot pentru copiii preșcolari (dacă antrenamentul are loc în afara limitelor piscinei într-un corp de apă deschis). Mai mult, predarea copiilor preșcolari într-o zi frumoasă de vară undeva pe un lac din apropiere cabana de varaîncă mai „sănătos” și demonstrat decât dobândirea abilităților de înot într-o piscină. Mai mult, în acest caz, părinții pot lucra cu copilul pe cont propriu - copilul are întotdeauna încredere mai mult în mama și tata decât în antrenor. În același timp, învățarea copiilor preșcolari să înoate într-o piscină cu ajutorul unui specialist are și o serie de avantaje: un profesionist știe întotdeauna cum ar trebui să se desfășoare antrenamentul în mod ideal, știe cum să acorde primul ajutor dacă este necesar și numărul iar varietatea piscinelor face posibilă alegerea celui mai potrivit pentru antrenamentul unui copil de o vârstă sau alta.

Dacă părinții sunt încă interesați să-și învețe copilul să înoate independent, ar trebui să respecte anumite reguli pentru aceasta.

Este necesar să înveți să înoți în apă puțin adâncă, fundul rezervorului trebuie să fie solid, fără posibila prezență de găuri sau bazine. Principalul lucru este să depășiți frica copilului de apă (dacă există una, pentru că în cea mai mare parte copiilor nu le este frică de apă și chiar iubesc apa). Pentru a face acest lucru, puteți juca „jocuri de război” cu apă cu copilul, ridicând stropii cu mâinile. Dacă copilul este încă precaut la apă, ar trebui să intrați încet în iaz, ținând mâinile copilului într-o poziție față în față.

Şederea copilului în apă trebuie limitată - începând de la 5-10 minute. În acest caz, este de dorit ca temperatura apei să fie de cel puțin 20-24 de grade, în timp ce temperatura ambientală să fie de 25-30 de grade. Un copil nu trebuie să înghețe în apă la cea mai mică suspiciune de acest lucru (bebelul devine palid, buzele iau o nuanță albastră), copilul trebuie scos din apă. Deja în timp ce intră în apă, copilul ar trebui să fie șters cu apă - este mai bine dacă face acest lucru singur, trecând apa prin degete și obișnuindu-se.

Este mai bine dacă prima „ședință” de predare a înotului copiilor preșcolari are loc pentru prima dată la mare: apa sărată de mare „ține” mai bine și este mai ușor pentru bebeluș să învețe să se miște în ea. Dar există un dezavantaj al acestui tip de antrenament: nu te poți scufunda cu adevărat în apă sărată, deoarece sarea îți irită ochii. Și copilul ar trebui să învețe să se scufunde în apă și să se scufunde în procesul de antrenament general de înot.

Imersiunea în apă sub formă de scufundări trebuie, de asemenea, stăpânită treptat: mai întâi, copilul este scufundat în apă până la gât, iar în timp, astfel încât apa să acopere gura, apoi nasul. Îți poți invita copilul să se joace cu „flotante” demonstrând mai întâi cum arată „flotante” din exterior. Pentru a face acest lucru, părintele își trage genunchii, îi strânge cu mâinile, ține în aer, își aplecă capul spre piept și astfel se cufundă în apă. Apoi se oferă să repete exercițiul pentru bebeluș, în timp ce îl sprijină ușor, dându-i astfel încredere. De-a lungul timpului, când bebelușul stăpânește mai mult sau mai puțin abilitățile de înot, îl poți invita să joace „scafandri”: colectează jucării împrăștiate în apă la o adâncime mică. Sau jucați „delfini” - plasați un cerc pe apă și invitați copilul să se scufunde sub el.

Elementele gonflabile servesc, în general, unui scop foarte bun în procesul de învățare a înotului. Este recomandat să folosiți o varietate de elemente pentru a ține copilul pe apă - apărătoare pentru brațe, cercuri, mingi, plăci de spumă. Copilul se poate ține de ele și, în același timp, poate practica mișcări cu brațele sau picioarele.

Aceste mișcări trebuie arătate copilului pe uscat, de exemplu, folosind o bancă. De obicei, copiii repetă fericiți mișcările adulților, prin urmare, nu ar trebui să existe probleme în a învăța un copil să mângâie cu brațele și să-și balanseze picioarele, pe care apoi le va reproduce în apă. Deci, după ce repeți de mai multe ori mișcările de „înot” pe uscat, trebuie să îi ceri copilului să le repete în apă. El poate face acest lucru fiind mai întâi într-un inel gonflabil. În timp, îi poți oferi copilului să renunțe la cerc - în schimb, părintele îl va sprijini pe bebeluș în apă. Este important ca copilul să simtă ce efort trebuie să facă pentru a fi singur în apă.

Lecții de înot în piscină copiii preșcolari sunt îndrumați de un instructor de înot.

Este împărțit în mai multe etape:

Prima etapă este efectuarea de exerciții pe uscat care pot imita mișcările de înot. Astfel de mișcări includ rânduri cu întoarcerea capului, îndoiri ale coloanei vertebrale în poziție culcat, leagăne cu picioarele drepte de la șold fără a îndoi genunchii și multe altele.

A doua etapă – copilul trebuie să se obișnuiască să fie în apă și să stăpânească mișcările de înot, acum nu pe uscat, ci în piscină. În primul rând, copilul învață să stea corect pe apă atunci când se scufundă și alunecă, timp în care instructorul îl sprijină de braț sau de picior. De asemenea, lecțiile de înot pentru copii îi ajută să învețe abilitățile de a expira în apă încet și treptat. Pe stadiu inițial a învăța să înoate este cel mai mult sarcină dificilă, așa că exercițiul se efectuează la comanda instructorului de a „expira”. Ce va putea face copilul ca urmare a stăpânirii etapei a doua? Aceasta este expirarea în apă și alunecarea prin apă în timp ce împingeți marginea piscinei cu picioarele.

A treia etapă este ca copiii să stăpânească mișcările picioarelor atunci când înot liber, instructorul sprijină copilul de mâini în timpul unor astfel de cursuri. În plus, este necesar să vă asigurați că copilul nu închide ochii și privește drept înainte. După dobândirea acestor abilități, învățarea înotului începe cu ajutorul mișcărilor mâinii și al respirației, întorcând capul în timp ce inhalați.

A patra etapă este coordonarea completă a mișcărilor de înot prin ținerea respirației și apoi prin coordonarea mișcărilor cu respirația.

Există, de asemenea, o serie de cerințe direct pentru piscina în care va avea loc antrenamentul inițial de înot al copiilor:

Siguranță (de regulă, aceasta este o piscină cu stropire, a cărei adâncime este de 90 cm);

Temperatură confortabilă de la +32 la +34 de grade

Învățați copiii să înoate în piscină are loc într-un mod de joc, care îi ajută pe copii să învețe mai ușor abilitățile de bază de înot. Pentru aceasta, sunt folosite diverse jocuri de apă, de exemplu, „Broasca” (săritură în apă) sau „Delfinul” (cufundarea cu capul înainte în apă și apoi săritul până la talie).

Unii copii experimentează o sensibilitate crescută și alte reacții nedorite atunci când se află într-un mediu acvatic. Aceasta se numește de obicei hidrofobie, o formă de frică care este una dintre emoțiile negative umane. Sensibilitatea crescută la mediul acvatic se manifestă printr-o reacție accentuată a unui începător la senzațiile neplăcute de apă care pătrunde pe față și mai ales în ochi. Efectele presiunii apei și ale temperaturii provoacă rigiditate în mișcare, dificultăți de respirație. De asemenea, copiii pot avea o teamă de profunzime în timpul procesului de învățare (mai ales în perioada inițială), trebuie pus accent pe exercițiile care pot preveni apariția senzațiilor nedorite la începători și pot elimina sensibilitatea crescută la mediul acvatic.

Există următoarele sfat pentru a invata sa inoti: 1. Toate exercițiile inițiale de scufundare, urcare, culcare pe apă și mai ales alunecare trebuie efectuate cu o respirație adâncă și ținându-vă respirația pentru a vă asigura cele mai bune conditii flotabilitatea corpului. Folosiți expirațiile în apă numai după stăpânirea alunecării.2. Fiecărui începător ar trebui să i se ceară imediat să deschidă ochii și să nu-și ștergă fața în timp ce se află sub apă.3. Când se efectuează scufundări repetate, cerându-le elevilor să deschidă ochii în apă și să privească obiectele de pe fund, o atenție deosebită trebuie acordată celor care au sensibilitate crescută la mediul acvatic.4. Primele încercări de a vă întinde pe apă pe piept se fac cel mai bine cu brațele întinse sprijinite pe lateral (sau alt obiect stabil).5. La efectuarea alunecării pieptului, dacă brațele sunt în poziția „săgeată” (un braț deasupra celuilalt), echilibrul corpului de-a lungul axei longitudinale poate fi perturbat. Pentru a menține echilibrul și a nu pierde orientarea în apă, este mai bine să țineți brațele întinse, depărtate la lățimea umerilor și chiar să vă desfășurați ușor picioarele.6. Când înveți să aluneci pe spate, orientarea pe apă se înrăutățește, deoarece fata este intoarsa in sus. Prin urmare, la începutul antrenamentului este de dorit asistență în susținerea corpului copilului în plan orizontal.7. Când înveți să sari în apă din lateral cu picioarele în jos, intri mai întâi în apă în grup (trageți genunchii spre stomac), cu această poziție a corpului scufundarea va fi superficială. Toată această pregătire ar trebui să-i familiarizeze pe începători cu condițiile de flotabilitate și echilibru ale corpului lor, ajută-i să navigheze în apă, avertizează motive posibile apariţia unui sentiment de frică.

VĂ MULȚUMIM PENTRU ATENȚIE.

Formarea deprinderilor de înot este prevăzută în programul preșcolar, începând din a doua grupa de juniori, adică din al patrulea an de viață al unui copil. Copiii de această vârstă sunt destul de independenți, au abilitățile necesare de igienă, au suficientă experiență motrică și sunt deja bine adaptați la condițiile unei instituții preșcolare.

Obiectivele antrenamentului de înot sunt următoarele:

Promovarea sănătăţii;

întărire;

Insuflarea abilităților de igienă în utilizarea apei;

Adaptarea la mediul acvatic;

Extinderea fondului de abilități motorii;

Învățarea capacității de a pluti și de a se mișca folosind mișcări simple.

Organizarea predării copiilor să înoate se realizează într-un complex de educație fizică și muncă de sănătate, în combinație cu un regim rațional de activitate și odihnă pentru copii.

Cel mai convenabil moment pentru cursuri:

dimineața, înainte de micul dejun, de la 7.30 la 8.30;

după micul dejun - de la 9.30 la 12.30;

după pui de somn- de la 15.30 la 16.30.

Instruirea se desfășoară sub formă de cursuri de grup. Fiecare grupă trebuie să aibă cel puțin două cursuri pe săptămână. În funcție de condiții, grupurile sunt împărțite în mai multe subgrupe, fiecare subgrup - 6-8 persoane. În grupele mai în vârstă, numărul elevilor dintr-o grupă poate fi de 10-12 persoane. Durata unei lecții este de la 15-20 la 30 de minute.

Înot înăuntru școală gimnazială

Educația fizică a școlarilor acoperă o perioadă lungă din viața unui organism în creștere. Această perioadă este foarte importantă din punctul de vedere al dezvoltării corpului și al educației unei personalități dezvoltate cuprinzător.

Conținutul educației fizice la școală este reglementat prin programe. Programul la disciplina „Educație fizică” include înotul ca componentă de bază, o parte obligatorie a acesteia, care permite rezolvarea cu succes a problemelor educației fizice pentru elevii de liceu. Exercițiile de înot, împreună cu alte mijloace, contribuie la formarea unei baze solide pentru sfera motrică umană. Acest lucru este deosebit de important din punctul de vedere al tiparelor dezvoltarea vârstei copil, deși învățarea înotului i se alocă în medie doar 14 ore din 68 pe an pentru educație fizică. Acolo unde sunt condiții pentru înot, poți începe să înveți încă din clasa I.

În ciuda cantitate limitată ore alocate antrenamentului de înot, cu organizare pricepută și utilizarea eficientă a acestora, puteți rezolva cu succes sarcinile.

Având în vedere condițiile climatice și condițiile de mediu din majoritatea regiunilor Federația Rusă, lecțiile de înot ar trebui predate în piscinele interioare.

12 Înot

Nowe este subiectul navigației. După cum arată practica și datele din studiile speciale, școlarii manifestă un mare interes pentru înot.

Lecție de înot la școală. Antrenamentul de înot într-o școală secundară se desfășoară sub forma unei lecții, care are propria sa caracteristici distinctive:

Cerințe ridicate pentru echiparea locurilor de pregătire;

Cerințe ridicate de siguranță pentru cei implicați;

Accentul principal al orelor este pe predarea acțiunilor motorii;

Număr relativ mic de elevi dintr-o grupă;

Abordare individuală eficientă;

Densitate motrică mare a lecției ( motivul principal- pierderi semnificative de căldură);

Condiții de funcționare neobișnuite ale sistemelor de analiză și, prin urmare, acuratețea comenzilor și comenzilor date (discursul profesorului trebuie să fie scurt și concis);

Utilizarea pe scară largă a gesturilor în practica predării: orientarea în spațiu devine aproape în întregime o funcție a vederii;

Eficiență ridicată a metodei de joc;

Oboseala rapidă a copiilor din cauza influențelor senzoriale neobișnuite;

Înregistrarea strictă a stării actuale de sănătate a celor implicați;

Bună cunoaștere a calităților personale de către profesor
fiecare copil participant, caracteristicile sale individuale
ştiri

Luarea în considerare a caracteristicilor de mai sus va ajuta, fără îndoială, la rezolvarea cu succes a sarcinilor.

Înot la o școală profesională

Înotul este o parte integrantă a educației fizice a elevilor care stăpânesc o profesie în diferite tipuri de instituții de învățământ. Este conceput pentru a asigura condiția fizică necesară a elevilor, studenților, cadeților, precum și dobândirea lor de abilități motrice importante din punct de vedere profesional. Formarea profesională și aplicată a viitorilor specialiști ai flotei maritime și fluviale este deosebit de importantă,

pescuit, geologi, salvatori etc., adică acele profesii în care abilitatea de a înota este vitală.

Unul dintre cele mai importante sarcini educația fizică într-o școală profesională rămâne sarcina de a promova sănătatea și de a crește performanța fizică.

Înotul se organizează în funcție de condițiile disponibile.

Cursurile se țin pe grupe. Nu ar trebui să fie mai mult de cincisprezece elevi per profesor. Grupele sunt formate ținând cont de starea de sănătate, de pregătirea fizică generală și de înot a elevilor și studenților. Fiecare dintre grupuri își rezolvă propriile probleme: în unele - sarcinile antrenamentului inițial de înot, în altele - îmbunătățirea tehnicii de înot sportiv, în altele - îmbunătățirea calității sportive a sportivilor calificați. Într-un departament educațional special, înotul este folosit ca mijloc de sănătate și igienă. Elevii sunt supuși unor standarde și cerințe de control diferite în mod corespunzător. Ele se reflectă în programele de lucru.

Înot în școlile sportive pentru copii și tineret

Școlile sportive pentru copii și tineret formează sportivi cu înaltă calificare, promovând sănătatea elevilor, dezvoltarea fizică normală a copiilor și adolescenților, creșterea performanței lor fizice și hrănirea calităților personale.

În conformitate cu cerințele reglementărilor privind activitatea școlii sportive de tineret, contingentul de elevi se împarte în următoarele grupe: 1) pregătire inițială; 2) educațional și formare; 3) perfecţionarea sportului; 4) cel mai înalt spirit sportiv.

Fiecare grup are propriile sarcini formulate pentru etapa corespunzătoare de formare pe termen lung.

Bazat pe documente de reglementare care reglementează activitatea școlilor sportive pentru tineri, a fost întocmit un program. Determină direcția strategică a înotului și este principalul document care ghidează antrenorii și studenții pentru mulți ani de pregătire. Pentru fiecare perioadă de pregătire, programul are propriile sarcini. Cu un proces educațional și de formare organizat corespunzător, standardul unui maestru al sportului

Fetele trebuie să-l completeze la 15 ani, băieții la 17; Standardul pentru un maestru în sport de clasă internațională este de 18 ani pentru fete, 20 de ani pentru băieți.

Principiile construirii antrenamentului sportiv se bazează pe principiile pedagogice ale antrenamentului și educației.

Formarea pe termen lung ia în considerare:

Continuitatea strictă a sarcinilor, mijloacelor și metodelor de sport
antrenament pentru copii, adolescenți, tineri și sporturi pentru adulți
schimburi;

O creștere constantă a volumului pregătirii fizice generale și speciale, raportul dintre care se schimbă treptat: proporția antrenamentului special este în creștere și ponderea pregătirii fizice generale este în scădere;

Îmbunătățirea continuă a tehnicilor de înot sportiv;

Planificarea antrenamentului și a încărcăturilor competitive ținând cont de vârsta biologică a celor implicați;

Dezvoltarea simultană a calităților fizice ale atletului în toate etapele antrenamentului pe termen lung și dezvoltarea preferențială a calităților fizice individuale în perioadele cele mai favorabile (sensibile) de dezvoltare a corpului.

După cum arată practica, Școala Sportivă pentru Tineret este cea mai eficientă verigă în sistemul de antrenament de înot: excelent componenţa personalului, un material bun și o bază tehnică și multe alte componente oferă calitate superioară antrenamentul sportivilor.

Lecții de înot și tratamente cu apă în grupuri de sănătate

Grupurile de sănătate sunt create la întreprinderi, instituții de învățământ, cluburi sportive și de sănătate, centre sportive și case de odihnă.

Locurile pentru exerciții pot include piscine interioare și corpuri de apă deschise.

Puteți efectua o varietate de exerciții fizice în apă. Următoarele tipuri de antrenament pot fi folosite în scopuri sanitare și terapeutice: scăldat și înot, gimnastică și jocuri de apă, diverse proceduri de apă.

Făcând un duș. Această procedură de apă este componentăînot când folosiți piscina. Cercetările arată că există o creștere semnificativă a ritmului cardiac în timpul acestei proceduri. De la procedura în sine, precum și de temperatură

condițiile afectează ritmul cardiac, atunci nu numai că este posibil, dar ar trebui să fie utilizat cu siguranță atunci când utilizați dispozitive de duș de diferite modele.

Gimnastica in apa. Se folosesc exerciții de respirație și exerciții de gimnastică. Acestea pot fi mișcări de imitație ale brațelor și picioarelor, elemente de mers, alergare pe loc și în mișcare. Exercițiile sunt posibile pe diverse echipamente din apă, folosind dispozitive plutitoare (scânduri, cercuri, bețe, plute, camere gonflabile etc.). Cu ajutorul unor astfel de exerciții, este ușor să dozezi încărcătura efectuând exerciții în ritmuri diferite, alternându-le cu odihne lungi și scurte.

Scăldat și înot.Înotul se folosește în mod liber, fără a scoate mâinile din apă, într-un ritm moderat, cu popasuri de 20-30 de secunde la fiecare 10, 20, 30, 40, 50 m.

Jocuri de apă: polo pe apă, volei, baschet, badminton.

Procedurile sanitare de înot și apă sunt efectuate sub supravegherea unui instructor. Utilizarea înotului ca agent terapeutic este posibilă numai conform prescripției și sub supravegherea unui medic.

Înot într-o tabără de sport și recreere

Rezolvarea problemei antrenamentului de înot în masă este posibilă prin sistemul taberelor sportive și recreative. De regulă, în lunile de vară, mulți copii merg la sporturi de vară și tabere de recreere pentru recreere în afara orașului, dintre care mulți sunt echipați cu piscine permanente sau sezoniere. Cu condiția să fie vreme caldă însorită și o temperatură a apei de 20-24°C, lecțiile de înot pot fi susținute zilnic în timpul unui schimb de tabără. În acest timp, copilul poate fi învățat să plutească cu încredere pe apă, să înoate în metode ușoare de la 15 la 25 m Copiii care știu deja să înoate își pot îmbunătăți abilitățile de înot într-o tabără de sport și recreere și învață tehnica sportului metode.

Pentru a efectua cu succes munca de înot, este necesar să faceți multe munca pregatitoare, începând cu echiparea locurilor de studiu și personalizarea grupurilor de studiu.

Formarea grupurilor de antrenament începe cu determinarea pregătirii copiilor pentru înot. Ele sunt împărțite în trei grupe: prima include pe cei care nu pot înota deloc; în

al doilea - copii care pot pluti pe apă și pot înota 10-15 m în orice fel; al treilea grup îi include pe cei care înoată relativ bine. Este indicat să se formeze grupuri separat pentru băieți și fete, ținând cont de vârsta și de condiția fizică a acestora. Numărul de studenți dintr-o grupă de formare este de 10-12 persoane.

Programul de înot este zilnic de la 10.30 la 13.30 și de la 16.30 la 18.30.

Temperatura apei pentru copiii mai mari nu trebuie să fie sub 18°C, pentru toți ceilalți - nu sub 20°C; temperatura aerului trebuie să fie cu 4-5° mai mare decât temperatura apei. Durata orelor de la începutul turei de tabără pentru copiii mai mici nu trebuie să fie mai mare de 5-7 minute, pentru copiii mai mari - 10 minute. Ulterior, în funcție de condițiile de temperatură, de rezistența copiilor, și de numărul de cursuri efectuate, durata șederii în apă crește, ajungând la 30-45 de minute.

Cea mai eficientă formă de lucru este orele de grup. Ele ajută la dezvoltarea unui sentiment de colectivism și asistență reciprocă la copii și stimulează activitatea. Orele de grup sunt întotdeauna mai emoționale decât cele individuale și contribuie la învățarea mai rapidă a materialului educațional.

Lucrările de înot se desfășoară sub îndrumarea unui instructor, sarcina acestuia este să organizeze antrenamentele și să asigure siguranța în timpul orelor pe apă. Responsabilitati instructorului:

Întocmește un plan de lucru și aprobă-l la comisia de tabără;

Pregatirea zonelor de studiu;

Odată cu începerea taberei, desfășurați instrucțiuni cu consilierii și profesorii de echipă cu privire la regulile de organizare și desfășurare a îmbăierii copiilor;

Asigurarea sigurantei cursurilor;

Conduce cursuri metodologice cu consilieri și activiști;

Pregătiți instructori asistenți;

Menține evidența și controlul tuturor lucrărilor de navigație.

Instructorii de specialitate, antrenorii, studenții universităților și colegiilor pedagogice (cel puțin 18 ani) care au urmat o pregătire specială și sunt pricepuți în metodele de salvare și acordarea primului ajutor victimelor pot fi aprobați ca instructori de înot.

Cursurile sunt conduse de consilieri și educatori. Trebuie să fie capabili să înoate bine și să știe să salveze oamenii care se înec.

În timpul orelor de înot, copiii sunt scutiți de toate celelalte activități ( munca de grup, drumeții etc.).

Tabăra de sport și recreere poate avea o secțiune de înot.

Fiecare tură se încheie cu o rezumare a taberei de înot sub forma unui festival de sporturi nautice. Programul său include competiții în care copiii au posibilitatea de a îndeplini standardele de control și cerințele de calificare.

Lecții de înot pentru copii

Consultație pentru părinți.

Înotul este la fel de firesc pentru orice persoană precum mersul, alergarea și săritul. Este suficient să ne amintim că, chiar și în uter, copilul se află deja într-un mediu acvatic, adică în înot liber - în sensul literal. Și de aceea se crede, de asemenea, că predarea copiluluiînotEste indicat să începeți cât mai devreme, până când obiceiul de a se deplasa în mediul acvatic se pierde complet. S-a observat că cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât frica de apă crește. Și odată cu vârsta, devine și mai dificil să înveți cum să stai pe apă, ca să nu mai vorbim de înotul complet. Mai mult, este rațional să începeți să învățați un copil să înoate de la o vârstă fragedă - chiar înainte de prima călătorie la școală.

Învățarea copiilor preșcolari să înoate nu va oferi copilului doar una dintre cele mai valoroase abilități, care ulterior îi va fi de folos nu o dată în viață. Înotul este și o educație fizică cu drepturi depline, activitate fizică utilă, atât de benefică pentru un organism în creștere. Starea în și pe apă, învățarea treptată a înotului întărește corpul copilului și este un element importantîntărire. Învățarea copiilor preșcolari să înoate și înotul lor liber și independent ulterior, ajută la întărirea mușchilor copilului și are un efect benefic asupra sistemului respirator al copilului.

În timp ce se află în apă, coloana vertebrală a copilului este descărcată, ceea ce este important pentru prevenire.scoliozași formarea unei poziții corecte. În timpul înotului, pentru a se deplasa în apă, se folosesc acele grupe musculare care primesc puțină sarcină în viața de zi cu zi. Astfel, învățarea copiilor preșcolari să înoate îi ajută și pe aceștia să își dezvolte o siluetă bună și să îmbunătățească tonusul muscular. Înotul are, de asemenea, un efect benefic asuprastarea emoțională a copilului, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Astfel, în timpul înotului, se asigură un fel de „masaj” cu apă, ameliorând astfel tensiunea (atât nervoasă, cât și fizică) și oboseala, îmbunătățindvisiar fondul emoțional este ajustat.

De asemenea, este important ca predarea înotului copiilor preșcolari ajută la normalizarea proceselor metabolice, datorită cărora copilul se simte mult mai bine - sănătatea lui se îmbunătățește șiimunitatea este întărită. Experții notează că învățarea înotului, iar apoi lecțiile regulate de înot, duce la faptul că copilul devine mai rezistent la bolile comune ale copilăriei și se îmbolnăvește mult mai rar decât colegii săi.

Un anumit rol în acest sens îl joacă diferența de temperatură, băile de aer și de soare oferite în timpul antrenamentului de înot pentru copiii preșcolari (dacă antrenamentul are loc în afara limitelor piscinei într-un rezervor deschis). Mai mult decât atât, a preda copiii preșcolari într-o zi frumoasă de vară, undeva pe un lac lângă o cabană de vară, este încă mai „sănătos” și demonstrat decât dobândirea abilităților de înot într-o piscină. Mai mult, în acest caz, părinții pot lucra cu copilul pe cont propriu - copilul are întotdeauna încredere mai mult în mama și tata decât în antrenor. În același timp, învățarea copiilor preșcolari să înoate într-o piscină cu ajutorul unui specialist are și o serie de avantaje: un profesionist știe întotdeauna cum ar trebui să se desfășoare antrenamentul în mod ideal, știe cum să acorde primul ajutor dacă este necesar și numărul iar varietatea piscinelor face posibilă alegerea celui mai potrivit pentru antrenamentul unui copil de o vârstă sau alta.

Dacă părinții sunt încă interesați să-și învețe copilul să înoate independent, ar trebui să respecte anumite reguli pentru aceasta.

Lecții de înotîn piscină copiii preșcolari sunt îndrumați de un instructor de înot.

Este împărțit în mai multe etape:

Prima etapă este efectuarea de exerciții pe uscat care pot imita mișcările de înot. Astfel de mișcări includ rânduri cu întoarcerea capului, îndoiri ale coloanei vertebrale în poziție culcat, leagăne cu picioarele drepte de la șold fără a îndoi genunchii și multe altele.
A doua etapă – copilul trebuie să se obișnuiască să fie în apă și să stăpânească mișcările de înot, acum nu pe uscat, ci în piscină. În primul rând, copilul învață să stea corect pe apă atunci când se scufundă și alunecă, timp în care instructorul îl sprijină de braț sau de picior. De asemenea, lecțiile de înot pentru copii îi ajută să învețe abilitățile de a expira în apă încet și treptat. În stadiul inițial de învățare a înotului, aceasta este cea mai dificilă sarcină, așa că exercițiul este efectuat la comanda instructorului de a „expiara”. Ce va putea face copilul ca urmare a stăpânirii etapei a doua? Aceasta este expirarea în apă și alunecarea prin apă în timp ce împingeți marginea piscinei cu picioarele.
A treia etapă este ca copiii să stăpânească mișcările picioarelor atunci când înot liber, instructorul sprijină copilul de mâini în timpul unor astfel de cursuri. În plus, este necesar să vă asigurați că copilul nu închide ochii și privește drept înainte. După dobândirea acestor abilități, învățarea înotului începe cu ajutorul mișcărilor mâinii și al respirației, întorcând capul în timp ce inhalați.
A patra etapă este coordonarea completă a mișcărilor de înot prin ținerea respirației și apoi prin coordonarea mișcărilor cu respirația.

Există, de asemenea, o serie de cerințe direct pentru piscina în care va avea loc antrenamentul inițial de înot al copiilor:

Siguranță (de regulă, aceasta este o piscină cu stropire, a cărei adâncime este de 90 cm);
Temperatură confortabilă de la +32 la +34 de grade

Învățați copiii să înoate în piscinăare loc într-un mod de joc, care îi ajută pe copii să învețe mai ușor abilitățile de bază de înot. Pentru aceasta, sunt folosite diverse jocuri de apă, de exemplu, „Broasca” (săritură în apă) sau „Delfinul” (cufundarea cu capul înainte în apă și apoi săritul până la talie).

Unii copii experimentează o sensibilitate crescută și alte reacții nedorite atunci când se află într-un mediu acvatic. Aceasta se numește de obicei hidrofobie, o formă de frică care este una dintre emoțiile negative umane. Sensibilitatea crescută la mediul acvatic se manifestă printr-o reacție accentuată a unui începător la senzațiile neplăcute de apă care pătrunde pe față și mai ales în ochi. Efectele presiunii apei și ale temperaturii provoacă rigiditate în mișcare, dificultăți de respirație. Copiii pot avea și frică de profunzime.
În procesul de învățare (mai ales în perioada inițială), trebuie pus accent pe exercițiile care pot preveni apariția unor senzații nedorite la începători și pot elimina hipersensibilitatea la mediul acvatic.

Există următoarele sfat pentru a invata sa inoti:
1. Toate exercițiile inițiale de scufundare, ascensiune, culcare pe apă și mai ales alunecare trebuie efectuate în timp ce inspiri profund și ținem respirația pentru a asigura cele mai bune condiții pentru flotabilitatea corpului. Folosiți expirații în apă numai după ce ați stăpânit alunecarea.
2. Cereți imediat fiecărui nou venit să deschidă ochii și să nu-și ștergă fața atunci când este sub apă.
3. Când se efectuează scufundări repetate, cerându-le elevilor să deschidă ochii în apă și să privească obiectele de pe fund, o atenție deosebită trebuie acordată celor care au sensibilitate crescută la mediul acvatic.
4. Primele încercări de a vă întinde pe apă pe piept sunt cel mai bine făcute cu brațele întinse sprijinite pe lateral (sau alt obiect stabil).
5. La efectuarea alunecării pieptului, dacă brațele sunt în poziția „săgeată” (o mână deasupra celeilalte), echilibrul corpului de-a lungul axei sale longitudinale poate fi perturbat. Pentru a menține echilibrul și a nu pierde orientarea în apă, este mai bine să țineți brațele întinse, depărtate la lățimea umerilor și chiar să vă desfășurați puțin picioarele.
6. Când înveți să aluneci pe spate, orientarea pe apă se înrăutățește, deoarece fata este intoarsa in sus. Prin urmare, la începutul antrenamentului, este de dorit să sprijiniți corpul copilului în plan orizontal.
7. Când înveți să sari în apă din lateral cu picioarele în jos, intri mai întâi în apă în grup (trage-ți genunchii spre stomac), cu această poziție a corpului scufundarea va fi puțin adâncă.
Toată această pregătire ar trebui să-i familiarizeze pe începători cu condițiile de flotabilitate și echilibru ale corpului lor, să-i ajute să navigheze în apă și să prevină posibilele cauze ale fricii.

VĂ MULȚUMIM PENTRU ATENȚIE.

Înot pentru copii- o tendință la modă recentă în rândul părinților moderni. Atunci când alegeți o grădiniță, factorul decisiv în favoarea unei instituții preșcolare este prezența unei piscine. În același timp, nici taxa crescută pentru părinți, nici „antipatia” copilului pentru apă nu îi oprește pe părinți. Principalul lucru este sănătatea „sănătoasă” a copilului, în formarea căreia înotul copiilor joacă un rol important.

Exerciții la piscină au un efect de întărire asupra corpului copilului în creștere, promovează creșterea țesutului osos. Funcția plămânilor crește, ceea ce previne proliferarea bacteriilor dăunătoare în tractul respirator. Înotul copiilor este un fel de masaj pentru întregul corp. Și, desigur, cel mai important lucru este bucuria copilului de a comunica cu apa: cursuri în piscină grădinița sunt întotdeauna însoțite de râsetele copiilor, stropii și artificii ale emoțiilor pozitive.

CINE POATE ASISTEA LA CURILE ÎN PISCIN:

Pentru admiterea la lecțiile de înot în grădiniţă necesar:

1. Permisiune scrisă de la părinți,
2. Adeverință de la un medic pediatru.

Contraindicațiile pentru vizitare pot fi:

Copilul are răni deschise sau boli de piele,

Boli ale ochilor și ale organelor ORL,

Boli infectioase

Tuberculoză pulmonară activă,

Leziuni cardiace reumatice în stadiul acut,

Ulcer peptic al stomacului sau duodenului.

DE CE AI NEVOIE PENTRU A VIZITA PISCINA LA GRĂDINIȚĂ:

Dacă dumneavoastră și medicul pediatru local nu aveți obiecții cu privire la faptul că copilul dumneavoastră învață elementele de bază ale înotului într-o piscină de grădiniță, atunci va trebui să vă pregătiți pentru lecțiile de înot și să cumpărați costume de baie, și anume:

halat lung din țesut cu glugă,

Trunchi de baie pentru băieți și costum de baie dintr-o singură piesă pentru fete,

pantofi de cauciuc,

Prosop mic pentru picioare,

Prosop mare de baie

Săpun într-un vas de săpun,
capac de cauciuc,
Ochelari de înot.

Copiii aduc toate costumele de baie cu ei la grădiniță în ziua cursurilor. După oră, prosopul și săpunul sunt puse într-o pungă separată și duse înapoi acasă pentru a fi spălate și uscate înainte de următoarea înot.

REGULI DE BAZĂ PENTRU VIZITAREA PISCINEI ÎN GRĂDINIȚĂ:

Ca orice piscină, există și reguli de vizitare aici. Singura diferență este că regulile trebuie respectate cu o scrupulozitate deosebită, pentru că vorbim de sănătatea copiilor.

În fiecare instituție preșcolară poate fi dezvoltat propriul set de reguli, care completează doar puțin recomandările generale:

Înainte de a intra în apă, trebuie să faceți un duș cu săpun.

Strigătele puternice și zgomotul sunt interzise în piscină.

Copiii trebuie să urmeze cu strictețe toate instrucțiunile profesorului.

Dacă un copil nu se simte bine, i se recomandă insistent să nu participe la cursuri în piscină.

Cursurile în piscină nu se desfășoară pe stomacul plin.

Ar trebui să fie cel puțin 50 de minute între o sesiune în piscină și o plimbare afară.

CLASURI DE INOT LA GRADINITA:

Lecții de înot la grădiniță este predat de un instructor cultura fizica. Postul de „instructor de înot” nu există în prezent în grădinițe. Instructorul nu conduce doar conversații preliminare cu copiii, ci îi ajută și pe copii să se dezbrace și să facă un duș, să-și usuce părul după curs și verifică, împreună cu asistenta, dacă condițiile din piscină respectă standardele sanitare.

Încep lecțiile de înot , de regulă, din primele zile ale vizitei unui copil la grădiniță. La începutul anului școlar, temperatura apei ajunge la 30 de grade pe măsură ce antrenamentul progresează, temperatura poate scădea ușor - până la 28 de grade. S-a observat că cu mai mult temperatură ridicatăÎn apa din piscină, copiii absorb mai bine materialul și învață să înoate mai repede. O serie de factori contribuie la aceasta: nu vrei să ieși din apa caldă - copiilor le place să fie în ea. Pe langa asta, apă caldă se relaxează, hiperactivitatea dispare, ceea ce este deosebit de „popular” în rândul copiilor moderni.

De regulă, lecțiile de înot se țin dimineața - în loc de mers pe jos. Acest lucru se datorează faptului că, după vizitarea piscinei, la ieșire aer curat probabilitatea de îmbolnăvire și hipotermie crește, chiar dacă părul este uscat

Durata sesiunii de piscină reglementate clar reguli sanitare si depinde de varsta copilului:

În grupa mai tânără – 15-20 de minute,

În grupa medie - 20-25 de minute,

ÎN grup de seniori– 25-30 minute,

ÎN grupa pregatitoare– 25-30 minute.

Cursurile încep cu o perioadă minimă de timp și cresc pe măsură ce programul progresează.

Clasele în bazin se desfășoară în subgrupe. Numărul copiilor nu trebuie să depășească 12-15 persoane. Grupul este selectat în funcție de vârstă și condiție fizică. Copiii care dintr-un motiv oarecare nu merg la grădiniță se pot juca în grup cu un profesor sau pot merge la plimbare în acest moment.

Înainte de începerea „sezonului de înot”, se poartă conversații cu copiii în care preșcolarii sunt introduși în regulile de vizitare a piscinei.

Lecțiile în sine sunt compuse din trei părți:

Partea pregătitoare se desfășoară pe uscat și este o sesiune de pregătire fizică,

Partea principală este petrecută în apă, unde copiii efectuează diverse exerciții, joacă jocuri de apă,

Partea finală, de regulă, este cea mai iubită de copii - înotul gratuit.

Se țin cursuri de bună tradiție de grădiniță forma de joc, se folosesc diverse echipamente de apă: inele gonflabile, jucării, scânduri de înot, frânghii etc. Numărul de jucării trebuie să corespundă numărului de copii dintr-o grupă educațională.

Sarcina minimă este să familiarizezi copiii cu apa și să te obișnuiești cu ea, sarcina maximă este să stăpânești tipurile de bază de înot.

Astfel, copiii din grupa mai mică sunt învățați, în primul rând, să nu se teamă de apă, și să intre singuri în ea. Primii însoțitori pentru copii în piscină pot fi broasca Kwak sau însuși conducătorul mării - Neptun - totul depinde de imaginația instructorului de apă.

Băieții de la grupa mijlocie Ele pot pluti pe apă în mod independent pentru ceva timp și pot aluneca de-a lungul ei.

În grupul mai mare, copiii învață elementele de bază ale „înotului simplu”: coordonarea mișcărilor brațelor și picioarelor, expirarea corectă în apă.

Punctul culminant al pregătirii îl constituie orele în grupa pregătitoare, când pot prezenta viitorii copii preșcolari clasa superioara– înot în stil sportiv.

__________________________________________

Cercul se fixează cu ușurință în talie folosind o curea specială, curelele sunt trase peste umerii copilului - copilul este complet în siguranță și plutește ușor pe apă. Fiecare vârstă are propriul său tip de cerc Swimtrainer, care ajută copilul să rămână corect pe apă. Puteți achiziționa un cerc de înot în secțiunea magazinului de jucării educaționale Grădiniță -