Meditație audio

Pentru a fi calm, concentrat pe munca ta și, în același timp, suficient de relaxat pentru a observa toate bucuriile vieții, nu trebuie să iei pastile sau să vizitezi un psiholog scump. Meditațiile pentru suflet, oferite pe site-ul nostru pentru ascultare gratuită, vor ajuta la rezolvarea problemelor afecțiunilor stresante din cauza tensiune DC sau presiune psihologică. Fiecare înregistrare include o melodie atent selecționată, relaxantă și un text citit de un specialist în meditație. Avem meditații audio pe care le poți asculta absolut gratuit, pentru majoritatea situațiilor de viață.

Audio meditation asculta online

Când va ajuta meditația și ce este meditația umană? Meditațiile noastre mp3 sunt colectate în mai multe categorii pentru ca vizitatorii site-ului să fie convenabil să aleagă cea mai potrivită opțiune pentru fiecare caz specific. Printre cele mai populare secțiuni în rândul utilizatorilor noștri se numără următoarele: Meditații pentru relaxare. Această categorie conține toate intrările care vă ajută să vă relaxați cât mai repede posibil, să umpleți energie vitală, calmează-ți nervii și ieși din cercul vicios al „stres-oboseală-stres”. Meditații pentru corp sănătos. Vă oferim o meditație audio unică, pe care o puteți asculta online înainte de a merge la culcare. Vă va ajuta să adormiți rapid și să maximizați puterea păcii în timp ce vă odihniți. Dacă ascultarea înregistrărilor online nu este foarte convenabilă, puteți achiziționa orice meditație care vă place și să o descărcați pe dvs telefon mobil sau jucător. Meditații Mindfulness. Soluţie probleme psihologiceîncepe întotdeauna cu eliminarea blocurilor interne. Pentru a nu-ți mai fi frică de ceva sau de cineva, trebuie să iubești acest obiect. Pentru a elimina negativitatea, trebuie să înveți să ierți.

Meditațiile noastre audio specializate te vor ajuta să depășești situații dificile de viață, să întărești relațiile șubrede și să găsești puterea de a deschide dialogul cu oameni importanți din viața ta. Pe lângă meditațiile gata făcute, testate în timp, oferim posibilitatea de a face o înregistrare audio personală. Vom dezvolta și oferi o meditație specializată sub forma unui fișier mp3 menit să rezolve problemele unui anumit individ.

Meditația asupra sunetelor este considerată una dintre cele mai puternice și eficiente tehnici. „anahat” (nada yoga). "Un"- Nu, "hat"- impact, care înseamnă „sunete, a căror naștere nu se datorează impactului”, sau pur și simplu contactului unuia cu altul.

Tehnica de meditație asupra sunetelor anahatei a fost ascunsă cu grijă în timpurile străvechi. Există în multe învățături binecunoscute, dar, de regulă, doar practicienii avansați sunt inițiați în ea. Uneori, numai după iluminare, pentru a curăța eficient impuritățile reziduale din canale, pentru a obține un curcubeu

corp (saruba samadhi) - cel mai înalt nivel de evoluție. Ei spun că doar câțiva oameni iluminați ajung la acest nivel. Și atunci când se întâmplă acest lucru, corpul fizic arde sau este curățat atât de mult încât din el emană o strălucire aurie, accesibilă chiar și privirii omului obișnuit.

Există mențiuni despre nada yoga în diverse surse, dar cu greu este evidențiată nicăieri. De exemplu, Swami Sivananda a descris-o pe scurt împreună cu alte duzini de tehnici, aproape fără a explica ce este exact. Drept urmare, majoritatea cititorilor omit această tehnică.

Există o părere printre yoghini că Maharishi Patanjali a scris despre această tehnică. „Avem încredere în Ishvara Pro-nidhana” sună de mai multe ori în sutre. Silaba „OM” este un simbol al manifestării Absolutului în formă sonoră.

Surse ale tradiției religioase indiene (cum ar fi Vedanta Sutra sau Brahma Sutra) spun! că atunci când Dumnezeul nemanifest (Nirguna-Brahman) devine manifest (Saguna-Brahman), apoi ia o anumită formă, care este indicată de simbolul „OM”. Forma originală Saguna-Brahmana este sunet, motiv pentru care se mai numește Shabda-Brahman sau Nada-Brahman ("Shabda" tradus ca un cuvânt, și "Necesar" ca sunetul).

Yama din Katha Upanishad a spus: „Scopul despre care toate Vedele vorbesc atât de sublim, pe care îl proclamă toate renunțările și pentru care este condusă viața unui brahmaharin,„Eu Îi voi numi pe scurt- acesta este "OM"! Acest Cuvânt aparține lui Brahman. Acest Cuvânt este cu adevărat cel mai înalt. Acesta este cel mai mare suport. Acesta este cel mai bun suport. Cel care știe despre acest sprijin este venerat în lumea lui Brahman<...>»

Evanghelia spune: „Și Cuvântul S-a făcut trup și a locuit printre noi , plin de har și adevăr; și noi am văzut slava Lui, slavă ca a Unului-Născut din Tatăl.”(Ioan 1:14).

„OM” simbolizează vibrația primordială, care poate fi percepută prin practica nada yoga. Meditația interioară a sunetului este mai avansată și mai complexă decât tehnica mantrei.

Poate ai observat în tăcere deplină, de exemplu, înainte de culcare, un scârțâit subțire, foșnet sau țiuit în urechi, o senzație de tăcere zgomotoasă. Într-un stadiu avansat în nada yoga, practicantul aude un sunet de zgomot exact același cu cel produs atunci când joacă boluri cântătoare tibetane. În general, astfel de sunete sunt auzite nu numai de nada yoghini, ci și de orice oameni în general ale căror centri superioare sunt ușor deschiși.

Sunetele provin din planuri subtile și treptat, devenind mai rafinate, duc la „Eul” superior, Atman. În stadiile avansate ale nada yoga, devine posibil să auzim muzica Gandharva, despre care se vorbește ca fiind „muzica eternă a naturii”.

Există și o trecere luminoasă (joti yoga), dar tehnicile de meditație ușoară sunt mai complexe și sunt considerate mai puțin eficiente.

Sunetul este prima manifestare a absolutului. „Și Cuvântul era Dumnezeu”(Ioan 1:1). Acest cuvânt este un sunet care amintește de silaba „OM”, căruia i se dă în mod destul de natural un astfel de sens. Mantra „OM” nu a fost inventată, se aude. Așa cum am menționat deja, este considerată, într-un fel, prima formă pe care „a luat-o” absolutul fără formă.

Sunt o mulțime de sunete și trebuie să meditezi la sunete din ce în ce mai subtile, sonore și melodice. Începând subțire, aproape imperceptibil, noul sunet crește treptat, devine mai puternic, mai puternic, devenind atotcuprinzător.

Percepția urechii este cea mai subtilă dintre cele cinci indriya ale percepției, mai subtilă decât vederea și pistele

la cele mai subtile niveluri de energie, până la cele mai înalte, nemanifestate cauzal plan.

Există sunete mai grosiere și mai subtile Meditând la sunete astrale subtile, atenția va capta treptat sunetul noilor planuri superioare ale existenței, umplând conștiința cu energia lor, eliminând toate blocajele.

Secretul nada yoga este că acordarea completă cu sunetul în timpul samadhi duce la un transfer direct al conștiinței în acel plan sublim de unde provine sunetul însuși. Adică, tranziția are loc instantaneu și nu, ca în majoritatea practicilor, cu trecerea treptată a tuturor nivelurilor asociate de conștiință.

La început, pot apărea îndoieli: „Dacă aceasta este presiunea sau așa sună sângele care curge în cap?” Sunetele se schimbă și te poți convinge rapid că nu au legătură directă cu planul material.

Totul sună, dar trebuie să înveți să asculți canalul de energie principal, central - sushumnu. Intrarea energiei în sushumna în timp deschide chakrele, oferind experiențe mistice, claritate și iluminare. Dacă nu puteți asculta imediat sunetul care vine din centrul capului, puteți asculta sunetele din urechea dreaptă până când canalul central se deschide treptat. Nu este recomandat să ascultați sunete în urechea stângă.

Dacă asculți canalul central, se umple de energie. Treptat, kundalini începe să crească - energia karmelor trecute din chakra muladhara din zona coccisului. Sunetul este energie, adică acolo unde există sunet, există energie. Sunetul sparge treptat toate blocurile din nadis (canale), care este însoțit de eliberarea stresului, curățare, prin urmare meditație periodică

va fi mai dificil, starea generală se poate agrava temporar, pe măsură ce toate rănile vechi ies la iveală.

În general, nada yoga este o practică monahală de transfer a conștiinței în lumi sublime și de curățare a blocajelor subtile, nu este sigur să o practici pe cont propriu , altfel este potrivită tehnica este mantrele, rugăciunea și autocontemplarea, care este sigură pentru laici, deja descrisă pe scurt în capitolul concentrare și meditație.

Această meditație sonoră este destinată în primul rând practicanților pentru care meditația este dificilă, pentru care a crescut dialogul intern, nesfârșite dorințe incontrolabile care apar în timpul meditației, diverse distrageri externe și interne... fac meditația imposibilă.
Desigur, această meditație nu este un panaceu pentru acest lucru, ci doar una dintre opțiunile de ajutor, care este foarte probabil să fie foarte eficientă pentru mulți practicanți.

Esența practicii este capacitatea creierului de a răspunde la sunete special construite cu ușoare abateri ale semnalelor din dreapta și din stânga în amplitudine, frecvență și fază, care creează o ajustare adecvată a creierului la undele pe care le produce. În acest sens, este evident și necesar să ascultați aceste sunete folosind două canale (stereo). Pentru a face acest lucru, puteți pur și simplu să vă puneți căștile sau să fiți între difuzoare, de exemplu. creați condiții pentru a asculta sunetul stereo într-un mod convenabil pentru dvs. (cel mai ușor este să ascultați cu căști).

1. Descărcați prima meditație cu sunet hiperactiv „Tunderstorm”(4,42 Mb - 4,4 min.)
   • În primul rând, trebuie spus că această meditație sonoră lucrează direct cu subconștientul tău. Include sunete speciale, suprapuse una peste alta, care transportă informații direct în subconștient. Un sunet este fraza: „Percep cu ușurință această informație, asimilez bine această autohipnoză”, care sunt înregistrate în timp (se aud ca sunetul balenelor sub apă sau torcătorul unei pisici).
2. Al doilea sunet este expresia: „ADN-ul meu este complet activat. Toate abilitățile ascunse sunt dezvăluite de multe ori Vibrațiile corpului meu cresc brusc. Atomii corpului se apropie de vibrația luminii. Sunt complet deschis la Cunoașterea Superioară, eu pot înțelege și conține toate secretele Universului. Îmi amintesc cu ușurință de viețile trecute în momentul prezent Eu gândesc doar pozitiv, și mă gândesc doar la bine, acumulez o cantitate colosală de Energie în mine, tot ceea ce sunt la toate nivelurile trece instantaneu la cel mai înalt nivel. Devin perfect, ca Creatorul meu.
   • Nu voi îmbătrâni, nu mă voi îmbolnăvi sau nu voi muri niciodată. voi trăi cât vreau”, care sunt înregistrate accelerate în timp (abia se vor auzi, ca sunetul picăturilor de ploaie). Toate vocile sunt artificiale – adică generate de mine folosind Se repetă un singur cuvânt - „Fii conștient”.

• Îl vei auzi ca cântecul păsărilor, ca bubuiturile tunetelor sau „conversația” unui ecou de munte, un huruit prelungit sau vocea unui uriaș, până la o voce de înțeles, dar parcă ar dansa undeva în ceafă.

La fel ca în meditația sunetului superior, vocea care spune „Fii conștient” este generată de program, adică.

• este artificială pentru a exclude complet orice influență personală.

Această meditație sonoră este foarte potrivită pentru cei care practică Visul Lucid și Călătoria Astrală, atunci când trebuie să fii conștient de tine în viața de zi cu zi pentru a te realiza cu ușurință într-o altă stare de conștiință, care se numește în mod obișnuit vis.
A: Da, este adevărat. Cu ajutorul programelor acum poți face multe. De fapt, nu este nimic fantastic în asta - poți pur și simplu să întinzi aceste meditații sonore în timp (ca și cum ar fi să încetinești mișcarea sunetului) - și apoi ceea ce auzi ca cârtălitul unei rațe sau sunetul ploii se va transforma. într-o voce. Dar am explicat acest lucru într-un mod simplificat, pentru că... Nu vă voi spune metoda completă pentru a vă schimba vocea, aceasta este metoda mea.

Î: Aș dori să-ți pun o întrebare, așa cum a postat Autorul meditațiilor sonore pe minunatul tău site. Spune-mi, te rog, cât timp trebuie să le asculți pentru ca rezultatul să înceapă să se manifeste la nivel material?
R: În mod convențional, această perioadă poate fi definită ca fiind de 10 zile. Dar din nou, vorbim despre transmiterea informațiilor de care aveți nevoie către subconștient, iar implementarea acesteia este foarte individuală pentru fiecare persoană.

De exemplu, într-una dintre meditațiile mele există următoarea frază „Creierul meu începe să funcționeze sută la sută”, ascultând această meditație sonoră - această dorință a ta este înregistrată în subconștient și va lucra din interior pentru a se manifesta în realitate, dar există convenții pe calea către aceasta. Fiecare persoană poate avea un număr diferit. Prin urmare, în consecință, timpul de implementare va fi diferit pentru fiecare.
Î: Îți ascult adesea meditațiile sonore și adesea adorm ascultându-le. Mă liniștesc foarte mult. Ca. Am vrut să întreb dacă le ascult de multă vreme, poate ar trebui să setez un ceas cu alarmă?

R: Puteți adormi în timp ce ascultați aceste meditații. Ele armonizează cu adevărat undele cerebrale și le aduc într-o stare de meditație și relaxare profundă, ceea ce este bine.
Î: Pot să vă ascult sunetele? meditație în timpul meditației obișnuite? Nu interferează unul cu celălalt? Mi-ar fi mai convenabil, pentru că acum am probleme cu timpul. Multumesc!

A: Este posibil. Sunt relaxante și liniștitoare rapid, bune pentru cei care au puțin timp de exersat.
B: Lucruri grozave! În cele din urmă am început să intru în ceea ce se numește meditație. Gândurile îmi dispar, aproape că nu-mi simt corpul. Clasă! Mă întrebam, este posibil să „încarci” toate meditațiile tale sonore în player deodată, astfel încât să se joace toate deodată, una după alta? Sau este mai bine să lucrezi cu o zi și apoi cu următoarea?

Î: Dacă vreau vreodată să șterg informațiile introduse din subconștient, va fi posibil să o fac?
R: Poate că vei reuși, dar nu va fi ușor. Prin urmare, acum uită-te la ceea ce intri în subconștient. Adică, notează informațiile care sunt garantate necesare și utile, evită limbajul dubios, în special cele legate de afaceri, bani etc.

Î: Veți face mai multe astfel de meditații? imi plac foarte mult!
R: Poate voi crea o serie de meditații sonore, rămâneți pe fază pentru știri de pe site.

Î: Este chiar atât de simplu: am pornit meditația cu sunet și meditația a început? Dar cum rămâne cu anii de practică persistentă, asceză, asceză?
R: Nu, meditațiile sonore nu sunt meditații ca atare.

Acesta este doar ajutor pe parcurs.
Î: Cum știu dacă undele cerebrale au scăzut sau nu la 3 hertzi? Din anumite motive, nu cred că acest lucru are vreun efect asupra mea...

R: Trebuie să te întinzi liniștit sau să te așezi, să te relaxezi, să pui căști de înaltă calitate și să aștepți puțin, fără să te împotriviți și să nu vă gândiți la nimic deosebit de activ (e mai bine să nu vă gândiți la nimic) - atunci creierul vă flutură va începe inevitabil să se calmeze și tinde spre 3 herți.
Nu trebuie să fie exact 3 Hz, doar că meditațiile sonore creează un astfel de efect - dar faptul că undele cerebrale vor începe treptat să se miște în această direcție este sigur, așa funcționează creierul, nu se poate comporta. diferit, dacă, desigur, nu rezistă puternic.

Î: Ai putea să faci această meditație sonoră pentru pierderea în greutate? Mulţumesc mult.
R: Dacă o fac pentru pierderea în greutate, atunci va trebui să o fac pentru alte o mie de probleme. Încercați să trăiți în acest mod - dacă vă găsiți problema principală, atunci vă veți rezolva toate problemele care decurg din aceasta. Prin urmare, te ajut să-ți rezolvi problema principală - și astfel scapi de cele care există datorită prezenței sale și pot fi foarte multe dintre ele. Încercați așa.

Î: Îmi place foarte mult efectul de după sunet. meditatii. Cum să-l păstrezi mai mult timp?

R: Fii calm și nu dezvolta dialoguri mentale în tine. De asemenea, reacționează mai puțin la diverse manifestări externe.

Aceste. umbla calm, vorbește calm, gândește calm.

Instrucţiuni nivel înalt abilitățile voastre creative înnăscute și accesați ceea ce numim Mintea voastră Superioară, care este pur și simplu un aspect al conștiinței voastre dincolo de limitările conștientizării, așa cum este acum experimentată în limitele timpului și spațiului. Mintea Superioară este aspectul interdimensional al conștiinței voastre și este o sursă potențială de inspirație imensă, înțelepciune, înțelegere și creativitate.

Palatul de cristal interior se referă la glanda pineală, deoarece o parte a structurii sale este de natură cristalină. Aceste cristale mici de calcit au proprietăți piezoelectrice care pot răspunde la sferele superioare de lumină. Prin activarea acestor cristale în glanda voastră pineală, deschideți un portal către Mintea voastră Superioară, care vă poate aduce vouă și întregii umanități un aflux de creativitate, inspirație și soluții la problemele personale și colective.

Meditația este împărțită în trei faze.

Faza unu.

Prima fază implică activarea chakrei inimii și intrarea în rezonanța inimii cu Pământul. Această conexiune prin inima voastră vă conectează la înțelepciunea Pământului și la procesul de ascensiune prin care trece planeta voastră. Acest lucru se realizează prin natura ta senzuală și, în special, prin transmiterea recunoștinței și recunoștinței către Pământ însuși.

Acesta este un aspect foarte important al acestei meditații, deoarece energia Pământului este mai largă decât a ta. Acest lucru vă poate ajuta să vă stabilizați în acest proces și să vă conecteze la progresul procesului de ascensiune al planetei voastre.

În această fază a meditației, vă puneți atenția pe chakra inimii, situată în centrul pieptului, și simțiți apreciere sau recunoștință față de Pământ pentru viața însăși. În funcție de nivelul tău de dezvoltare, unii dintre voi se vor stabili pur și simplu pe acest sentiment de apreciere sau recunoștință față de Pământ.

Alții pot simți de fapt energiile curgând de la tine în Pământ.

Oamenii cu abilități interdimensionale avansate se pot trezi plutind în spațiu, trimițând aprecierea și recunoștința lor către Pământ din acest punct înalt și/sau stare extinsă a ființei. Deci, există o mare varietate de moduri de a-l experimenta.

Această fază este, de asemenea, o transformare energetică a formei de gândire colectivă a umanității. Această formă de gândire este credința că Pământul poate fi folosit, chiar abuzat, pentru nevoile proprii ale umanității, fără a ține cont de modul în care afectează alte forme de viață.

Această formă de gândire trebuie îndepărtată și transformată, dacă omenirea dorește să supraviețuiască trecerii care este acum înaintea voastră și astfel, atunci când efectuați acest simplu act de apreciere sau recunoștință față de Pământ, amândoi vă conectați la ascensiunea Pământului și contribuiți la transformarea acestei forme de gândire distructivă că ai putere și autoritate asupra Pământului.

Pe Noul Pământ, serviciul va fi un concept cheie, împreună cu o înțelegere a interconexiunii întregii vieți și respectul pentru Pământul însuși.

Faza a doua.

După ce vă aflați în câmpul vibrațional de apreciere sau recunoștință față de Pământ pentru cel puțin 5 minute, vă mutați atenția de la centrul inimii la glanda pineală din centrul capului și ascultați Acordarea Glandei Pineale.

Această meditație sonoră durează puțin peste cinci minute și a fost creată special pentru a vă ajuta să activați potențialele neexploatate conținute în structura cristalină a glandei pineale.

Sunetele pe care le veți auzi sunt similare cu vibrațiile din tărâmurile luminii. Ele reglează fin receptivitatea și capacitățile de percepție subtilă ale acestei glande. Acest lucru este foarte asemănător cu pornirea unei antene și reglarea acesteia la sferele superioare de lumină și la ceea ce am desemnat mai devreme drept Mintea Superioară.

Pe parcursul meditației sonore a acestei Tincturi, atenția ta este pur și simplu plasată în centrul capului tău, în zona glandei pineale. Nu trebuie să faceți altceva decât să vă mențineți atenția asupra acestui domeniu. Dacă mintea ta rătăcește, o aduci înapoi în glanda pineală.

Lasă sunetul să rezoneze și activează această zonă a creierului tău. Din nou, în funcție de nivelul tău de conștientizare, unii dintre voi pot simți pur și simplu o schimbare subtilă și vagă în acest domeniu. Alții pot experimenta geometrii complexe de lumină. Alții se pot simți în afara corpului observând fluctuații reale de energie în glanda pineală. Există multe alte posibilități perceptuale și aici.

În această fază, este important să nu „încerci” să se întâmple ceva. Lasă-l să se dezvolte. La sfârșitul acestei faze, treceți la a treia și ultima etapă, pe care am desemnat-o drept Deschiderea Sălilor din Amenti.

A treia fază.

În această meditație folosim termenul Sălile Amenti ca o metaforă care se referă la stări ale ființei prin care poți intra în contact cu Mintea ta Superioară.

Această fază a meditației vă oferă acces direct la Mintea voastră Superioară și la vastele sale capacități. Spre deosebire de cele două faze anterioare, în această fază conștientizarea voastră se află în multe locuri simultan.

Le vom prezenta într-o anumită ordine. Unii oameni vor putea să țină doar un loc anumit moment timp. Alții vor putea deține mai multe puncte de conștientizare simultan. Țineți apăsat cât mai multe puncte puteți. Dacă vei continua să folosești această metodă, vei dezvolta în cele din urmă capacitatea de a deține mai multe puncte de conștientizare în același timp, iar această capacitate (de a deține mai multe puncte de conștientizare în același timp) este un bun antrenament pentru dezvoltarea conștientizării interdimensionale.

Primul și principalul punct de focalizare se află în zona pe care o numim punctul BA. Acesta nu este locul în care locuiește Sufletul tău Star sau Sinele Superior, este pur și simplu un punct de intrare energetic. BA vorbește cu, sau într-un fel vede, Sufletul tău Ceresc, Sinele tău Superior, dacă ridici mâinile deasupra capului, acolo unde degetele tale se ating este punctul BA. (Vă rugăm să rețineți că de fapt nu vă țineți brațele deasupra capului în timpul acestei meditații. Aceasta este doar pentru informarea dvs.)

În această fază finală a meditației, conștientizarea ta este la punctul BA și îți trimiți aprecierea și recunoștința față de acel aspect al tău care este dincolo de timp și spațiu. În special, trimiteți apreciere și recunoștință pentru afluxul de înțelepciune, înțelegere, creativitate și inspirație, precum și posibile soluții la problemele cu care vă confruntați.

Aceasta este o parte foarte importantă a acestei etape. Semnătura armonică, vibrațională a aprecierii și a recunoștinței activează BA, Sufletul vostru Celest sau Sinele Superior Prin această acțiune deschideți un portal către Mintea voastră Superioară și, de asemenea, contribuiți la sfârșitul unei alte forme de gând negativ care a afectat omenirea de eoni de timp. .

Această formă de gândire este nimic mai puțin decât credința că ești separat de propria ta divinitate, că oarecum ești mai mic și nemeriți darurile propriei tale divinități.

Această formă de gândire a fost implantată pentru a vă controla prin religii. Aceasta este o formă de gândire foarte limitativă și distructivă, deoarece îți neagă capacitatea de a avea acces la înțelepciunea superioară, viziunea ta spirituală, capacitatea ta de a discerne adevărul de minciună și capacitatea ta de a schimba realitatea după bunul plac.

Nu se poate sublinia suficient cât de insidioasă este această formă de gândire limitativă și cât de important este pentru tine să acționezi pentru a menține noua formă de gând (că ești inseparabil de Sufletul tău Ceresc, Sinele Superior sau Divinitatea) în locul în care îți trimiți. apreciere și recunoștință față de punctul BA .

Nu cereți, implorați sau rugați Sufletul vostru Ceresc, sau Sinele Superior sau Dumnezeu. Pur și simplu deschizi un canal către o altă parte a propriei tale ființe. Pe măsură ce continuați această fază, veți simți răspunsul Sufletului vostru Ceresc - o mișcare de la punctul BA în jos în glanda pineală.

Este coborârea energiei din Mintea ta Superioară împreună cu inspirația și inițierea în acel aspect al tău pe care îl cunoști ca fiind corpul și mintea ta. Aceste inițieri vin sub forma unor modele luminoase atât conștiente, cât și inconștiente.

Dacă permiteți mișcarea în jos din punctul BA să continue, atunci următorul punct de atenție va fi glanda pineală, permițând mișcarea în jos a energiei din Sufletul Ceresc în structura cristalină a glandei pineale însăși.

Dacă puteți menține simultan în conștientizarea voastră al treilea punct - chakra inimii din centrul pieptului, atunci un val de energie din Sufletul Ceresc va trece în glanda pineală și chakra inimii. În acest moment, trimite-ți aprecierea și recunoștința Sufletului tău Ceresc, BA pentru revelația propriei tale Minți Superioare.

În cele din urmă, cei dintre voi care sunteți cei mai avansați vă puteți plasa conștientizarea în al patrulea punct, centrul Pământului însuși, astfel încât influxul de energie din Mintea voastră Superioară să curgă din Sufletul Ceresc, prin glanda pineală, chakra inimii, și în jos în centrul Pământului.

Nu vă faceți griji în legătură cu câte puncte puteți deține. Pentru început, este suficient să ținem doar primul dintre ele, punctul BA.

După cum am spus mai înainte, dacă vei continua această meditație, vei putea în cele din urmă să deții mai multe puncte în același timp. Scopul acestei meditații este de a activa potențialele și posibilitățile neexploatate ale naturii tale interdimensionale și de a-ți oferi acces la propria ta minte superioară, pe care o poți folosi apoi pentru a-ți îmbogăți viața cu noi perspective, noi înțelegeri, noi forme de inspirație și noi soluții creative problemele lor (atât personale, cât și colective).

Pentru că ești una cu toată viața, deschiderea ta către potențialele propriei tale Minți Superioare îi va ajuta și pe alții să facă acest lucru.

Fișier de meditație audio

Tom a creat o secvență muzicală pentru această meditație pe care o poți folosi în mod liber pentru ascultarea ta personală. Conține trei fragmente audio separate care corespund în timp instrucțiunilor Hathorilor. Primele și ultimele sunt identice, câte 5 minute fiecare și sunt prima parte a Ascensiunii Lumii de pe CD-ul meu „Ascension Codes”.

Fragmentul din mijloc are o lungime de 5:47 de minute și reprezintă acordarea spațială a glandei pineale.

Meditația sonoră sau intonarea mantrelor este o metodă universală de meditație care include beneficiile aproape tuturor celorlalte metode de meditație.

Meditația asupra sunetului te conduce la atingerea unei stări de liniște interioară prin sunet și la înțelegerea completă a Adevărului.

Plan de acțiune

Citiți explicația meditației, apoi treceți la descrierea tehnicii de meditație.

Descriere

Meditație asupra sunetelor sau intonarea mantrelor – teorie

Sunetul are același sens în religie ca și energia în știință. Religiile se bazează pe senzații și experiențe subiective. Nu putem vedea energia, dar o putem simți. Experimentăm energia ca vibrație. Orice energie, orice vibrație generează sunet. Sunetul este așadar una dintre modalitățile de a simți energia.

Sunetul în hinduism are atât de multe mare valoare, care se numește „vibrația zeității” sau „zeitatea-sunet”. Dacă acordăm atenție religiilor semitice, vom descoperi că Biblia spune că „la început a fost cuvântul”. În hinduism, se crede că universul provine din sunetul original „Om”. În religiile orientale sunetul " Ohm" este sunetul cheie, iar în religiile semitice acest sunet este "Amin", care este, de asemenea, de mare importanță. Și sunetul Ohm", și sunetul" Amin» sunt interdependente și, cel mai probabil, provin din aceeași silabă rădăcină. cuvinte englezești„omniprezent”, „totputernic” și „omniscient” se presupune că derivă din cuvintele „ Ohm" sau " Amin„, și denotă atributele lui Dumnezeu, care întruchipează aceste calități.

În teoria celor cinci elemente, primele patru elemente sunt pământul, apa, focul și aerul. Al cincilea element este spațiul în care toate celelalte elemente își au originea și locuiesc în acest spațiu. Simțurile corespunzătoare elementului spațiu sunt auzul și sunetul. Senzația de sunet se formează mai întâi în embrionul uman și se dezintegrează ultima odată cu moartea unei persoane. Prin urmare, multe tradiții practică intonarea mantrelor, intonarea rugăciunilor și citirea textelor sacre în timpul ceremoniei morții. Aceste tradiții se bazează pe faptul că atunci când toate celelalte simțuri se dezintegrează, simțul auzului rămâne încă. Un muribund poate auzi ultimele instrucțiuni date din exterior. Cartea tibetană a eliberării prin ascultare se bazează pe acest concept.

Sunetul se naște din tăcere. Începe ca o vibrație, devine un sunet și apoi un cuvânt. Aceste sunete și cuvinte pot fi simțite și auzite. Fiecare celulă din corpul nostru vibrează și sună în consecință. Fiecare organ, sistem de organe, emoție și gând are propriul său sunet.

Uneori, aceste sunete sunt în armonie și atunci experimentăm plăcere și pace. Dar cel mai adesea sunt supărați și discordanți unul cu celălalt. Acest lucru duce la stări negative ale minții și ale corpului. Scopul meditației sonore este de a aduce sunetele disonante în armonie și de a crea un cerc sacru în care acestea se pot manifesta liber și interacționa între ele. Când are loc această unificare a sunetelor într-un cerc de putere, o cantitate imensă de energie este eliberată prin efectul sinergiei, în loc să irosească energia în conflict.

Mai mult, meditația cu sunet poate duce la un efect de sincronizare între emisferele creierului și poate provoca o stare în care creierul începe să genereze mai multe vibrații pozitive. În plus, meditația cu mantre sau meditația sonoră oferă toate efectele pozitive ale altor meditații. Un alt efect pozitiv al meditației sonore este stimularea centrilor energetici sau a chakrelor noastre. Pentru a atinge această stare, generăm sunet cu gura și îl coborâm în zona gâtului, din gât îl îndreptăm spre piept, apoi îl direcționăm spre zona buricului. Zona buricului este sediul „Hara” și este centrul forței vitale și conține sursa de energie „Qi”. În Japonia, oamenii efectuează „hara-kiri” lovindu-se în abdomen cu o sabie împreună cu un anumit sunet, care eliberează o energie enormă, care trece apoi prin alți centri energetici sau chakre, activându-le și aducându-le pe toate într-o stare de armonie.

În concluzie, iată cea mai importantă metodă de utilizare a meditației sonore pentru a obține starea de liniște interioară... Datorită faptului că mintea umană este special concepută pentru a reține sunete și obiecte, este dificil pentru o persoană să atingă starea. a tăcerii interioare direct. Și astfel sunetele sunt folosite ca un instrument pentru a experimenta tăcerea. Apoi, în timp ce cântăm mantre, când sunetul mantrei se estompează, putem experimenta această stare de tăcere interioară. Când avansați în meditație, vibrația devine totală și liniștea interioară și tăcerea interioară devin la fel de totale.

După mii de ani de experimentare, sunetele " Ohm" Și " Amin„și-au arătat eficacitatea în întreaga lume ca fiind cel mai ușor sunet pentru începători să practice meditația cu sunet. Există chiar și un întreg tratat despre acest sunet în hinduism. „Om” sau „Aum” este format din trei litere și, de asemenea, este format din trei sunete. Sunetul primei litere „A” vine din partea din față a gurii, sunetul lui „U” vine din mijloc, iar sunetul „M” vine din spatele gurii. Aceasta înseamnă că toate sunetele rostite de ființele vii sunt conținute în silaba „Aum”, deoarece toate sunetele provin fie din față, din mijloc sau din spate a gurii. Tăcerea absolută se ascunde în spatele celor trei litere „AUM”. Aceste trei litere simbolizează, de asemenea, actul de creație, conservare și distrugere. În plus, acestea sunt și trei stări: veghe, somn și somn fără vise. Dincolo de aceste trei stări obișnuite se află a patra stare, starea de conștientizare pură, contemplare.

Mantrele constau din sunete diferite. Mantra este un cuvânt sanscrit care înseamnă „purificator al minții”. O mantra este un instrument de purificare a minții sau o metodă care ne duce dincolo de minte. Cantarea mantrelor nu este rugăciune. În recitarea mantrelor, se folosește doar un cuvânt sau câteva cuvinte și se repetă iar și iar. Acest lucru calmează mintea și te ajută să treci dincolo de ea. Frazele lungi sau combinațiile complexe vor antrena mintea în activitate. Când mintea este implicată în activitate, atunci aceasta devine complexă, dezordonată și zgomotoasă, iar acest lucru va interfera cu calmarea minții și nu va da efectul dorit.

Cum să folosiți tehnicile de creativitate

Meditația sonoră sau intonarea mantrelor – tehnică

O poziție așezată este ideală pentru meditația cu sunet, dar poți, de asemenea, să stai în picioare sau să stai întins dacă ședința se simte inconfortabil. Puteți folosi sunetele „AUM” sau „HUM”. La începutul practicii, intonarea tare a mantrelor într-un grup oferă un efect bun și puternic. De asemenea, puteți practica intonarea mantrelor nu cu voce tare sau în tăcere completă (pentru dvs.).

Avertisment: Nu încercați să direcționați vibrația sau sunetul mantrei către zona frunții, deoarece aceasta poate crea presiune sau senzații de tensiune.

Inspirați adânc și cu buzele strânse într-un tub, începeți să cântați încet și încet.” Ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh„din partea din față a gurii. Acum sunetul " Uuuuuuuu» se deplasează încet spre mijlocul gurii. Apoi sunetul " Mmmmmmm» vine din fundul gurii, coboară în piept iar apoi în stomac. Sunetul se oprește doar la buric.

Repetați de la început.

Lăsați sunetul să se răspândească în întregul corp și lăsați-l să vibreze ca un diapazon. Lasă vibrația să se umple și să preia întregul corp.

Repetați mantra cât mai mult timp posibil, fără a vă simți obosit. Când termini de intonat mantra, stai în tăcere sau întinde-te pe spate și relaxează-te complet. Explorează-ți corpul și verifică-ți starea de spirit, observând orice particularități. Apoi concentrează-te din ce în ce mai mult pe tăcere. Sunetele pot fi combinate într-o Mantra. Mantrele sunt repetate instantaneu și recitate sau scandate pe o perioadă lungă de timp.

Mantrele

1. „Om”: sunetul original, reflectă cele trei stări de viață și liniștea din spatele lor.
2. „Huuum”: sunetul trezirii energiei în centrul forței vitale sau „Hara”.
3. „Om mani padme hum”: un diamant strălucind într-un lotus.
4. „Om shanti shanti shanti”: pace pace pace
5. „Om namah narayanaya”: invocarea divinului și a sacrului.
6. „Aham brahma asmi”: Eu sunt Adevărul.
7. „Om Satyam Om Satyam Om Satyam”: adevăr adevăr adevăr
8. „Om shanti om shanti om shanti om”: forță forță forță forță a existenței
9. Aham atman brahma: sufletul este manifestarea adevărului
10. Shri Ram Jay Ram Jay Jay Ram: Invocarea Adevărului Radiant
11. „Shiva Hum Shiva Hum Shiva Hum Shiva Hum” Eu sunt domnia eternă a adevărului.
12. Buddham Sharnam Gachhami: refugiază-te în existența ta iluminată.
13. Sangham Sharnam Gachhami: refugiul în compania căutătorilor adevărului
14 Dhamam Sharnam Gachhami: adăpostirea pe calea adevărului
15. Asato Ma sat Gamaya: conduce-mă de la neadevăr la adevăr.
16. Tamaso Ma Jyotir Gamaya: conduce-mă de la întuneric la lumină.
17. Mrityor Ma Amritam Gamaya: conduce-mă de la moarte la nemurire.
18. Om Namo Shivaya Om Namo Shivaya Om Namo Shivaya Om Namo Shivaya
19. Jai RamJai Ram Jaj Jaj Ram Ho
Jai RamJai Ram Jaj Jaj Ram Ho
20. Cine sunt eu?
21. Mantra naturaleței:
Dharma Daham, Dharma Manas, Dharma Buddhi-Atman
Dharma Priya Jan, Dharma Serva Jan, Dharma Desh, Dharma Dhara
Dharma Nekham, Dharma Ekam, Dharma Salut Gatishelta
Dharma Jeevan, Dharma Chetan, Dharma Salut Ananda Param

Îngrijirea corespunzătoare a corpului, emoțiilor, intelectului și sufletului,
Îngrijirea corespunzătoare a familiei, societății, țării și pământului,
Lăsați dragostea, armonia și fluxul să susțină corectitudinea îngrijirii,
Lăsați îngrijirea adecvată să aducă bucurie vieții conștiente.

22. Atât de prost
23. Om Gate Gate Paragate Parasamgate Boddhi Matchmaker
24. Satyam Shivam Surdanam
25. Om Sat Chit Ananda
26. Ayam Atman Brahama
27. Tat tvam Asi
28. Khal Vidam Brahama
29. Przhanam Brahama
30. Woohoo