În primul rând, trebuie să vă gândiți la corp.
Corpul este baza ta, fundația ta, fundația ta. A nu-ți iubi corpul înseamnă a te distruge, înseamnă a deveni schizofrenic, a deveni nefericit, a da naștere iadului. Tu ești corpul.
Desigur, ești mai mult decât corpul tău, dar acel „mai mult” va veni mai târziu. Ești, în primul rând, corpul.
Corp- acesta este adevărul tău fundamental, să nu fii niciodată împotriva lui. Dacă ești împotriva trupului, atunci îl tăgăduiești pe Dumnezeu. Când îți lipsești corpul, pierzi contactul cu realitatea, pentru că corpul este cel care asigură acest contact. Corpul tău este o punte. Corpul tău este un templu. Corpul este grozav. Acesta este cel mai mare secret.
Cu toate acestea, ai fost învățat să neglijezi corpul
Uneori ești fascinat de misterul unui copac, al unui copac verde sau al misterului lunii și al soarelui, sau al unei flori, dar nu ești niciodată fascinat de propriul tău corp. Dar corpul tău este cel mai complex fenomen din viață. Nici o floare, nici un copac nu are un corp atât de frumos ca al tău. Nici luna, nici soarele, nici steaua nu au dezvoltat un asemenea mecanism ca tine.
Ai fost învățat să apreciezi frumusețea unei flori, a unei flori simple.
Ai fost învățat să apreciezi frumusețea lemnului, arbore simplu. Ai fost învățat să apreciezi frumusețea pietrelor, stâncilor, munților, râurilor, dar niciodată nu ai fost învățat să-ți respecți propriul corp, nu ai fost niciodată învățat să fii fascinat de el. Da, este foarte aproape și, prin urmare, este ușor să uiți de el. Dar corpul este cel mai frumos fenomen.
Când cineva admiră o floare, oamenii exclamă: „Ce estetic!” Și când cineva admiră chipul frumos al unei femei sau al unui bărbat, oamenii spun: „Aceasta este pofta”.
Dacă te urci la un copac, stai lângă el și privești floarea fascinat - cu ochii larg deschiși, absorbind tot farmecul florii cu toate simțurile, atunci oamenii te vor considera un poet, un artist, un mistic. Dar dacă te apropii de o femeie sau de un bărbat și te uiți la femeie cu respect și admirație cu ochii larg deschiși, delectându-te cu frumusețea ei cu toate simțurile, atunci poliția va fi interesată de tine.
În primul rând, trebuie să înveți să-ți respecți corpul, să uiți de toate prostiile despre trup pe care ai fost învățat.
Altfel nu te vei întoarce niciodată spre exterior, nu te vei întoarce niciodată spre interior, nu te vei depăși niciodată. Începe de la început. Corpul este începutul tău.
Corpul trebuie curățat de orice violență
Corpul are nevoie de mare catarsis. Corpul s-a otrăvit pentru că erai împotriva lui, l-ai suprimat în toate felurile posibile. Corpul tău se descurcă la minimum, de aceea ești nefericit. Beatitudinea este posibilă doar atunci când trăiești la maxim, și nu altfel. Fericirea este posibilă atunci când trăiești intens.
Cum poți trăi intens dacă ești împotriva corpului?
Un bărbat duce o viață mohorâtă, focul vieții lui abia strălucește. Focul chiar s-a stins. Acest incendiu a fost distrus de secole. Trebuie reaprins. Mai întâi trebuie să vă curățați corpul, să vă curățați corpul de toate tipurile de violență. Este necesar să se reia fluxul energiei sale, să se elimine toate clemele.
Este foarte greu să întâlnești o persoană care nu are cleme de energie, este greu să găsești pe cineva al cărui corp nu este încordat.
Relaxează-te, tensiunea îți blochează doar energia
Din cauza acestei tensiuni, curgerea liberă a energiei devine imposibilă.
De ce sunt toți oamenii atât de încordați?
De ce este atât de greu să te relaxezi? Ați văzut o pisică dormind, moștenind după-amiaza? Cât de simplu și cât de priceput se relaxează. Nu te poți relaxa la fel? Te arunci și te întorci în pat, incapabil să scapi de tensiune.
Din copilărie, omul a fost învățat să trăiască în tensiune
O persoană nu respiră din cauza fricii. Din cauza fricii de sexualitate, oamenii au încetat să mai respire, pentru că atunci când respiri profund, respirația merge direct în centrul sexului și îl lovește, îl masează din interior, îl excită.
Pentru că adulții învață că sexul este periculos, toți copiii încep să respire superficial, la nivel piept. Copilul nu respiră niciodată mai adânc, pentru că brusc se poate simți entuziasmat: apare interesul sexual și odată cu el și frica.
Dacă respiri profund, energia sexuală este eliberată.
Energia sexuală trebuie eliberată
Ar trebui să curgă liber în tot corpul. Atunci corpul tău va deveni orgasmic. Și ți-e frică să respiri, atât de frică că aproape jumătate din plămâni tăi sunt plini cu dioxid de carbon... În plămâni sunt șase mii de alveole și, de regulă, trei mii dintre ele nu sunt niciodată curățate, rămânând mereu pline cu dioxid de carbon.
De aceea arăți atât de plictisitor, de aceea îți lipsește vitalitatea, de aceea conștientizarea este dificilă. Oamenii nu au nevoie de dioxid de carbon; el trebuie eliminat în mod constant de către plămâni. Trebuie să inspiri ceva nou aer curat, trebuie să inhalați mai mult oxigen. Oxigenul vă va aprinde focul interior, oxigenul vă va face să fiți cuprins de flăcări. Dar oxigenul îți va pune și sexualitatea pe foc.
Ideea este că atunci când ești absolut liber, poți realiza multe
Doar foarte, foarte sexy și oameni energici. Mai mult, postulatul că sexul ar fi păcătos a dat o lovitură intelectului, iar această lovitură trebuie să fi fost foarte puternică. Când fluxul de energie sexuală nu are bariere, când nu există conflicte în sfera sexuală, când îți dezvolți sexualitatea, mintea ta funcționează în modul optim. Vei fi inteligent, conștient, viu.
Trebuie să te împrietenești cu corpul
Îți simți propriul corp sau simți că te afli într-o criptă moartă?
Asta se întâmplă. Oamenii sunt aproape în stare înghețată, își poartă trupul cu ei ca un sicriu. Este greu, este incomod, interferează cu percepția realității. Dacă permiteți electricității corpului să curgă de la degetele de la picioare la cap, dacă dați energie, bioenergia voastră, libertate deplină, atunci vei deveni un râu, nu vei simți deloc trupul. Vei deveni aproape incorporal.
Dacă nu te lupți cu corpul, vei deveni necorporal. În schimb, corpul va deveni o povară dacă te lupți cu el. Și dacă îți porți trupul ca pe o povară, atunci nu vei intra niciodată în împărăția lui Dumnezeu.
Nu va fi ușor să începeți să vă respectați corpul. L-ai judecat, i-ai găsit mereu defecte. Nu l-ai apreciat niciodată, nu l-ai iubit niciodată; și dintr-o dată ți-ai dorit un miracol, ca cineva să vină să-ți iubească trupul. Dacă tu însuți nu-l poți iubi, atunci nimeni nu-l va iubi, deoarece vibrațiile tale vor respinge oamenii.
Te poți îndrăgosti de o persoană care se iubește pe sine, dar nu invers
Mai întâi trebuie să te iubești pe tine însuți, doar din acest centru poate crește o altă iubire. Nu-ți iubești corpul. Îl ascunzi în mii de feluri. Îți ascunzi mirosul corpului, îl înfășori în haine, îți ascunzi corpul sub bijuterii. Încercați să creați un fel de frumusețe de care credeți întotdeauna că vă lipsește; astfel devii artificial.
Odată ce începi să te accepți, vei deveni frumoasă.
Când ești încântat de corpul tău, îi vei admira și pe alții. Mulți se vor îndrăgosti de tine pentru că ești îndrăgostit de tine însuți. Acum ești nemulțumit de tine însuți. Știi că ești urât, știi că ești dezgustător, groaznic. Această imagine de sine nu va face decât să împingă oamenii, imaginea ta de sine nu îi va ajuta să se îndrăgostească de tine, ei te vor ocoli. Chiar și atunci când se apropie de tine, îți vor simți vibrațiile și se vor îndepărta.
Nu are rost să alergi după cineva.
Nevoia de a urmări pe cineva apare doar atunci când nu ne iubim pe noi înșine.
Altfel, cineva ar fi apărut în viața ta. Este imposibil să nu te îndrăgostești dacă te iubești pe tine însuți. Iubeste-ti trupul, imprieteneste-te cu el, onoreaza-l, respecta-l, ingrijeste-l, este un dar de la Dumnezeu. Tratează-l bine și îți va dezvălui mari secrete. Întreaga ta dezvoltare va depinde de modul în care îți tratezi corpul.
Armonia trupului și sufletului. Armonia mentală este cel mai bun indicator al sănătății mintale. De ce?
Aceasta este singura calitate pozitivă pe care nu o poți obține prin efort din partea ta.
Acesta este rezultatul natural al unei inimi iubitoare. Prin efort conștient poți câștiga fericire, răbdare, încredere, autocontrol sau bunătate, dar nu liniște sufletească. De ce?
Pentru că toate aceste calități pozitive în majoritatea culturilor sunt dobândite prin procesul de socializare. Desigur, este bine că poți cultiva în mod conștient aceste calități pozitive, dar o poți face și din egoism.
Armonia mentală nu poate fi atinsă în acest fel. Acesta este un indicator al cine ești cu adevărat. Este imposibil să manipulezi această calitate pentru propriile tale interese egoiste.
Armoniei mentale i se opune frică, iar frica dă naștere tuturor emoțiilor negative. Abatere, intoleranță, neîncredere, îngăduință în sine — toate apar din frică.
Frica este o reacție la durere. Chiar dacă toți experimentăm durere, unii oameni aleg dragostea, iar alții aleg frica.
Motivul pentru care alegem unul sau altul se află în mod natural în suflet. Amintiți-vă că atunci când sufletul și mintea sunt în conflict, sufletul învinge.
Chiar dacă alegi în mod conștient iubirea, dacă ai frică în inconștient, frica va învinge și treptat te va stăpâni.
Dacă ai emoții negative, acestea sunt aduse de frică, iar dacă ai o boală fizică, aceasta a apărut din cauza problemelor cu tractul gastro-intestinal.
Aproape toate bolile se datorează problemelor cu tractul gastro-intestinal. Frica provoacă probleme gastro-intestinale, deoarece declanșează toate emoțiile negative.
Legătura dintre problemele fizice și cele non-fizice are un impact atât de puternic asupra multor oameni.
Cert este că sistemul endocrin și tractului gastrointestinal interacționează strâns unul cu celălalt. Memoria celulară afectează în primul rând sistemul endocrin, care, la rândul său, afectează mai întâi tractul gastro-intestinal și toate problemele apar acolo unde avem o verigă slabă.
Această conexiune este foarte importantă. Dacă există probleme cu sistemul endocrin, toate celelalte probleme se vor dezvolta una după alta ca un domino.
Armonia sufletului
Dacă primul domino nu cade, nici restul. Armonia și frica servesc ca un semnal de foc, avertizând că amintirile distructive au fost „activate” în sufletul tău.
Adevărata armonie spirituală îndură și mai mult împrejurările nefavorabile.
Cum să-l folosești? Oricare ar fi problema ta, observă cum se schimbă gradul de armonie mentală atunci când te gândești opțiuni posibile rezolvarea problemei.
Adesea, cea mai bună soluție este cea în care simți cea mai mare armonie. Din păcate, mulți oameni confundă armonia cu pasivitatea.
și mii în jurul tău vor fi mântuiți!
Un nou parteneriat între suflet și corp
Acest text este preluat din cartea „Călătoria sufletului” de Michael Newton și procesat cu adăugarea propriei viziuni bazate pe experiența mea ca regresolog.
Când sufletul intră în corp, punct important. Stabilirea contactului între mintea fizică și eteric poate decurge lin sau violent. stadii incipiente adaptări în uter și în copilărie. Integrarea sufletului și a corpului are loc pe tot parcursul vieții.
Și rezultatul final și modul în care ne încheiem călătoria este cel mai important mare valoare. Sufletul și creierul noului corp își încep interacțiunea în această încarnare ca două ființe separate, individuale și în cele din urmă, la sfârșitul vieții, devin ideal o singură minte.
De-a lungul vieții noastre, sufletul și corpul devin atât de împletite încât dualitatea personalității ne poate deruta și ne poate pune la îndoială cine suntem cu adevărat. Ce parte din tine ar trebui să asculți? Puțini oameni recunosc cuiva că în interiorul lor trăiesc două personalități. Dacă ei cred că e schizofrenic?! Complexitățile interacțiunii dintre trup și suflet reflectă procesul lungii evoluții a omului pe pământ.
Creierul nostru modern are încă secțiuni antice (sisteme reptiliene și limbice) responsabile de supraviețuire. Unii oameni în regresie raportează că trebuie să contacteze părți primitive ale creierului atunci când intră în făt.
Aceste zone ale creierului ne controlează reacțiile intuitive, fizice, reflexe care percep lumea exterioară prin sentimente care îi determină acțiunile și reacțiile. Cu acest organism funcțional, creat înainte de apariția sufletului, sufletul trebuie să se unească în corpul mamei. În acest fruct începe cooperarea dintre trup și suflet.
Sufletul, interacționând cu mintea corpului, este cel care creează personalitatea unică a Sinelui unic Deși organismul fizic al corpului moare, sufletul nu uită niciodată corpul pe care l-a ocupat și care i-a dat posibilitatea de a câștiga experiență. a existenţei pe Pământ la un anumit moment şi într-un anumit loc.
Trupul este dat pentru sarcinile sufletului
Fiecare corp fizic are propriul său scop unic, iar conceptele, ideile și judecățile oricărei minți umane sunt direct legate de sufletul care ocupă acel corp.
Fiziologii nu știu de ce o emoție puternică poate provoca un comportament irațional la o persoană și acțiuni logice la alta. Ei spun că acesta este tipul de persoană sistemul nervos, dar totul este mult mai profund, răspunsul se află în suflet.
Când examinăm creierul corpului fetal uman din uter, unii văd imediat că structura creierului fătului este fin reglată și va avea interacțiuni bune cu sufletul, în timp ce pentru unii este deja puțin confuză.
Extras din regresia lui Michael Newton:
Subiect:
„Nu există două creiere exact la fel. Când am intrat inițial în pântecele mamei, am atins ușor creierul. Am înotat... căutând... explorând... explorând. Mi-e clar de la bun început dacă va fi ușor sau dificil să interacționezi cu acest creier. Înțeleg imediat dacă un copil este dorit sau nu, iar începutul călătoriei copilului depinde de asta - bine sau rău.
Când intru în rodul unui copil nedorit, pot schimba lucrurile într-un mod pozitiv cu energie. Când eram un suflet tânăr, de obicei nu puteam face față înstrăinării dintre părinte și copil și simțeam sentimente de separare.
Lucrez cu copii de mii de ani și mă descurc cu orice fel 
copilul pe care mi-l dau pentru ca amândoi să reușim împreună cea mai bună formă. Am prea multe de făcut în viață, așa că nu pot lăsa un corp mai puțin decât perfect să mă încetinească.”
Unii sunt capabili să se adapteze rapid odată în interiorul fătului. Un client a spus-o foarte clar: „Când un suflet complex, foarte avansat, este unit cu un creier inert, este ca și cum un cal de curse ar fi înhamat de un cal de muncă”.
Dar există întotdeauna motive karmice pentru toate combinațiile propuse de suflet și corp.
In plus, coeficient ridicat inteligența nu este un indicator al unui suflet avansat. Nu este un raport scăzut, ci o minte îngrijorată, irațională, care creează probleme sufletelor mai puțin experimentate. Cât despre combinațiile dintre trup și suflet, atunci diverse opțiuni ne sunt oferite astfel încât să putem avea proiecte de viață mai diverse.
Viitorii planificatori de viață nu sunt interesați să orbiteze sufletul nebănuit cu un corp de „proastă calitate”. Fiecare combinație de trup și suflet are sens pentru ambele ego-uri.
Corpul oferă sufletului oportunitatea de exprimare fizică, mentală, creativă. Prin corp putem simți atât bucurie puternică, cât și durere mare, atât mentală, cât și fizică. Corpul fizic face posibil să creăm într-o lume foarte densă, să realizăm prin noi ideile unui principiu superior. Lecția acestei îmbinări a două minți în întruparea pământească este de a forma o unitate armonioasă a trupului și a sufletului, astfel încât să funcționeze ca una.
Extras din regresie Michael Newton:
Subiect::
„Sunt un suflet foarte volubil, cu tendință de a acționa rapid și rapid și prefer corpurile agresive cu un temperament care se potrivește cu înclinațiile mele. Numim acest tip de combinație de imagini în oglindă „dublu-dublu”. Nu pot încetini deloc. Trebuie să recunosc că corpurile calme cu minți nemilitante mă calmează, dar apoi devin foarte leneș și mulțumit”.
O altă persoană despre tandemul său:
„Mă simt bine în corpurile reci din punct de vedere emoțional. De asemenea, iubesc mintea analitică, astfel încât să putem gândi înainte de a acționa. Parcă aș fi pe un roller coaster în interiorul acestui corp. Se implică atât de imprudent și nesăbuit în situații - vreau să spun, încerc să o țin împreună, dar scapă atât de sub control încât suferim amândoi. Cu toate acestea, există și multă bucurie - această plimbare sălbatică este atât de interesantă!”
Conflict între Mintea Sufletului și Mintea Corpului
De ce uneori sufletul nu poate fi în armonie cu corpul nostru? Natura sa nemuritoare este influențată de calitățile și caracterul minții corpului, care, parcă, provoacă sufletul, testându-l pentru maturitate.
De exemplu, Sufletul are sarcina acestei incarnari de a depasi nevoia de a controla pe alti oameni, iar corpul este predispus la confruntare, astfel Sufletul nu se potriveste foarte bine cu ego-ul corporal.
Pe de altă parte, un suflet prudent, cu energie scăzută, poate alege un corp cu o natură destul de pasivă, introvertită, pentru a-și dezvolta curajul în armonie cu corpul. L-au speriat pe unul, iar al doilea a sărit sub un tufiș înaintea celuilalt și amândoi tremurau. Și aici tandemul va fi similar cu modul în care doi oameni lipiți merg pe drum susținându-se unul pe altul.
Planificatorii aleg corpurile pentru noi în așa fel încât anumite caracteristici ale acestora să poată fi combinate cu defectele naturii noastre, formând astfel combinații speciale de personalitate, parcă noi opțiuni.
Un exemplu de intrare complexă în organism
SUBIECTUL din sesiunea de regresie a lui M. Newton: Acum trei vieți m-am conectat cu un creier foarte dur, care nu răspunde. Se părea că prezența mea nu era binevenită. Acest lucru a fost neobișnuit pentru mine, deoarece majoritatea trupurilor mele erau în acord cu prezența mea. De regulă, m-au acceptat imediat ca pe unul de-al lor.
Era o minte plictisitoare, într-un impas energetic profund. Sosirea mea a fost un fel de intruziune în câmpul său mental inert... părțile constitutive ale creierului... au fost izolate unele de altele... creând rezistență... la comunicare.
O minte letargică necesită mai mult efort din partea mea. El rezistă schimbării. Am făcut această minte să se gândească și nu este deloc o minte curios. În sfera alegerii vieții (în Cerc) am văzut rezultatul final, adică. mintea adultă, dar nu a văzut toate dificultățile cu mintea unui copil... chiar de la început. Până la urmă am fost acceptat și ne-am adaptat unul cu celălalt.
O minte prea densă în anumite zone înseamnă că există blocuri acolo care împiedică neuronii să funcționeze eficient. Vreau să mă adaptez la aceste blocuri pe cale cu energia mea - dacă este posibil, în timp ce creierul este încă în stadiul de formare. Putem schimba procesul de dezvoltare a creierului. Stimulez aceste zone. În pântece, sufletul este încă conștient de sine ca suflet și are o influență asupra corpului și chiar asupra emoțiilor și sentimentelor mamei.
În procesul vieții, sufletul și corpul se dezvoltă constant. Sufletul influențează constant creierul prin telepatie mentală, încurajând cooperarea, integrarea și înțelegerea reciprocă. Trupul apreciază ajutorul sufletului, pentru că acesta scopul principal este de a ajuta organismul să depășească frica, să-l calmeze și să-l liniștești că totul va fi bine.
Mulți copii mici vorbesc singuri ca și cum s-ar juca cu un prieten imaginar.
Nu acesta este sufletul? Asta este adevărat! Și bătrânii vorbesc mult singuri. Ei se pregătesc cu sufletul pentru despărțire la celălalt capăt al călătoriei lor.
Un alt fragment din regresia lui M. Newton, o întrebare adresată clientului: „În general, ce simți când te întorci pe Pământ în viață după viață?
S: Ca un cadou. Aceasta este o planetă atât de multifațetă. Sigur, acest loc este sfâșietor, dar este și uimitor și incredibil de frumos. Corpul uman este un miracol al formei și structurii. Sunt mereu uluit de fiecare corp nou, de multele moduri în care se exprimă, în special de cel mai important mod - iubirea.
La webinar vei parcurge o nouă tehnică „Integrarea minții sufletului și a minții corpului”
Învață un exercițiu care te va ajuta să-ți asculți corpul.
Tehnica meditației
Ne-am apropiat!
Prieteni, acum vom fi și mai aproape de voi. Noi am creat aplicația mobilă „World of Soul” pentru telefoane, smartphone-uri și tablete.
Această aplicație poate fi folosită de orice persoană obișnuită dacă dvs dispozitiv mobil pe Platforma Android sau Apple.
Beneficii pentru tine din aplicație?
- APLICAȚIA ESTE COMPLET GRATUITĂ!
- Dacă nu ai un computer la îndemână, atunci este suficient un telefon, ȘI VOI FI CONștiENT DE TOATE NOI PRODUSE NOASTRE: webinarii, promoții, recomandări pentru găsirea armoniei în sufletul tău și cu lumea din jurul tău...
- Prin aplicație, achiziționarea oricăruia dintre produsele mele: cărți, meditații, cursuri și training-uri este cu 10% mai ieftin!!!
Tinem pasul cu vremurile si suntem foarte incantati sa va oferim astfel de noi tipuri de comunicare cu portalul nostru WORLD OF THE SOUL!
Cum se instalează aplicația platformei Android?
- Dacă acum citești o scrisoare de la telefon mobil sau tabletă, apoi faceți clic pe semnul Google Play. Introduceți WORLD OF SOUL în motorul de căutare sau urmați linkul direct Google Play
- În continuare pe pagină, faceți clic pe INSTALARE
- TOATE! esti alaturi de noi!
Cum se instalează aplicația pentru smartphone-uri și tablete Apple?
- Urmați acest link //itunes.apple.com/us/app/mir-dusi/id1132807701?l=ru&ls=1&mt=8 și faceți clic pe INSTALARE.
- Dacă sunteți în prezent pe computer, atunci aduceți dispozitivul mobil la pictograma cu codul QR și scanați această pictogramă.
Regula 4. Armonia sufletului și trupului
Armonia este calea spre prosperitate
O persoană atinge prosperitatea atunci când sufletul și corpul său sunt în armonie. Dansând, făcând exerciții sau pur și simplu mergând pe o potecă forestieră, ne îmbunătățim viața. Fără îmbunătățirea în toate domeniile vieții în același timp, este imposibil să se obțină o prosperitate reală, autentică.
Grecii antici spuneau despre o persoană nedemnă: „ Nu știe să citească sau să înoate”.- subliniind unitatea psihicului şi conditie fizica persoană. Prin urmare, nu ar trebui să te lași dus cu dezvoltarea unui singur lucru, acesta înrăutățește viața. Într-o persoană, sufletul și corpul sunt indisolubil legate. Luați sufletul și ceea ce rămâne este o coajă incapabilă, clocotită. Dacă corpul nu este dezvoltat, atunci sufletul are mai puține oportunități de dezvoltare și, prin urmare, nu poate atinge adevăratele înălțimi pentru care tinde. Simțim acest lucru instinctiv, de exemplu, copiii, în timp ce învață despre lume, se mișcă mult și cu cât se mișcă mai mult, cu atât absorb mai ușor cunoștințele.
Există o școală în care în clasele inferioare învățarea are loc sub forma unui joc cu mingea: profesorul pune o întrebare și aruncă mingea. Elevul care a prins mingea răspunde la întrebare. Copiii din acea școală dobândesc ușor și ferm cunoștințe.
Foarte des, pentru a găsi o cale de ieșire dintr-o situație de viață confuză, nu trebuie să stați și să vă gândiți la problemă, ci să mergeți la plimbare, să jucați fotbal sau volei sau să lucrați în grădină. Tensiunea fizică vă va distrage atenția de la problemă, vă va oferi posibilitatea de a o privi din cealaltă parte și de a găsi soluția potrivită. Mama mea, hotărând problema complexa, merge în grădină, replantează ceva, plantează ceva nou, desenează modele în nisip. Ea spune că aceste cursuri ajută întotdeauna să găsești răspunsul corect și se întoarce acasă hotărâtă să dea viață ceea ce a găsit.
Să lucrezi în grădină sau să faci altceva munca fizica, o persoană este distrasă de la problemele sale și se relaxează. Schimbarea activităților este foarte utilă. Efectuarea muncii fizice singură, de asemenea, nu oferă sănătate completă. Dacă muncești mult fizic, trebuie să meditezi puțin în fiecare zi, uneori să mergi la un muzeu, să asculți muzică, să citești poezie cu voce tare, să faci un puzzle de cuvinte încrucișate sau să joci șah. Toate acestea vă permit să vă dezvoltați armonios și să vă îmbunătățiți viața. Activități precum:
Tricotat sau croșetat;
Broderie manuală;
Țesut din răchită și paie;
Sculptură în lemn;
Țesut manual;
țesut dantelă;
Ceramică.
Toate acestea nu necesită un efort fizic semnificativ, ci ne ocupă și ne dezvoltă mintea în același timp cu corpul. Mișcările mici ale degetelor îmbunătățesc alimentarea cu sânge a creierului și a altor organe (există multe puncte pe degete, a căror activare îmbunătățește funcția organele interne, vindecă corpul și ne prelungește viața).
Aceste activități vă vor diversifica timpul liber, chiar dacă locuiți într-un apartament mic și înghesuit, deoarece practic nu necesită mult spațiu, iar echipamentul pentru efectuarea acestor lucrări poate fi depozitat într-o nișă mică. Există unul mic roata olarului, iar cel mai mic războaie pe care l-am văzut vreodată era mai mic decât o carte standard și era depozitat într-o cutie de 12 x 12 cm împreună cu toate accesoriile.
Se știe de mult timp că activitățile preferate cresc semnificativ speranța de viață a unei persoane și întăresc imunitatea.
Dansul este foarte bun pentru sănătate; aduce cu adevărat armonie între trup și suflet. Dansul în perechi întărește simpatia reciprocă între oameni și îi apropie pe soții. Adică să dansez cu un partener.
Toate exercițiile de balet sunt grozave pentru a-ți dezvolta controlul asupra propriului corp, iar acest lucru oferă o asemenea plăcere!
Artele marțiale sunt foarte utile pentru dezvoltarea armonioasă, mai ales după vârsta de 40 de ani. Trebuie să faci exerciții nu pentru a participa la competiții, ci în primul rând pentru tine.
Cântarea cântecelor populare ajută la dezvoltarea armonioasă, deoarece gama lor de sunet are cel mai benefic efect asupra corpului uman. Fiecare națiune are propriile cântece și propriile ritmuri, așa că acele cântece care au un efect vindecător asupra reprezentanților unei națiuni nu vor avea neapărat un efect benefic asupra reprezentanților alteia.
Până la urmă, unii trăiesc în condiții de noapte și zi polare, la temperaturi scăzute, în timp ce alții trăiesc în condiții de secetă severă și temperaturi ridicate.
În urma cercetărilor, s-a dezvăluit că muzica cântată la instrumentele de suflat, în special la oboi și la clarinet, are un efect benefic asupra funcționării ficatului.
Pentru a îmbunătăți performanța sistemul cardiovascular Este util să ascultați marșuri, lucrări interpretate la violoncel și vioară.
Pianul și vioara au un efect calmant asupra sistemului nervos.
Pentru a îmbunătăți performanța sistemul genito-urinar Recomand sa ascultati saxofonul.
Pentru a obține prosperitate, trebuie să ascultați melodii populare cu dorințe adecvate, ele acordă foarte bine psihicul uman la o viață bună.
La împlinirea vârstei de 30 de ani, o atenție deosebită trebuie acordată acelor activități care îmbunătățesc flexibilitatea corpului și funcționarea articulațiilor. Rezultatele cercetărilor medicale confirmă că, odată cu vârsta, apar adesea probleme asociate cu scăderea cantității de lichid organic din organism. Articulațiile și mușchii încep să-și piardă mobilitatea, la fel ca și pielea - fermitate și elasticitate. Dar dacă ridurile și pielea uscată nu aduc un rău altor persoane decât morale, atunci pierderea mobilității articulațiilor și slăbirea tonusului muscular vor afecta funcționarea sistemului musculo-scheletic. O coloană vertebrală sănătoasă și puternică îți va asigura sănătatea pentru mulți ani, așa că merită să-i acordăm o atenție deosebită.
Pentru a vă ajuta coloana vertebrală să devină din ce în ce mai puternică, puteți consulta un masaj terapeut profesionist. Dar stiu ca nu oricine isi permite, asa ca va sugerez sa incercati sa inlocuiti masajul cu un set de exercitii special dezvoltat de mine in astfel de scopuri. Este oportun să menționăm aceste exerciții chiar acum, deoarece sunt executate pe muzică, ceea ce are un efect benefic asupra sistemului musculo-scheletic uman. Muzica orchestrală este cea mai bună pentru că conține vocile tuturor. instrumente muzicale. Acestea sunt exercițiile:
Exerciții pentru sănătatea generală
Exercițiul 1
Așezați un obiect pe podea ale cărui dimensiuni depind de greutatea dumneavoastră. Dacă ai 170 cm înălțime și cântărești mai mult de optzeci de kilograme, atunci obiectul ar trebui să se ridice deasupra podelei cu cel puțin 10 cm. În principiu, poți determina singur dimensiunea obiectului. Doar pentru asta trebuie să exersezi mai întâi. Esența exercițiului este să ajungi la un obiect întins pe podea, aplecându-te peste el, dar fără a îndoi genunchii.
Exercițiul 2
Acum pentru un exercițiu similar. Așezați un obiect voluminos pe orice suprafață orizontală și îndepărtați-vă de el. Ca și în primul caz, distanța până la suprafața orizontală față de locul în care vă aflați este individuală, dar poate fi determinată experimental. Sarcina este exact aceeași ca în primul caz. Este necesar să ajungeți la obiect fără a îndoi articulațiile genunchilor.
Exercițiul 3
Exact aceeași tehnică poate fi folosită pentru a dezvolta un alt grup de mușchi și articulații. Doar pentru a efectua acest exercițiu, trebuie să încercați să ajungeți la tavanul casei dvs. Desigur, nu veți reuși, dar doar încercarea vă va ajuta să vă mențineți o sănătate excelentă.
Exercițiul 4
Pentru a consolida rezultatele obținute, vă sugerez să mai stăpâniți un exercițiu. Nu numai execuția sa precisă, ci și dorința de a o realiza dezvoltă suficient articulațiile degetelor și menține, de asemenea, mușchii și articulațiile încheieturilor în formă bună. Închideți degetul arătător și degetul mare într-un inel. Puneți degetul mijlociu pe articulația medie a degetului arătător, astfel încât să se formeze un alt inel. Faceți același lucru cu degetele rămase. Cel mai probabil, nu vei putea finaliza acest exercițiu prima dată, dar dacă exersezi în mod regulat, poți obține succesul.
Exercițiul 5
Un alt exercițiu vă va ajuta să vă mențineți articulațiile și mușchii în stare excelentă. Stați drept cu picioarele ușor depărtate. Apoi întindeți-vă brațul înainte și mișcați-l încet și ușor înapoi (fără a vă întoarce corpul) cât de mult puteți. Principalul lucru în acest exercițiu este să simți întinderea articulației umărului. După aceasta, mâna trebuie, de asemenea, să fie readusă fără probleme în poziția inițială și apoi trebuie făcut același lucru, dar cu cealaltă mână.
Aceste exerciții simple vă vor ajuta să vă mențineți sistemul musculo-scheletic sub control.
Acest text este un fragment introductiv.Frumusețea unei flori, modelul frunzelor, pretenția ramurilor și crenguțelor, puterea unui copac, zgomotul frunzișului - toate acestea nu sunt doar pentru vindecarea corpului, ci și pentru vindecarea sufletului. Iubire și sănătate, fericire și sănătate, fidelitate și sănătate, cum toate acestea sunt legate într-un singur lanț al vieții noastre. Tot ce poate
Capitolul 1 Tu și pielea ta: despre unitatea sufletului și trupului Perioada modernă de dezvoltare a științelor umane este caracterizată de dorința de înțelegere corpul uman ca un sistem complet. Conform abordării holistice, toate funcțiile corpului sunt interconectate.
Reducerea stresului pentru corp, minte și suflet (Manasanti) Este o combinație de terapie ayurvedică și yoga într-o metodă holistică. Tratamentul este foarte eficient în ameliorarea stresului și, de asemenea, în reglarea corpului și a minții, ajutându-vă să obțineți reținere mentală. Terapia include: de la 3 la
Yoga ca o învățătură străveche despre armonia sufletului și a corpului Fitness Yoga este unul dintre programele de antrenament cele mai uimitor de eficiente care ajută la crearea echilibrului între corp și minte, vă permite să ajungeți într-o formă fizică excelentă, dezvoltă concentrarea și forma fizică.
Capitolul 1 Armonia structurii și mișcării: secretele corpului nostru Subfactori: structura, mișcarea și funcțiile organelor. Elemente de impact: Gimnastica sanitara (pe baza exercitiilor lui Katsuzo Nishi), corectie manuala viscerala, craniosacrala sau osteopatica,
Busuioc. Armonia sufletului și frumusețea corpului Busuiocul a fost mult timp folosit cu succes de jumătatea mai bună a umanității ca un asistent indispensabil pentru a oferi femeii o atractivitate, farmec și frumusețe și mai mari. Regine ale Egiptului antic și dansatoare indiene, japoneze
ARMONIA SPIRITULUI ȘI SĂNĂTATEA CORPULUI DISPOZIȚIA PROAĂ ESTE UN SEMNE DE NEBUNSĂTARE Ați văzut vreodată animale și plante proaste? Nu, pentru că asta nu poate fi. Dispozițiile proaste sunt comune doar oamenilor. Uită-te la cerul înstelat. Mânca
NUTRIȚIA ȘI ARMONIA CORPORULUI „ALIMENTE CARE ÎMBUNĂȚĂȚEAZĂ JUDECAȚIA” În timp ce eram bolnav, am căutat remedii oriunde am putut. Am început să simt devreme că nu mănânc corect. Mâncarea satura, dar nu dădea sănătate, ci doar dădea o senzație de greutate, oboseală și tot felul de
Regula 1. Curățarea organelor corpului Curățați corpul primăvara și toamna, nu acumulați murdărie în el. Se consideră indecent să ieșiți în stradă cu fața murdară, capul nespălat, părul dezordonat și dinții necurățați. Acest lucru va speria chiar și pe cunoștințele tale departe de tine și va fi foarte
Hatha yoga: crearea sufletului și a trupului Fiecare persoană are puterea de a-și modela viața conform dorinței sale și de a o face foarte semnificativă și fructuoasă Omul este, în primul rând, creatorul sufletului și al trupului său. Ajută-te să câștigi încredere și autocontrol – și percepție
Legătura inextricabilă dintre suflet și corp Nu poți cumpăra sănătate, poți plăti doar cu ea. Sergey Kryty Creierul controlează corpul, sufletul controlează viața. Nu tratez oamenii. În acest scop, există specialiști în boli, iar unii dintre ei sunt buni să recunoască anumite
„Agni Yoga” este despre plantele dătătoare de viață sau despre vindecarea atât a sufletului, cât și a corpului cu ajutorul binecunoscutei valeriane. Cărțile „Agni Yoga” vorbesc despre plante ca fiind cel mai important mijloc pentru menținerea sănătății oamenilor. Clasificarea plantelor medicinale este foarte interesantă,
Suntem adesea stresați. Toată lumea este familiarizată cu starea când nu vrei nimic, totul îți cade din mâini și nu știi cum să ieși din această stare.
Ni se pare că de vină pentru asta sunt oamenii din jurul nostru, care nu ne înțeleg, ne enervează în toate felurile și nu ne lasă să trăim în pace. Dar dacă îți amintești... lumea din jurul nostru reflectă doar starea noastră interioară (exterior corespunde intern). Când găsim armonie în noi înșine, lumea exterioară se va schimba.
Cum poți obține armonia în tine? Meditaţie? Pleci in vacanta? Dar vacanța vine doar o dată pe an și, sincer vorbind, puțini oameni sunt pregătiți să practice meditația. Trebuie să lucrezi la armonia în tine în fiecare zi, iar pentru aceasta trebuie să-ți pui ordine nu numai în lumea spirituală, ci și psihică, mentală și fizică. Ești în armonie cu tine însuți când ești calm, mintea ta este limpede, sufletul tău „cântă”, iar corpul tău este energic.
Desigur, nu este tot ceea ce este necesar pentru a obține armonie. Dacă nu avem bani, atunci cu greu ne putem simți bine. Prin urmare, vreau să scot în evidență încă o zonă, a cincea, numind-o „suportul de viață” - aceea care îți aduce suficienți bani încât să ai timp și dorință să ai grijă de tine.
Dacă acorzi atenție acestor zone în fiecare zi și ai grijă de ele, atunci tu și, prin urmare, viața ta, vei deveni mai armonioasă.
Activitatea fizică împreună cu alimentatie sanatoasa. Nu mă voi opri asupra beneficiilor acestor lucruri, nu au nevoie de dovezi, iar varietatea de seturi de exerciții pe care le avem la dispoziție este suficientă pentru ca fiecare să-și aleagă și să se țină de el în mod regulat. Principalul lucru este că există suficient.
❝Beatitudinea corpului este sănătatea, iar beatitudinea minții este cunoașterea❞
Pași către armonie - sfera mentală
Știați că avem doar patru sentimente reale - fericire, tristețe, frică și furie, iar ceea ce este interesant este că există doar unul pozitiv!
Emoțiile sunt așa-numitele sentimente de racket (de la „racketeering” - extorcare). Cu aceste emoții am cerut dragoste, atenție în copilărie și ne-am atins scopul prin manipulare.
Psihicul este zona cea mai incontrolabilă dintre toate și trebuie să-l protejezi cu grijă dacă nu-ți poți controla emoțiile. Evită situațiile care au un impact negativ asupra stării tale emoționale.
Dacă nu-ți place să faci ceva, mergi undeva, comunică cu cineva, nu te forța, ai principii. Evită (dacă este posibil) persoanele cu care te simți incomod, comunică cu cei cu care te simți bine. Nu te uita la știri, nu participa la certuri inutile. Ai grijă de sfera ta emoțională. Lasă nemulțumirile, trecutul, scapă de vinovăție!
❝Nu vă faceți griji pentru multe lucruri și veți supraviețui multora❞
Pași către armonie - sfera spirituală
❝Cel mai important este să aduci ordine în sufletul tău. Urmărim trei „nu”: nu vă plângeți, nu învinovățiți, nu faceți scuze❞ B. Shaw
Spiritul nostru are nevoie de disciplină, nu trebuie să o ignorăm. Dar sufletul are nevoie de propria hrană - cărți bune, o vacanta placuta cu oameni importanti pentru tine, pasiune, timp singur cu sinele tau real si cu gandurile tale (sa-i spunem).
Ceea ce îți vindecă sufletul poți înțelege doar după rezultate - sentimentul de inspirație, ușurare sau curățare pe care îl câștigi. Sentimentele de iertare și recunoștință au, de asemenea, un efect pozitiv asupra sufletului nostru.
❝ Vindecă sufletul cu senzații și lasă sufletul să vindece senzațiile❞ O. Wilde
Aș dori să citez un fragment din cartea lui S. Covey „The Seven Habits of Highly Effective People”, care descrie o metodă interesantă de reînnoire spirituală a unei persoane. Cu siguranță poți lua notă de asta.
Arthur Gordon în o nuvelă„A Turn in Life” spune povestea încântătoare, profund personală, a propriei reînnoiri spirituale. Vorbește despre acea perioadă a vieții în care a simțit brusc că totul în jur și-a pierdut noutatea și strălucirea. Inspirația s-a secat; s-a obligat să scrie, dar aceste eforturi au fost zadarnice. În cele din urmă, scriitorul a decis să ceară ajutorul unui medic. Negăsind nicio anomalie fizică la pacient, medicul a întrebat dacă este capabil să-i urmeze instrucțiunile exact pentru o zi.
După ce Gordon a răspuns afirmativ, medicul i-a spus să petreacă ziua următoare în locul cu care erau asociate cele mai fericite amintiri din copilărie. Doctorul i-a permis să ia mâncare cu el, dar a spus că nu va trebui să vorbească cu nimeni, să citească, să scrie sau să asculte radioul. După care doctorul i-a întins patru foi de instrucțiuni împăturite și i-a ordonat să citească una la nouă dimineața, a doua la prânz, a treia la trei după-amiaza și a patra la șase seara.
A doua zi dimineața, Gordon a mers pe coastă. Deschizând prima comandă, a citit: „Ascultă cu atenție!” A hotărât că doctorul a ieșit din minți. Cum poți să o faci: ascultă timp de trei ore! Dar, din moment ce i-a promis medicului că îi va îndeplini instrucțiunile, a început să asculte. Auzul meu a absorbit sunetele obișnuite ale mării și cântecul păsărilor. După ceva timp, a început să distingă alte sunete care nu erau atât de evidente la început. În timp ce asculta, a început să reflecteze la ceea ce marea îl învățase când era copil: răbdare, respect și simțul interdependenței tuturor lucrurilor. A ascultat sunete, a ascultat tăcerea și un sentiment de pace a crescut în el.
La prânz desfăcu a doua foaie de hârtie și citi: „Încearcă să te întorci”. „Unde este asta, „înapoi?” – era perplex. Poate pentru copilăria ta, pentru amintirile tale fericite? Gordon a început să se gândească la trecutul său, la momentele de fericire. A încercat să le imagineze în fiecare detaliu. Și, amintindu-și, se simțea mai cald înăuntru.
La ora trei după-amiaza, Gordon desfăcu a treia bucată de hârtie. Până acum, ordinele medicului au fost ușor de urmat. Dar acest lucru a fost complet diferit, scria: „Verifică-ți motivele”. La început, Gordon a luat o poziție defensivă. S-a gândit la ceea ce se străduia în viață - la succes, la recunoaștere, la securitate - și a găsit o confirmare convingătoare a tuturor acestor motive. Dar deodată i-a venit gândul că toate aceste motive nu erau suficient de bune și că poate tocmai acesta era motivul depresiei sale actuale.
Și-a examinat cu atenție motivele. M-am gândit la momentele fericite din trecutul meu. Și în sfârșit am găsit răspunsul.
„Și dintr-o dată am văzut cu o claritate uimitoare”, scrie Gordon, „că, cu motive greșite, nimic din viața unei persoane nu poate fi corect. Nu contează cine ești - un poștaș, un coafor, un agent de asigurări sau o gospodină. Când realizezi că îi slujești pe alții, lucrurile se îmbunătățesc pentru tine. Dacă ești preocupat doar de interesele propriei tale personalități, treburile tale nu vor merge prea bine - și aceasta este o lege la fel de imuabilă ca legea gravitației.”
Când acționările ceasului s-au apropiat de ora șase seara, s-a dovedit că ultima comandă a fost ușor de îndeplinit. „Scrie-ți toate grijile pe nisip”, - era scris pe bucata de hartie. Gordon s-a ghemuit și a scris câteva cuvinte cu o bucată de coajă; apoi s-a întors și a plecat. Nu s-a uitat în urmă: știa că valul va apărea în curând.
Pași către armonie - sfera mentală
Mintea are nevoie și de propria sa hrană specială. În cunoștințe noi, generarea de idei, rezolvarea sarcini complexe. Este nevoie de inteligență, pe el poate conta o femeie (dacă nu mai este nimeni): cu puterea masculină Doar mintea unei femei o poate egala.
Mintea este un instrument destul de interesant. Când ți se pare că ești complet epuizat, ai deodată o altă idee, iar după ea una și alta, trebuie doar să nu renunți.
Principalul nostru dușman în acest domeniu este lenea mentală. Creierul însuși se străduiește să nu gândească! Experții explică astfel:
❞ Creierul este o structură ciudată. Pe de o parte, ne permite să gândim, pe de altă parte, nu ne permite. La urma urmei, cum funcționează? Într-o stare relaxată, când te odihnești, să zicem, la televizor, creierul consumă 9% din energia totală a corpului. Și dacă începi să te gândești, atunci consumul crește la 25%. Dar avem 65 de milioane de ani de luptă pentru hrană și energie în spate. Creierul este obișnuit cu asta și nu crede că mâine va avea ce mânca. Prin urmare, categoric nu vrea să gândească. (Din același motiv, apropo, oamenii tind să mănânce în exces.) ❞
Totul despre noi este interconectat: corp sănătos dă un sentiment de fericire, un canal deschis între minte și suflet aduce perspective intuitive. Sentimentele vindecă sufletul, iar mintea dă impuls sentimentelor.
Toată lumea știe că pentru ca orice lucru să funcționeze o perioadă lungă de timp și să nu se rupă, trebuie îngrijit în mod constant. Dacă nu schimbi uleiul din mașină, se va deteriora întreaga mașină. Nu uita să ai grijă de fiecare parte a ta. Fă patru pași către armonie în fiecare zi și o vei realiza, iar lumea din jurul tău va deveni și ea armonioasă.
O interpretare ușor diferită a aceluiași subiect este în articol.
