Învață să dansezi salsa pe cont propriu, fără partener. Salsa Ritmică – Lecții de dans pentru începători

14.07.2020

Salsa a fost inventată în Cuba. Mișcările acestui dans luminos și senzual sunt atât de simple încât chiar și începătorii o pot face. Aflați următoarele sfaturi pentru a vă face să treceți la ritmul salsa.

Pași

învăţarea elementelor de bază

Începeți cu o poziție închisă. Prezentatorul trebuie să ia mâna dreaptă partener în stânga și așezați mâna dreaptă pe omoplat. Adeptul trebuie să-și țină mâna dreaptă pe umărul drept al liderului, deasupra mâinii sale.

Sau începeți cu poziția mână în mână. Degetele liderului ar trebui să îndrepte în sus și degetele sclavului în jos. Această poziție permite mai multă libertate de mișcare.

Fii în postura corectă. Când dansați, spatele trebuie să fie drept, bărbia sus și umerii înapoi. În același timp, nu trebuie să uitați de respirația corectă. Corpul tău ar trebui să radieze putere peste tot.

Mișcă-ți șoldurile. Majoritatea mișcărilor de salsa implică șoldurile, așa că relaxează-te cât mai mult posibil. Nu vă fie teamă să vă mișcați șoldurile. Chiar și atunci când doar îți miști picioarele. Dacă mișcați piciorul drept, asigurați-vă că șoldul drept se balansează ușor cu el.
Alegeți muzică rapidă în 4 puncte.. Muzica cu 160-220 de bătăi pe minut ți se va potrivi. Înainte de a folosi muzica în dansul tău, asigură-te că poți gestiona viteza și poți determina numărul adecvat de bătăi pentru pașii tăi.
- Numără în timp ce asculți melodia. Dacă numărați bătăile în muzică, puteți găsi ritmul salsa și puteți determina ce pași merg cu ce ritm. Dacă nu aveți timp să numărați bătăile în timp ce ascultați, vă sfătuim să alegeți o altă melodie.
  - Semnătura de timp 4/4 este numărată în 8 puncte. Trebuie să aveți timp să faceți un pas standard în 8 accesări.
pentru partenerul principal
1. Conduceți arătând calea. Liderul din pereche trebuie să-l ghideze pe urmaș. Trageți sau împingeți ușor pentru a-i spune urmăritorului când să se întoarcă, să încetinească, să se aplece sau să facă alte mișcări.
  - Pentru a face acest lucru, efectuați împingeri ușoare cu mâna care se află pe umărul sau pe talia femeii.
2. Învață stilul de dans salsa la numărul „1”.În acest stil, mișcarea activă începe cu „unu”. Veți trece pe 1, 2, 3 și 5, 6, 7. Există o pauză la numărarea de 4 și 8. Dacă ați urmărit lecții de salsa, este posibil să fi auzit că instructorul folosește doar 6 bătăi sau spune doar 1 și 5. Iată câteva mișcări de bază:
  - În număr de 1, pas înainte cu piciorul stâng.
  - În număr de 2, faceți un pas înapoi cu dreapta.
  - În număr de 3, faceți un pas înapoi cu piciorul stâng, punând greutatea pe picior.
  - Numărând până la 4, mutați greutatea pe călcâiul piciorului (nu-l ridicați sau mișcați). În ciuda mișcării ușoare, există o pauză la a patra bătaie.
  - La numărarea până la 5, faceți un pas înapoi cu piciorul drept.
  - La numărarea până la 6, faceți un pas cu piciorul stâng înainte.
  - La numărarea până la 7, faceți un pas înainte cu piciorul drept, așezându-vă greutatea pe planta piciorului.
  - La un număr de 8, distribuie greutatea pe tot piciorul drept, dar nu-l ridica.
    - Mișcă-te într-un stil rapid-rapid-lent. Mișcă-te rapid la numărătoarea 1 și 2, încetinește la numărătoarea 3 (pentru că există o pauză la numărătoarea 4). La fel de la 5 la 8. La numărătoarea de 1, 2, 3, mișcă-te la stânga, la dreapta, la stânga. Numărați 5, 6, 7, dreapta, stânga, dreapta. Asta este!
3. Învață stilul de dans salsa pe „2”. Cunoscut și ca stilul New York și Puerto Rico. Se folosește același principiu ca și la numărătoarea „1”, doar mișcările încep la numărătoarea „2”. Utilizați următorii pași de bază atunci când dansați cu partenerul dvs.:
  - Începeți cu picioarele împreună.
  - În număr de 1, nu te mișca.
  - La 2, pas înainte cu piciorul stâng.
  - La numărarea până la 3, faceți un pas înapoi cu piciorul drept.
  - La numărarea până la 4, faceți un pas înapoi cu piciorul stâng.
  - La numărarea până la 5, faceți o pauză și rămâneți nemișcați (dar distribuiți-vă greutatea în mod egal).
  - La numărarea până la 6, faceți un pas înapoi cu piciorul drept.
  - La numărarea până la 7, pas înainte cu piciorul stâng.
  - În număr de 8, pas înainte cu piciorul drept.
    - Astfel, te vei mișca (și vei auzi) în ritmul de 2, 3, 4 și 6, 7, 8. Se face o pauză pentru numărările de 1 și 5. Repetați acești pași pentru muzica salsa 4/4 cu 8 bătăi.
pentru partenerul de sclav
1. Mișcă-te atunci când partenerul tău te îndrumă. Ca adept, trebuie să te adaptezi partenerului tău. Fii atent la indiciile partenerului tău și mișcă-te în direcția pe care ți-o arată partenerul tău.
  - Nu trebuie să-ți ghidezi sau să-ți tragi partenerul pe întreg ringul de dans. Ca adept, trebuie să așteptați comanda partenerului și să vă mișcați în ritmul lui.
2. Aflați pașii pentru numărarea „1”. Aceștia sunt pași tradiționali de salsa, care reflectă acțiunile liderului descrise mai sus. Folosește următoarele mișcări de dans de bază cu partenerul tău:
  - Începeți cu picioarele împreună.
  - În număr de 1, faceți un pas înapoi cu piciorul drept.
  - La 2, pas înainte cu piciorul stâng.
  - În număr de 3, pas înainte cu piciorul drept, punând greutatea pe picior.
  - La numărarea până la 4, faceți o pauză, mutați greutatea pe călcâiul piciorului și rămâneți nemișcat.
  - În număr de 5, pas înainte cu piciorul stâng.
  - La numărarea până la 6, faceți un pas înapoi cu piciorul drept.
  - La 7, pas înainte cu piciorul stâng, așezându-ți greutatea pe palma piciorului.
  - La 8, mutați greutatea pe călcâi și rămâneți nemișcați.
3. Învață pașii de la numărul „2”. Pentru muzică cu numărare egală, s-ar putea să doriți să învățați și pașii din numărul „2”. Principiul este același ca și în stilul de dans pe numărătoarea „1”, doar mișcările încep pe numărătoarea „2”. Ar trebui să se întâmple așa ceva:
  - Începeți cu picioarele împreună.
  - În număr de 1, nu te mișca.
  - În număr de 2, faceți un pas înapoi cu piciorul drept.
  - La numărarea până la 3, faceți un pas înainte cu piciorul stâng.
  - În număr de 4, faceți un pas înainte cu piciorul drept, începând cu călcâiul.
  - La numărarea până la 5, faceți o pauză și mutați-vă greutatea pe piciorul.
  - La 6, pas înainte cu piciorul stâng.
  - La numărarea până la 7, faceți un pas înapoi cu piciorul drept.
    - Din nou, mișcă-te într-un ritm rapid-rapid-lent. Pe 2, 3, 4 mișcă-te la dreapta, la stânga, la dreapta. Pe 6, 7, 8 - stânga, dreapta, stânga. „Rapid-rapid-lent” - dreapta, stânga, dreapta. „Rapid-rapid-lent” - stânga, dreapta, stânga.
adăugați răsturnări și subtilități
1. Fă-ți propriile viraj. Salsa este un dans foarte energic și este adesea interpretat în cluburi. Dacă dansați în cuplu, dar nu vă țineți unul de celălalt, faceți viraje solo.
  - Să presupunem că începeți mișcări active în număr de „unu”. Următorii pași se aplică atât bărbaților, cât și femeilor (din moment ce nu există „lider” și „follower” atunci când dansați solo):
  - În număr de 1, pas înainte cu piciorul stâng.
  - La numărul 2, întoarceți 180 de grade, deplasându-vă greutatea pe piciorul drept.
  - La numărarea până la 3, reveniți la poziția inițială (completând cercul), în timp ce puneți picioarele împreună.
  - Pauză la numărarea până la 4.
  - Biții de la 5 la 8 ar trebui să conțină pașii normali utilizați în stilul de un număr.
    - În perechi, puteți repeta aceste mișcări după ce liderul face dreapta.
2. La 6, pas înainte cu piciorul drept; la numărarea până la șapte, faceți o întoarcere de 180 de grade la stânga (cu alte cuvinte, întoarceți-vă înapoi). Piciorul drept ar trebui să fie ridicat și greutatea să fie transferată pe piciorul stâng.
3. În număr de 8, faceți o pauză în această poziție.
4. La numărarea de 1, finalizați virajul punând piciorul drept în spatele stângi. Aceasta este poziția ta de pornire.
Lucrați la clienții potențiali încrucișați. Dacă te plictisești de înainte și înapoi, înainte și înapoi, folosește mișcări încrucișate. Aceste mișcări te vor ajuta să te miști pe tot ringul de dans.
- Pentru lider: îndepărtează-te de partenerul tău la dreapta pentru a număra până la 5 (presupunând că mișcarea începe cu numărul de „unu”), permițându-i să încrucișeze mișcările în fața ta (în timp ce devine lider). De obicei, liderul face o mișcare în cruce cu piciorul înapoi și spre dreapta. Toți ceilalți pași rămân aceiași.
- Pentru urmaș, faceți un pas înainte cu un număr de 6. Ar trebui să faceți un pas înainte cu piciorul stâng, ca de obicei, cu un număr de 5. Apoi, în loc să dați piciorul drept înapoi pe o numărătoare de 6, faceți un pas înainte. După aceasta, la numărarea până la 7, mișcă piciorul stâng spre dreapta, reluând pasul și ținând pauza pentru numărarea până la 8.
Învață să deschizi pauză. Aceasta este o mișcare când o femeie stă în fața unui bărbat (dar nu față în față) și încep să-și schimbe locul. Iată jocul de picioare pentru ambele părți:
- Pentru prezentator:
  - Faceți un pas înapoi cu piciorul drept pentru a număra până la 1. Amândoi vă veți mișca înapoi.
  - Încrucișează-ți piciorul drept pentru a număra până la 2.
  - Readuceți piciorul stâng în poziția inițială, numărând până la 3. În acest stadiu, femeia ar trebui să fie opusă (dar nu față în față).
  - Faceți o mișcare încrucișată cu spatele cu piciorul stâng pentru a număra până la 5.
  - Puneți piciorul stâng lângă dreapta pentru a număra până la 6.
  - Aduceți piciorul drept înapoi în poziție la un număr de 7. Reluați pasul normal.
- Pentru sclav:
  - Dați piciorul drept înapoi, ca de obicei, numărând până la 1.
  - Faceți un pas înainte cu stânga pentru a număra până la 2. Acesta va fi, de asemenea, un pas normal.
  - Faceți un pas înainte cu piciorul drept pentru a număra până la 3, întorcându-se cu 90 de grade spre stânga. Liderul va fi în spatele tău.
  - Faceți un pas încrucișat înapoi cu piciorul drept pentru a număra până la 5.
  - Ridică-ți piciorul drept și coboară-l numărând până la 6. Nu trebuie să-l miști prea mult.
  - Așezați piciorul stâng lângă dreapta, numărând până la 7. La numărând până la 8, faceți o pauză.

Voi încerca să te conving că abilitatea de a dansa salsa este cel mai grozav cadou pe care ți-l poți face și că merită să cheltuiești bani.

Salsa este distractivă

Mai mult, m-am distrat cel mai mult la început, în timpul orelor. Eram începători, făceam tot felul de mișcări amuzante pe muzică și râdeam la nesfârșit. Cursurile, într-un fel, sunt chiar mai bune decât petrecerile de noapte, pentru că oamenii vin acolo imediat după muncă, sunt îmbrăcați în haine obișnuite și, cumva, sunt mai relaxați.

Salsa este un sport și un hobby

care se poate face oriunde. Și pentru a dansa, ai nevoie doar de tine, nu de un echipament de scuba sau de un deltaplan.

Salsa se dansează în toată lumea

poți întâlni parteneri de dans în orice țară. Imaginează-ți: călătorești singur, tocmai ai ajuns într-un oraș mare și nu cunoști pe nimeni acolo.

Dacă dansați salsa chiar și puțin, găsiți un club de salsa pe internet, veniți și invitați oamenii să danseze. Astfel, puteți cunoaște rapid localnicii și vă puteți bucura de dans și muzică în compania lor seara. Dacă nu dansați, atunci într-o astfel de situație veți merge cel mult la un pub și acolo vor fi doar turiști.

Salsa este un exercițiu aerobic foarte bun

Uite cum transpira uneori oamenii care dansează. Adică într-o oră de dans dau nu mai puțin decât într-o oră, de exemplu, de alergare. Dar, din moment ce te distrezi în timp ce dansezi, nici măcar nu observi stresul. Și încă un lucru - nu trebuie să te forțezi să lucrezi, așa cum ai face, de exemplu, în sala de sport.

Cu toate acestea, salsa este foarte sigură., în comparație cu alte sporturi, aproape că nu există accidentări.

Salsa crește încrederea în sine

Acest lucru este valabil mai ales pentru băieți. Dacă nu știi deja, în salsa (ca în toate dansurile partenere) omul este cel care conduce. După ce ați învățat să dansați măcar puțin și să conduceți dansul, veți simți că dețineți controlul asupra a cel puțin un lucru în viață. 🙂

Salsa dezvoltă coordonarea și memoria musculară

Acest lucru este valabil mai ales pentru parteneri. În salsa (cu excepția cazului în care, desigur, dansați un număr de spectacol) nu există o coregrafie gata făcută. Pentru fiecare melodie cu un ritm de salsa, poți dansa ceva nou, iar succesiunea și setul mișcărilor tale depind doar de decizia instantanee a partenerului care conduce. De regulă, partenerul însuși nu știe în ce mișcare te va conduce în continuare - această decizie se ia instantaneu.

Cu toate acestea, în salsa există o serie de elemente a căror ordine trebuie reținută cu experiență, execuția lor devine din ce în ce mai grațioasă și lină; De regulă, partenerii nu conduc dansul, dar pentru a dansa frumos, partenerul trebuie să aibă și o bună coordonare, să audă ritmul și să cunoască ordinea în care sunt executate elementele individuale.

Salsa te ajută să înveți spaniolă

Când auziți cuvântul Corazon pentru a miea oară (și este destul de greu să găsiți salsa fără el), vă amintiți inevitabil că este „inima”. Este ușor să înveți o limbă ascultând muzică, iar spaniola este frumoasă.

Muzica salsa este foarte frumoasa

Deși, strict vorbind, salsa poate fi dansată pe orice muzică în opt puncte. Unii, de exemplu, dansează salsa pe reggaeton. ( Nota editorului: Aici autorul greșește foarte mult. Cei care dansează salsa pe reggaeton, de regulă, își dăunează îngrozitor auzul și apoi nu aud nimic în muzică, în afară de notoriile opt capete. Și sunt o mulțime de lucruri de ascultat și de dansat, vezi).

Este ușor să întâlnești un tip sau o fată la salsa

Nu trebuie să faci nimic extraordinar pentru a cere unei fete să danseze - toată lumea face asta la lecțiile de salsa.))) Scopul orelor de dans social este să te învețe să dansezi cu orice partener, astfel încât cuplurile din cursuri se schimbă constant cu fiecare. alte. În acest fel, destul de repede îi vei cunoaște pe toți oamenii din grupul tău. Când vei merge mai târziu la club, cel mai probabil te vei întâlni acolo cu colegii tăi și elevii din alte clase ale școlii tale. Vor fi, de asemenea, câțiva obișnuiți ai petrecerilor de dans care sunt ușor de reținut.

Salsa este un hobby ieftin

Totul este relativ. Poate vrei să cumperi un cocktail la club, dar este evident mai ieftin decât să bei acolo toată seara. Cursurile costă bani, dar sunt relativ ieftine. În plus, nu aveți nevoie de costume sau echipament special.

Câteva scuze comune

Sunt prea bătrân să dansez și am o coordonare proastă.

Crede-mă, am văzut minuni în acest domeniu, iar una dintre ele mi s-a întâmplat. Am fost întâmplător la prima mea petrecere de salsa și mi-a plăcut. Înainte de asta, m-am încercat în diferite sporturi, dar am crezut sincer că dansul nu este pentru mine.

Da, la început s-ar putea să întâmpinați unele probleme la stăpânirea materialului. Dar asta înseamnă că ai nevoie doar de puțină practică.

Sunt prea timid – nu îndrăznesc niciodată să invit pe cineva

Te vei decide asupra altor acțiuni din viața ta?

A invita pe cineva la o petrecere de dans este mult mai ușor decât pare - pentru că toată lumea dansează acolo și a cere o fată este un act destul de obișnuit. În plus, pentru prima dată vei merge cel mai probabil în club cu cineva cunoscut de la școală. Dar apoi poți începe să faci propriile cercetări: probabil că există mai multe cluburi în orașul tău și toate dansează diferit.

Nu am timp să dansez

În primul rând, va trebui să depui ceva efort pentru a-ți face timp pentru a studia în programul tău. Dar atunci abilitatea de a dansa va fi mereu cu tine. A uita complet cum să dansezi este la fel de dificil ca, de exemplu, să uiți cum să mergi cu bicicleta.

Fotografie folosită de Anton Kudris

Salsa este un dans al pasiunii, sentimentelor și emoțiilor. Dansul latino-american incendiar și energic poate aprinde pe oricine! Puteți învăța să dansați salsa atât într-un studio de dans, cât și acasă, pentru că nu este doar un dans în pereche, ci și un dans de grup. Un dans pasionat din îndepărtata Cuba și SUA este supus tuturor, pentru că principalul lucru care se cere este focul, emoțiile și dorința. Să învățăm să dansăm salsa împreună!

Lecție video „Învățați să dansați salsa”

Salsa a apărut ca un gen de dans separat în 1970. Ea a venit la noi din America Latină. Salsa este un dans foarte popular, mai ales în Cuba. Cei care plănuiesc să viziteze în curând aceste țări îndepărtate ar trebui să învețe salsa! ÎN America Latină aceasta este o întreagă artă. Seara, mulți oameni se adună în cluburile locale și dansează acest dans de foc toată noaptea! În timpul vacanței, este ușor să vezi oameni dansând chiar pe străzi. Energia salsa captează pe toată lumea.

Există ceva magic în starea de a dans, te relaxează, te întoarce la ceva primitiv, te încarcă cu emoții și impresii. Un dans sufocant, pasional este ceea ce ai nevoie în toamna rece și gri. Salsa va aduce la viață soarele, căldura și emoțiile din ținuturi îndepărtate. Cei care tânjesc la schimbare și la senzații noi pur și simplu trebuie să învețe să danseze salsa!

Tradusă din spaniolă, salsa este un sos. Un sos care va asezona viața, o va îmbogăți cu emoții și impresii. De asemenea, salsa este un dans foarte feminin, de foc, o face pe femeie sexy și dezirabilă. Mișcările delicate și grațioase de salsa fac din femeie ținta numărul unu în ochii unui bărbat!

Cel mai bine este să dansezi salsa în studiouri de dans speciale, unde domnește starea de spirit și spiritul dansului. Aceasta este o oportunitate grozavă de a cunoaște oameni noi, de a vă face prieteni, de a vă distra și de a vă relaxa trupul și sufletul. Cu toate acestea, înainte de a vă înscrie la un studio, ar trebui să încercați să dansați salsa cu ajutorul acestui videoclip instructiv.
Învățarea salsa, ca oricare alta, necesită timp și dorință. Antrenamentul trebuie să fie regulat, de preferință de câteva ori pe săptămână. Trebuie să dansezi cu dorință, pasiune, depunând toate eforturile, punându-ți tot eu în ea. Antrenamentul prin forță nu va aduce un mare succes și nu are sens. Dansul este, în primul rând, plăcere, o modalitate de a te relaxa, de a te exprima prin mișcări. Fără dorință, dansul nu va aduce plăcere, ceea ce înseamnă că orele își vor pierde sensul.
Amintiți-vă că principalul lucru în dans nu sunt doar mișcările, ci și emoțiile și abilitățile de actorie. Dansul este un fel de poveste, un dialog între parteneri. Adesea salsa este un dans partener, în care expresiile faciale, emoțiile și sentimentele puse în dans sunt foarte importante. Mișcările de dans sunt o modalitate de a vorbi despre tine, despre visele, obiectivele și aspirațiile tale.
Fiecare lecție ar trebui să înceapă cu un antrenament scurt, o încălzire pentru toate grupele musculare. Acest lucru va pregăti corpul pentru un stres suplimentar.
Amintiți-vă că mulți dintre dansatorii de salsa sunt bărbați. Nu vă sfiați să dansați și neglijați plăcerea atât de mare. Oricine poate stăpâni mișcări simple de salsa, iar plăcerea pe care o poți obține în acest proces este pur și simplu de nedescris! În plus, un bărbat dansator este visul multor femei care vor fi uimite de mișcările grațioase și pasionale ale salsa.
Mărimea principală a dansului este de trei sferturi. Stiluri diferite implică mișcări diferite, dar practic mișcările de salsa constau în doi pași rapidi și unul lenți către ritmuri de percuție. La fiecare a patra numărătoare, dansatorii își schimbă încet greutatea sau fac o scurtă pauză în dans.
încă unul trăsătură distinctivă salsa are un ritm rapid. Cu toate acestea, nu vă fie frică de acest lucru, mișcările rapide nu sunt deloc dificil de obișnuit.
Salsa are un model ritmic complex, așa că este indicat ca dansatorii să aibă ureche pentru muzică și să se poată mișca pe ritmul muzicii. Chiar și cei care nu sunt înzestrați cu ureche pentru muzică prin natura lor pot dezvolta această calitate și pot trece clar la muzică. Principalul lucru este dorința!
Salsa este un dans de flirt care se caracterizează prin pasiune, temperament extraordinar și sexualitate. Trebuie evitate mișcările bruște și o expresie pierdută, îndepărtată pe față. În cele din urmă, principalul lucru nu este tehnica, ci emoțiile care sunt puse în dans. Nimeni nu va acorda atenție unui dansator care are o tehnică excelentă, dar ale cărui mișcări nu au deloc pasiune, dorință sau temperament. Pe de altă parte, spectatorii sunt gata să ierte multe dacă văd că o persoană este cu adevărat îndrăgostită de dans!
Deoarece acesta este în principal un dans în pereche, este important să vă simțiți partenerul, să vă adaptați ritmului și dispoziției sale. În plus, salsa, ca dans în pereche, este o colaborare în care partenerul conduce și stabilește tema principală, iar partenerul cedează și se adaptează.

Cei care simt deja nevoia de a învăța salsa pot începe să danseze chiar acum. Chiar acasă. Nu ai nevoie de multe pentru asta – o sclipire în ochi, pasiune în inima ta și o mare dorință! Totul se va rezolva cu siguranță!

Dacă efectuați un sondaj și cereți oamenilor să numească cel mai pasionat dans, mulți își vor aminti salsa, care implică mișcări relaxate și contact strâns cu un partener. Dansul salsa arată ca niște parteneri care flirtează unul cu celălalt, având ocazia să improvizeze.

Salsa - istoria dansului

Patria istorică a acestui dans latino-american este insula Cuba, unde este considerată națională. S-a răspândit de mult pe alte continente și a devenit popular. Istoria apariției dansului salsa indică faptul că strămoșul este fiul cubanez - un ritm care a apărut în sfârşitul XIX-lea secol. Nu există reguli stricte sau restricții de vârstă în salsa, principalul lucru este. Există o serie de caracteristici care caracterizează perfect dansul salsa:

Poți dansa salsa chiar și cu străini, dar principalul lucru este că simți un fel de atracție și interes. Este important să existe o interacțiune completă.
Rolul principal într-un cuplu este pentru bărbați, care trebuie să-și conducă partenerul, care servește în mare măsură drept decor pentru compoziție, adăugând sexualitate și pasiune.
În timp ce dansează, o persoană trebuie să scape de toate complexele sale și să poată interacționa cu diferiți oameni.

Tipuri de dans salsa

Există două tipuri principale de salsa: circulară și liniară. Din nume este clar că indică modul în care oamenii se mișcă în timp ce dansează. Există diferite elemente ale dansului salsa care sunt caracteristice unor țări, așa că există mai multe subspecii. Salsa rotundă este împărțită în cubaneză, venezueleană și columbiană. În ceea ce privește grupul liniar, există cinci subspecii, în funcție de locația de distribuție: Los Angeles, New York, Palladium, Puerto Rico și Londra.

Dans solo salsa

Mulți oameni cred că salsa este exclusiv un dans de cuplu, dar nu este așa. Sunt femei care preferă să danseze solo, arătându-se în plină glorie. Dansul salsa solo necesită forță și energie, deoarece în majoritatea cazurilor mișcările și elementele se schimbă rapid și trebuie făcute clar și „cu gust”. Fetele pot improviza și executa partea feminină a dansurilor în pereche. Dansul ajută femeile să-și descopere sexualitatea, senzualitatea și talentul artistic.

Street dans dans salsa

S-a menționat deja că există diferite tipuri salsa și pentru spectacolul de stradă a fost inventat stilul columbian, care se interpretează în cerc. Frumosul dans salsa este plin de numeroase întoarceri și mișcări mici. În timpul executării sale, partenerii își schimbă adesea locul unul față de celălalt. LA trăsături caracteristice Stilul stradal include prezența jocului de picioare, tempo rapid, performanța elementelor de acrobație și partenerul care efectuează numeroase mișcări pelvine.

Dans salsa de nunta

Este tradițional să interpretezi un vals la nunți, dar există cupluri care își doresc ceva mai energic și mai pasional. Cel mai frumos dans salsa îndeplinește aceste criterii, care pot sublinia individualitatea și vă permit să exprimați sentimentele. Se crede că stilul cazinoului, care se caracterizează prin mișcări în cerc, este cel mai potrivit pentru o nuntă. Dacă doriți mai mult romantism, atunci este mai bine să alegeți stilul New York, care pune accent pe netezime și ușurință în mișcare.

Dans salsa - antrenament

Există mai multe moduri de a învăța dans energic și pasional.

O școală sau un studio de dans salsa este considerată cea mai accesibilă opțiune de antrenament, unde puteți stăpâni treptat mișcările, pașii și alte caracteristici și reguli ale acestui stil de dans. În plus, aici puteți găsi mulți oameni cu gânduri similare, dansați cu diferiți parteneri, luați cursuri de master și așa mai departe.
Puteți înțelege cum să dansați salsa în lecții individuale, unde rezultatul va fi atins mult mai rapid și mai eficient. O abordare individuală îl va ajuta pe antrenor să identifice greșelile la timp și să corecteze elevul.
Poți să studiezi și să te dezvolți studiind informații utile și urmărind lecții video. Este dificil să obții un rezultat ideal folosind această metodă și este mai bine să o folosești ca tehnică suplimentară.
Este recomandat să participați la diferite cursuri de master și petreceri în care se adună oameni cu gânduri similare și doar dansează.

Este dificil pentru începători să stăpânească un nou dans, dar trebuie să te miști pas cu pas și rezultatul va fi atins. Există anumite sfaturi care vă vor ajuta în această problemă:

Lecțiile de dans salsa trebuie să fie regulate, altfel nu vor fi progrese. Experții recomandă dansul ori de câte ori este posibil. Pentru auto-îmbunătățire, se recomandă participarea la cursuri de master, vizionarea videoclipurilor și altele asemenea.
Alegeți diferiți parteneri pentru dans și cu cât sunt mai experimentați, cu atât rezultatul va fi mai bun. Experiența poate fi câștigată de la dansatori care au propriul stil.
Îți poți îmbunătăți dansul salsa exersând mișcările în fața unei oglinzi, astfel încât să poți observa greșelile și să exersezi corect mișcările.
În primul rând, este recomandat să înveți câțiva pași de bază și să înveți să improvizezi pe baza lor.
Amintiți-vă numele figurilor, astfel încât să le puteți folosi în timpul dansului, schimbând locurile și adăugând varietate.
Se recomandă să te antrenezi la muzică diferită, dezvoltând astfel nu numai corpul, ci și urechea.
Accentul principal în salsa cade pe fiecare al patrulea pas, iar mai întâi piciorul trebuie așezat pe deget, apoi coborât pe minge și abia apoi pe întreg piciorul. La al patrulea număr, accentul este pus pe călcâi. Este important de reținut că piciorul trebuie plasat cu degetul spre exterior, nu spre interior.
În dansul salsa, doar bărbatul conduce, dar partenerul se supune. Aceasta este pasiunea, sentimentele și comunicarea cu corpurile.
Mișcarea principală este efectuată de șolduri, dar nu ar trebui să arate vulgar. În timpul dansului, toate părțile corpului ar trebui să se miște în același ritm.
Pentru cupluri de dans mare valoare are interacțiune absolută, care trebuie să se manifeste în mișcări și privire. Este important să vă simțiți unul pe celălalt, astfel încât cuplul să arate ca unul singur.
Trebuie să-ți cauți propria imagine în dans, dezvoltând una unică cu propriile tale caracteristici.

Haina de dans salsa

Ar trebui să alegi haine pentru cursuri în funcție de confortul tău. Ar trebui să fie realizat din material sintetic respirabil, care va permite aerului să treacă și să absoarbă bine umezeala. Bărbații în cele mai multe cazuri aleg pantaloni și un tricou/cămașă, dar femeile au mult mai multe opțiuni. Este convenabil să faci exerciții în jambiere și un top sau un tricou, dar poți alege ceva mai frumos.

O rochie de dans salsa nu ar trebui să fie lungă pentru a nu interfera cu mișcările tale, dar modelele scurte vor fi și incomode. Cea mai bună opțiune este o rochie strânsă lungime medie. Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că încercați îmbrăcămintea selectată, astfel încât să fie confortabilă și să nu interfereze cu mișcarea. Verificați calitatea cusăturilor, astfel încât acestea să nu se frece și să nu provoace deteriorarea ținutei.

Pantofi de dans salsa

Pentru a practica dansul, este recomandat să iei pantofi speciali. Pentru bărbați, pantofii clasici cu toc mic și talpă din piele sunt potriviti pentru a simți mai bine parchetul. Mișcările de dans salsa necesită o talpă stabilă, așa că fetelor sunt mai bine cu sandale clasice sau pantofi cu o punte confortabilă și fixare obligatorie a picioarelor. Sub nicio formă, perechea nu trebuie să frece sau să provoace vreun disconfort. Talpa trebuie să fie ușoară și subțire.

Salsa – muzică pentru dans

Pentru a învăța să dansezi, trebuie să înțelegi ritmul și să auzi. Acest lucru nu este ușor pentru începători, deoarece piesele conțin sunetul armonios al mai multor instrumente muzicale. Sunt mai multe sfaturi utile pentru incepatori:

Este recomandat să ascultați compoziții de salsa nu numai în timpul lecțiilor și repetițiilor, ci și în alte momente. Încercați să evidențiați sunetul diferitelor instrumente, monitorizați tempo-ul și pauzele.
Un cântec de dans salsa are o anumită atitudine emoțională care trebuie simțită și transmisă prin mișcările corpului.

- dans latino-american de foc. Pasiunea și seducția strălucesc în fiecare mișcare a acestui dans. Salsa este un amestec, un condiment iute, alcătuit din diverse stiluri de dans (de sală, african, cubanez), și asezonat cu acrobații.

Salsa - cum să dansezi corect

Există mai multe metode de predare a dansului. Toate sunt mai mult sau mai puțin scumpe. Să vedem cum să înveți să dansezi corect salsa cu cele mai puține pierderi de material și timp.

Deci, puteți învăța cum să dansați corect salsa:

La profesor. O metodă eficientă, dovedită. Dezavantaje: lecțiile nu sunt ieftine și nu toată lumea își poate permite să cheltuiască o anumită sumă pentru a învăța să danseze salsa. În plus, mai trebuie să ajungi la profesor, adică să pierzi timpul. Nu este nimic de spus despre locuitorii orașelor mici: este puțin probabil ca centrele regionale ale țării noastre să fie bogate în profesori de salsa.
În America Latină. În America Latină, toată lumea dansează salsa, așa că în câțiva ani de la mutarea acolo, mișcările salsa vor intra în sânge și vor deveni parte din viața ta. Dar merită să te muți într-o țară îndepărtată pentru dans?
Pe cont propriu, cu ajutorul tutorialelor video. Eficient și absolut metoda liberă. Lecțiile video cu participarea profesorilor și dansatorilor cu experiență sunt dezvoltate special pentru salseros începători (dansatori de salsa). Repetând mișcare după mișcare, vei simți cum câștigi controlul asupra salsa și vei începe să te miști în ritmul ei de foc.

Hai să dansăm salsa corect. Procedură

Partenerii stau unul față de celălalt la fel ca în tango. Mișcarea de bază a salsa este pasul. Un pas implică transferul greutății. Melodia salsa este împărțită în bătăi. Există un total de 8 bătăi în această melodie. Aceste opt bătăi sunt împărțite în jumătate, iar pentru fiecare 4 bătăi există 3 pași. Partenerul face primul pas cu piciorul stâng înainte, partenerul face primul pas cu piciorul drept înapoi.
Următoarea etapă este mișcarea sincronă în lateral (un pas la stânga și la dreapta). Nu uita de șoldurile tale: acestea ar trebui să se balanseze lin atât pentru partenerul tău, cât și pentru partenerul tău! Apoi, partenerii în poziție închisă (aproape unul de celălalt) fac un pas în diagonală înainte și un pas în diagonală înapoi.
Poziție deschisă: partenerii se îndepărtează ușor unul de celălalt, ținându-se de mână și repetă pașii anteriori (în diagonală) într-o poziție deschisă. Apoi partenerul face un pas spre partener și se întoarce sub braț.
Combinând toate elementele: doi pași de bază, un pas la stânga, un pas la dreapta, doi pași diagonali în poziție închisă, doi pași diagonali în poziție deschisă, întorcând partenerul sub brațul partenerului. Salsa este gata! După ce ați învățat elementele de bază, puteți include improvizația.

Să dezvăluim un secret: de fapt, pentru a învăța să dansezi corect salsa, nu trebuie să te aprofundezi în teorie (aproape nimeni din Cuba sau Venezuela nu face asta). Trebuie doar să simți ritmul, să absorbi amestecul combustibil de salsa și să-ți lași corpul să se miște așa cum dorește.