Există pantofi de alergare care nu oferă posibilitatea de a schimba branțul - acest lucru îl face foarte dificil. Dacă adidașii tăi îți permit să schimbi branțul, atunci este mai bine să ai mai mulți dintre ei, cu funcții diferite.
Branțuri care absorb șocuri
Minimizează sarcina de impact asupra piciorului. Greutatea atletului este distribuită uniform pe toată talpa piciorului, piciorul nu este suprasolicitat, articulațiile genunchiului Aceleaşi.
Avantajele branțurilor care absorb șocuri - material spumă special care asigură o bună ventilație și respirabilitate. Picioarele nu transpira abundent, desi se potrivesc bine pe talpi. Acest lucru îi împiedică să alunece în interiorul pantofului în timpul unui antrenament intens. Branțurile de rulare care absorb șocuri nu se deformează și au o durată de viață destul de lungă. Au și un strat antibacterian. Deoarece transpirația abundentă apare în timpul alergării, problema mirosului neplăcut apare din cauza proliferării active a bacteriilor în condiții atât de favorabile. Stratul antibacterian ajută la menținerea picioarelor într-un mediu relativ curat și reduce semnificativ riscul de infecții ale pielii.
Branțurile care absorb șocuri pot fi schimbate. Dacă ați folosit inițial branțuri obișnuite, va dura timp să vă adaptați la noua poziție a piciorului.
Branțuri cu gel
Reduce nivelul de stres asupra articulațiilor picioarelor și regiune vertebrală. Sunt o alternativă excelentă la modelele din material siliconic, care nu este la fel de durabil și eficient. Datorită branțurilor cu gel, forța piciorului care lovește solul în timpul unei alergări intense este redusă, fiind prevenită și apariția batatului și a batăturilor.
Inserțiile cu gel pot fi folosite și în branțurile care absorb șocurile și ortopedice. Totuși, tot mai mulți sportivi preferă modele realizate doar din gel. Nu trebuie spălate sau uscate în mod special timp de câteva ore, puteți pur și simplu să le ștergeți și să le aerați. Perioada de valabilitate a unor astfel de branțuri este de aproximativ 6 luni.
Beneficiile branțurilor cu gel: Deși sunt transparente, sunt destul de durabile. Fiecare branț conține o anumită cantitate de gel, care este calculată ținând cont de caracteristicile anatomice ale structurii piciorului.
Structura sub formă de „canale interne” permite gelului să se miște liber în interiorul branțului, fără să se acumuleze nicăieri. Datorită acestui fapt, umplutura internă răspunde la modificările nivelului de încărcare în diferite părți ale piciorului. Dacă presiunea crește undeva, atunci aria de interacțiune dintre picior și branț devine mai mare, ceea ce reduce gradul de încărcare.
Mișcarea gelului în interiorul branțului are loc sub formă de valuri deosebite, efectuând. Îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează umflarea și ameliorează oboseala picioarelor.
Te poți obișnui cu branțurile cu gel în câteva săptămâni. În acest timp, nu este recomandat să le folosiți în mod continuu, ci să creșteți treptat timpul.
Branțuri ortopedice
Branțurile cu proprietăți ortopedice sunt recomandate pentru a fi utilizate de către sportivii care au deja probleme cu deformările piciorului, de exemplu. Acestea vor ajuta nu numai la prevenirea dezvoltării ulterioare a bolii, ci și la îmbunătățirea stării. Este mai bine să le cumpărați de la o farmacie sau să le faceți la comandă, astfel încât să se potrivească cât mai bine la piciorul dumneavoastră.
Pentru jogging corect din punct de vedere tehnic, pantofii joacă un rol important. Cu toate acestea, nu toată lumea se gândește la modul în care branțurile de alergare le afectează sănătatea picioarelor. Acest detaliu aparent nesemnificativ poate, în cel mai bun caz, să facă antrenamentul mai eficient și, în cel mai rău caz, să contribuie la accidentări grave în timpul sportului.
Se recomandă utilizarea branțurilor de alergare pentru picioarele plate și alte manifestări de deformare a membrelor inferioare, dureri locale în zona piciorului la mers sau în repaus, precum și pentru oboseală sau crampe în mușchii picioarelor. Semnele pantofilor selectați necorespunzător, inclusiv branțurile, pot include deteriorarea pielii, cum ar fi bataturi și calusuri. Acest lucru poate duce nu numai la o scădere a eficacității sportului, ci și la dezvoltarea bolilor infecțioase.
Alegând branțuri sportive individuale pentru alergare, un atlet poate nu numai să scape de senzația de disconfort în timpul antrenamentului, ci și să prevină apariția bolilor sistemului musculo-scheletic.
Amortizarea ajută alergătorul să prevină senzații dureroase când piciorul lovește pământul. În timp ce faceți jogging, există o mulțime de stres pe picioare pentru a face acest lucru mai puțin critic, trebuie să utilizați branțuri de alergare care absorb șocuri. Astfel, greutatea atletului este distribuită uniform pe toată talpa piciorului, piciorul nu este suprasolicitat, iar articulațiile genunchiului rămân intacte.
Aproape fiecare magazin profesionist de articole sportive oferă adidași care au deja branțuri speciale de alergare în interior care îndeplinesc funcții de absorbție a șocurilor. Specialiștii care lucrează pentru a crea cei mai confortabili pantofi pentru alergători oferă în avans toate nuanțele necesare pentru a menține sănătatea sportivilor.
Avantajele branțului cu absorbție a șocurilor:
Material
Pentru fabricarea acestor branțuri, se folosește un material special de spumă, datorită căruia are loc ventilația naturală. Nivel înalt respirabilitatea previne transpirația abundentă a picioarelor. În plus, un astfel de material este capabil să asigure o potrivire strânsă a piciorului pe talpă, împiedicând astfel alunecarea în interiorul pantofilor de sport în timpul antrenamentului intens. Branțurile de rulare care absorb șocuri nu se deformează, ceea ce le crește semnificativ durata de viață.
Strat antibacterian
Acest indicator este important în special pentru pantofii sport. Deoarece transpirația abundentă apare în timpul alergării, problema mirosului neplăcut apare din cauza proliferării active a bacteriilor în condiții atât de favorabile. Stratul antibacterian ajută la menținerea picioarelor într-un mediu relativ curat și reduce semnificativ riscul de infecții ale pielii.
Suport arc
Branțurile sport pentru alergare nu trebuie doar să țină piciorul strâns, ci și să ofere confort maxim în timpul antrenamentului. Datorită susținerii arcului piciorului din toate părțile, se elimină posibilitatea picioarelor plate chiar și după cele mai intense activități sportive. Prin fixarea cu precizie a piciorului și amortizarea călcâiului, puteți preveni atât deformarea membrului inferior, cât și puteți scăpa de problemele existente.
Când utilizați branțuri cu proprietăți de absorbție a șocurilor, tehnica dvs. de alergare se schimbă inevitabil. Dacă inițial au fost folosite branțuri obișnuite, atunci va trebui alocat ceva timp pentru a se adapta la noua poziție a piciorului. Cu toate acestea, atunci vei observa în curând că antrenamentul a devenit mai eficient, iar nivelul de rezistență a crescut.
Branțuri ortopedice
Branțurile ortopedice pentru alergare reprezintă o abordare individuală a sănătății picioarelor. Aceste branțuri sunt cele mai multe alegere optimă pentru utilizare în timpul activităților sportive intense regulate. Le puteți cumpăra la orice farmacie sau le puteți face la comandă. A doua varianta este de preferat. În ciuda costului relativ ridicat, astfel de branțuri vor ajuta la protejarea piciorului cât mai mult posibil de tot felul de leziuni, ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului.
Branțurile cu proprietăți ortopedice sunt recomandate acelor sportivi care au deja probleme cu deformările piciorului. Acestea vor ajuta nu numai la prevenirea dezvoltării ulterioare a bolii, ci și la îmbunătățirea stării. Pentru cei care nu au întâmpinat încă o problemă similară, astfel de branțuri ortopedice pentru alergare vor ajuta la evitarea unor astfel de neplăceri pe viitor.
Avantaje branțuri ortopedice:
Material
Branțurile de alergare pentru picioare plate sunt realizate din material moale, care atinge ușor picioarele și oferă confort maxim la purtare. Branțurile ortopedice pot conține inserții speciale umplute cu gel, care este distribuit uniform în timpul purtării și ia forma dorită.
Configurare corectă
Pentru persoanele diagnosticate cu picioare plate, medicii recomandă cumpărarea pantofilor cu suport pentru arc. Această parte a branțului este concepută pentru a susține eficient arcul longitudinal al piciorului. În partea din față sunt fixate doar degetele de la picioare, iar în partea călcâiului există o adâncitură specială. Acest lucru asigură poziția naturală corectă a piciorului.
Disponibilitate de pene
Aceste elemente permit ca greutatea să fie distribuită uniform pe întreaga zonă a piciorului. De exemplu, plasarea unei pane în zona călcâiului ajută la fixarea mai bună a piciorului, ceea ce ajută la ameliorarea umflăturilor și la prevenirea durerii.
Înainte de a cumpăra astfel de branțuri, trebuie să consultați medicul dumneavoastră. El te va ajuta sa alegi varianta cea mai potrivita sau sa faci masuratorile necesare pentru a realiza branturi ortopedice personalizate. Aceeași regulă se aplică și celor care doresc să achiziționeze un astfel de model doar din motive preventive.
Branțuri cu gel
Branțurile de alergare cu gel sunt o alternativă excelentă la modelele realizate din material siliconic, care nu este la fel de durabil sau eficient. Folosirea acestor branțuri cu gel poate reduce forța piciorului care lovește solul în timpul unei alergări intense, precum și poate preveni frecarea în zonele cele mai vulnerabile. Datorită elasticității și flexibilității lor, astfel de branțuri vor ajuta la reducerea semnificativă a nivelului de stres asupra articulațiilor picioarelor și coloanei vertebrale.
Inserțiile cu gel pot fi folosite atât în branțuri care absorb șocuri, cât și în ortopedice. Cu toate acestea, acum din ce în ce mai des sportivii preferă modelele realizate exclusiv din gel. Această popularitate se datorează simplității și ușurinței sale de utilizare. Nu trebuie spălate sau uscate special timp de câteva ore, pur și simplu ștergeți suprafața cu o cârpă umedă pentru a îndepărta orice transpirație rămasă și mirosul neplăcut, după care pot fi folosite din nou. Perioada de valabilitate a unor astfel de branțuri poate fi de până la șase luni, după care se recomandă înlocuirea lor cu altele noi.
Avantajele branțurilor cu gel:
Material
Branțurile cu gel pentru alergare sunt transparente și, în același timp, destul de durabile. Fiecare branț conține o anumită cantitate de gel, care este calculată ținând cont de caracteristicile anatomice ale structurii piciorului.
Sistem de canal intern
Această structură permite gelului să se miște liber în interiorul branțului, fără să se acumuleze nicăieri. Datorită acestui sistem, umplutura internă răspunde la modificările nivelului de încărcare în diferite părți ale piciorului. Dacă presiunea crește undeva, atunci aria de interacțiune dintre picior și branț devine mai mare, ceea ce reduce gradul de încărcare.
Proprietățile masajului
Mișcarea gelului în interiorul branțului are loc sub formă de valuri deosebite. Astfel, se efectuează un masaj al picioarelor, care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la eliminarea umflăturilor și la ameliorarea oboselii picioarelor.
Te poți obișnui cu branțurile cu gel în câteva săptămâni. Cu toate acestea, trebuie reținut că în acest timp nu este recomandat să le folosiți în mod continuu. Este mai bine să începeți cu o perioadă mică de timp, crescând-o treptat în fiecare zi.
Concluzie
Branțurile de alergare pot fi diferite uneori sunt deja incluse în modelul de adidași, iar uneori trebuie să le achiziționați suplimentar. Cei care nu au probleme speciale de sănătate pot folosi branțuri obișnuite care absorb șocuri sau cu gel. Dacă există abateri, atunci cea mai buna varianta vor exista modele ortopedice.
- Biomecanica piciorului: analize statice și dinamice ale distribuției presiunii plantare. Detectarea prezenței picioarelor plate și a instabilității articulare. Determinarea structurii exacte a piciorului.
- Analiza biomecanică a stereotipului mersului sau alergării,
- Tratamentul și prevenirea dezvoltării bolilor și deformărilor picioarelor,
- Fabricarea de branțuri ortopedice individuale SIDAS, ținând cont de datele analizei biomecanice și de caracteristicile sistemului musculo-scheletic,
- Reabilitare după leziuni și tratament chirurgical.
Fabricarea branțurilor ortopedice individuale SIDAS:
În „Laboratorul de picior și alergare”, un medic ortoped efectuează o consultație detaliată și determină caracteristicile structurale ale picioarelor. Diagnosticele sunt efectuate cu echipamente moderne de la Sidas/Podiatech și includ analiza statică și dinamică a distribuției presiunii plantare în repaus și în timpul mersului. Pentru a identifica și a exclude în continuare mișcările iraționale, este utilizată metoda analizei video a stereotipului de mers sau alergare. Aceste tipuri de diagnostice fac posibilă înțelegerea cauzei dezvoltării unei anumite stări patologice și eliminarea acesteia. Ținând cont de rezultatele anatomice, fiziologice și caracteristici funcționale structura picioarelor, sunt fabricate branțuri ortopedice 100% personalizate de la Sidas.
Consultatii si productie pe baza de programare.
Haine sau pantofi de alergat: ce este mai important?
Când cumpărați, trebuie să alegeți articole în mod special din colecțiile curente - au materialele sintetice potrivite, cusături plate și sunt adesea mutate în locuri unde cel mai probabil nu se vor freca.
În plus, tăietura îmbrăcămintei de alergare nu este niciodată lejeră, ceea ce înseamnă că nu interferează cu alergarea. Nu trebuie să purtați haine din bumbac și în special șosete atunci când faceți jogging - se vor ușura.
În astfel de teste, alergarea este înregistrată pe cameră și redată cadru cu cadru pentru a măsura unghiurile articulațiilor, precum și pentru a evalua simetria alergării. Drept urmare, puteți spune mai mult sau mai puțin precis care adidași sunt potriviți pentru o persoană.
Dar problemele nu pot fi rezolvate întotdeauna cu adidași. Există situații în care merită să folosiți ortezi de alergare.
Ce fel de adidași pot fi numiți de înaltă calitate?
Dacă adidașii sunt falși, atunci, desigur, este dificil de prezis calitatea unor astfel de pantofi. Unele falsuri nu sunt inferioare ca calitate față de original și nici măcar reprezentanții oficiali nu pot distinge întotdeauna originalul.
Astfel de falsuri sunt adesea cusute în aceleași fabrici, de aceleași oameni, folosind aceleași modele și din aceleași materiale, pur și simplu ocolesc compania.
Inovații în producția de pantofi de alergare: pentru ce nu are sens să plătești în exces
