Masaj zilnic la 6-9 luni.

Un copil de 7-9 luni se familiarizează cu lumea prin mișcare, atingere și gust. Îi place să încerce totul, începe să țină singur o sticlă de apă și învață să mănânce dintr-o lingură. În acest moment, are loc dezvoltarea activă a vorbirii: copiii adaugă silabe și le folosesc în anumite cazuri. Gimnastica cu elemente de masaj pentru copii de la 6 la 9 luni are ca scop consolidarea noilor abilități, îmbunătățirea flexibilității și menținerea tonusului muscular. De asemenea, previne dezvoltarea patologiilor și tulburărilor sistemului musculo-scheletic.

În condiții normale dezvoltarea fizică copii la aceasta varsta:

• sunt capabili să se întoarcă independent de la spate la stomac;
• ține-ți spatele;
• începe să se târască pe podea;
• se sprijină pe mâini în poziție culcat.

Târându-se în patru picioare, unii bebeluși se mișcă și înapoi - acesta este un mod normal de a învăța despre ei înșiși și despre capacitățile lor. De asemenea, bebelușii pot încerca să se ridice și chiar să facă primii pași, dar dacă nu știu încă să se așeze, atunci astfel de încercări ajung să cadă pe spate. In timp ce sta in picioare, copilul trebuie sa se odihneasca pe toata suprafata piciorului si sa-si aseze picioarele paralele. A te baza pe degetele de la picioare și a ține marginea piciorului este inacceptabilă și indică o încălcare a dezvoltării sistemului musculo-scheletic.

La această vârstă, copiii ar trebui să se miște doar cu sprijinul părinților: astfel vor învăța să coordoneze activitatea musculară și mișcările alternante ale brațelor și picioarelor și să evite rănile în urma căderilor.

Masaj pentru dezvoltarea bebelușului

Exercițiile regulate și masajul pot pregăti un bebeluș de 7 luni pentru mișcări active. Dacă nu există indicații specifice, atunci se poate face masaj regulat zilnic. Primele ședințe nu trebuie să dureze mai mult de 5 minute. Timpul de lucru și intensitatea mișcărilor crește treptat și crește la 20 de minute odată cu gimnastica. După ce ați mâncat, trebuie să așteptați 1,5-2 ore.

Pentru ca mâinile să alunece mai bine pe piele și să nu provoace disconfort bebelușului, poți folosi ulei de masaj. Condiția principală este ca acesta să fie natural, fără miros înțepător sau esteri. După procedurile de masaj, bebelușului i se acordă timp să se odihnească, iar dacă copilul adoarme în timpul procesului, sesiunea este oprită.

Dacă copilul nu își susține spatele

Pentru ca copilul să se țină de spate, trebuie să dezvoltați mușchii spatelui și ai lateralelor. Dacă copilul nu se ține bine de spate, atunci trebuie să începeți un masaj de întărire.

Prima tehnică - mângâierea - se efectuează din decubit dorsal pentru piept. Mișcări ușoare în direcția de la mijlocul pieptului până la axile acoperă întreaga zonă de mai multe ori. Următoarea tehnică este frământarea. Se execută cu 3 degete mijlocii, făcând mișcări departe de tine. Repetați mișcarea de 3-5 ori, apoi faceți câteva mișcări blânde de mângâiere.

Apoi trec la masarea spatelui, care începe și cu mângâieri. Tehnica se realizează cu ajutorul degetelor (degetul mare nu este implicat în mișcare) sau cu dosul mâinii de la partea inferioară a spatelui până la gât. Coloana vertebrală nu este afectată. Recepția are ca scop îmbunătățirea circulației sângelui, normalizarea funcționării sistemului nervos și îndepărtarea durere si oboseala. Tehnicile de frecare se fac cu degetele principale ale palmei și are un efect mai intens. Direcția de frecare este circulară sau spirală. Repetați tehnica de 2-3 ori, apoi faceți mai multe mișcări de mângâiere și frecare din nou. Tehnica vă permite să relaxați mușchii și să îmbunătățiți starea țesuturilor subcutanate, ligamentelor și tendoanelor.

După frecare, începeți să frământați. Treceți-l cu 3 degete, făcând mișcări asemănătoare ciupitului care deplasează pielea. Tehnica se executa pe muschii spatelui situati de-a lungul coloanei vertebrale. Framantarea are un efect benefic asupra sistemul nervos, mișcarea fluidelor biologice, starea articulațiilor și tendoanelor, mușchii profundi și superficiali. Sesiunea se încheie cu mișcări moi și lente.

Exercițiile pe un fitball și exercițiile simple întăresc, de asemenea, bine corsetul muscular. Îți poți așeza copilul pe minge cu picioarele îndreptate spre tine. Ținând copilul în brațe, fitball-ul este legănat înăuntru laturi diferite. Exercițiul se repetă de mai multe ori cu pauze scurte. Când, ca răspuns la legănat, copilul începe să-și îndoaie spatele în sus, exercițiul devine mai complicat. În timp ce se legănă, copilul este ținut de șolduri. În această poziție, este mai dificil pentru copil să mențină spatele drept, ceea ce duce la o muncă mai activă a țesutului muscular.

Dacă copilul stă cu spatele rotund

Bebelușii supraponderali și mari, precum și bebelușii prematuri și slabi, au mușchii flăci. Un astfel de bebeluș va sta mai târziu decât semenii săi, iar postura lui va avea adesea spatele rotund. Pentru a corecta postura și a întări mușchii, puteți folosi complexul de masaj descris mai sus, dar adăugați câteva exerciții.

Copilul este asezat pe burtica si corpul este ridicat cu grija. Apoi, ținând spatele piciorului, ridicați alternativ piciorul drept și cel stâng. Copilul este așezat pe o suprafață plană și dură, cu fața la el, mâna dreaptă se strâng de picioare, iar cu mâna stângă o sprijină sub burtă. În această poziție, copilul este încurajat să se aplece înainte. Imediat ce bebelușul se aplecă, îl ajută să se îndrepte. Încă un lucru exercițiu util- mersul pe jos. Bebelușul este așezat pe podea și, ținându-l de mâini, este încurajat să facă câțiva pași.

Exercițiile pe un fitball sunt, de asemenea, utile pentru postură. Copilul este asezat pe minge cu picioarele si, sprijinindu-l, face mai multe miscari elastice.

Pentru bebelușii care nu se târăsc

De obicei, la vârsta de 7-8 luni, toți bebelușii încep să se târască activ, dar din cauza caracteristicilor de dezvoltare și a problemelor cu sistemul musculo-scheletic Unii copii încep să se miște independent mai târziu. Un simplu masaj al spatelui și un set special de exerciții vă pot ajuta copilul:

1. Mângâierea se face atunci când copilul este întins pe spate. Mama ridică mâna copilului și, ținând-o, face mișcări blânde de mângâiere. Se repetă pentru fiecare membru;
2. Frecarea se realizează într-un mod similar și doar vârfurile degetelor sunt implicate în proces. Repetați de până la 5 ori;
3. După frecare, se efectuează frământarea. Se fac până la 3 repetări pentru fiecare membru;
4. Începeți să vă îndoiți picioarele articulațiile genunchiului. Mama ține copilul de tibie și se îndoaie alternativ și simultan de 7, respectiv de 6 ori.

În plus, puteți face mai multe mișcări de rotație cu picioarele îndoite la genunchi și articulațiile șoldului. Este important să ne amintim că toate acțiunile trebuie să fie atente și blânde și să nu provoace durere sau disconfort copilului.

Dacă nu te poţi pune în patru picioare

Târâtul în patru picioare întărește mușchii brațelor, spatelui și picioarelor, iar pentru a stimula procesul se efectuează un simplu masaj. Cursurile încep cu copilul întins pe spate. Mama trebuie să facă 4 până la 6 mișcări circulare pe palma bebelușului, apoi să maseze ușor fiecare dintre degete. Apoi se lucrează cu piciorul: piciorul este susținut de gleznă și se fac mișcări ușoare cu degetul mare sau arătător al mâinii libere de la călcâi până la vârful degetelor. Efectuați acest exercițiu pentru fiecare picior de 3 până la 5 ori. Penultima tehnică este frecarea. Se frecă cu degetul mare interior picioare de la degete la glezne. Sesiunea se încheie cu mișcări liniștitoare.

Cum să ajuți un bebeluș să se ridice

Copilul va lua rapid poziția corectă de șezut dacă masezi burta, spatele și fesele. Fiecare tehnică de masaj se repetă de 2 până la 4 ori. Lecția începe cu mângâierea burticii în sensul acelor de ceasornic. Apoi degetele sunt plasate sub spatele inferior și mutate de jos în zona buricului. Frecarea poate fi fie în spirală, fie dreaptă. Și după frecare există întotdeauna mângâiere.

Se lucrează și zona superioară a feselor, începând cu mângâiere. Mâinile se deplasează în partea inferioară a spatelui și a spatelui cu o presiune ușoară. Frecarea acestei zone se face cu falangele degetelor in miscari progresive in spirala. Frământarea feselor se efectuează din partea inferioară a spatelui până la șolduri.

Pentru spate sunt permise doar mângâierile și frecarea, care nu ar trebui să afecteze coloana vertebrală. Masajul pentru a-l face pe copil să stea jos nu trebuie să fie prea intens și profund: scopul mișcărilor este de a îmbunătăți circulația sângelui, de a crește elasticitatea țesutului muscular și de a elimina eventualele blocaje și cleme.

Indicații și contraindicații pentru masaj

Sesiunile generale de întărire pentru copiii de 7-9 luni pot fi efectuate zilnic înainte de culcare într-o cameră caldă, cu o bună ventilație. Masajul in scop terapeutic este prescris de un neurolog sau pediatru, iar sedintele sunt supravegheate de personal medical.

Indicatii pentru masaj:

• La 6 luni bebelusul nu incearca sa stea in picioare;
• Până la sfârșitul lunii a 7-a, bebelușul nu stă sau stă prost, căzând pe o parte;
• Până la 8 luni, copilul nu se târăște sau nu încearcă să se târască;
• Nu rezistă cu sprijin până la 9 luni.

Masajul terapeutic este necesar la diagnosticarea patologiilor congenitale:

• torticolis muscular;
• Luxație de șold, displazie de șold;
• Picioare plate și picioare club.

Indicațiile includ, de asemenea, tonusul afectat al mușchilor brațelor și picioarelor, boli ale sistemului respirator sau digestiv.

Este interzisă desfășurarea de ședințe atunci când:

• Temperatura ridicată a corpului;
• oncologie;
• Boli de piele;
• Tromboză și anevrism;
• hepatită;
• boli de inimă;

Sedintele nu se efectueaza pentru copiii cu greutate mica sau cu hernii mari la buric, zona inghinala sau solduri, precum si pentru afectiuni ale sistemului nervos.

Sesiunile de masaj la domiciliu pentru bebeluși cu vârsta de 6-9 luni vor ajuta la întărirea corsetului muscular, la îmbunătățirea stării ligamentelor și articulațiilor, a pielii și a sistemului circulator. Exercițiile regulate dezvoltă coordonarea mișcărilor și ajută la evitarea multor probleme cu sistemul musculo-scheletic. Puteți combina procedurile cu exerciții pe un fitball sau cu gimnastică simplă pentru a îmbunătăți postura, a încuraja copilul să se miște independent și a dezvolta sistemul vestibular.

Aşa , masaj și gimnastică pentru copii după metoda Irinei Krasikova pentru un copil sănătos în vârstă de 6-9 luni.

Înainte de aceasta, vă va fi util să citiți „”, și, de asemenea, autorul se referă periodic la ele.

Set IV de exerciții de masaj și gimnastică pentru bebeluși pentru un copil de 6-9 luni
Planul de lecție

1. Încrucișând brațele peste piept de 6-8 ori.

2. Exerciții pentru picioare:

Flexia si extensia simultana a picioarelor, de 4-6 ori;

Flexia si extensia picioarelor, alternativ de 4-6 ori cu fiecare picior.

3. Întoarceți-vă de la spate la stomac (un sens).

4. Masajul spatelui și al feselor:

Mângâiere de 2-3 ori pe toată suprafața;

Frecare: pe toată suprafața de 2-3 ori;

Mângâiere - fiecare lovitură de 2-3 ori pe toată suprafața;

Framantarea: pe toata suprafata spatelui de 2-3 ori;

Tehnici de stimulare: effleurage, ciupirea mușchilor fesieri.

5. Târându-se în patru picioare.

6. Masaj abdominal:

Mângâiere - toate tehnicile de 2-3 ori;

Frecare: cu vârful degetelor, de 2-3 ori;

Taierea de-a lungul muschilor dreptului abdominal, de 2-3 ori;

Furnituri in jurul buricului;

Mângâiere - toate tehnicile de 2-3 ori.

7. Asezati-va cu indoirea coloanei vertebrale, de 2 ori.

8. Mișcări circulare cu brațele, de 4-6 ori.

9. Masajul picioarelor.

10. Ridicarea picioarelor drepte, de 6-8 ori.

11. Ridicare din poziție culcat, de 1-2 ori.

12. Masajul sanilor:

Mângâiere, de 2-3 ori;

Mângâiere, de 2-3 ori.

13. Asezati cu bratele indoite, de 1-2 ori.

14. „Box”, de 5-6 ori cu fiecare mână.

15. „Mașină”.

Practica de masaj pentru bebeluși și gimnastică pentru un copil sănătos în vârstă de 6-9 luni de Irina Krasikova

1. Încrucișându-ți brațele peste piept

Complicați acest exercițiu pe care îl cunoașteți bine (vezi. III complexul nr. 2), plasarea inelelor sau a altor jucării ușor de prins în mâinile copilului. Accelerează treptat și încetinește ritmul mișcărilor, repetă exercițiul de 6-8 ori la o numărare ritmică.

2. Exerciții pentru picioare

Flexie și extensie simultană executați picioarele copilului de 4-6 ori (vezi. III complexul nr. 5). Flexia si extensia picioarelor se fac alternativ după cum urmează: Prinde picioarele copilului de tibie. Apoi, îndoiți și îndreptați alternativ picioarele în pași diferite, simulând mersul și alergarea (Fig. 66). Acest exercițiu este pasiv, toți mușchii picioarelor și picioarelor lucrează dacă le oferiți sprijin cu degetele mici.

3. Întoarce-te de la spate la stomac

După 6 luni, tura se execută fără sprijin de mână la cererea: „Răsturnează-te pe burtă”. Puteți ajuta copilul rotind ușor pelvisul și arătând jucăria pe partea în care ar trebui să se întoarcă.

4. Masajul spatelui

Masajul spatelui și al feselor se păstrează și se efectuează conform planului anterior (vezi. III complexul nr. 7):

Mângâiere pe tot spatele și fesele, de 2-3 ori;

Frecarea cu vârfurile degetelor, tăierea pe toată suprafața spatelui și a feselor, frecarea cu suprafața din spate a degetelor îndoite;

Mângâiere, de 2-3 ori;

Frământarea mușchilor spatelui;

Frământarea feselor cu mâna dreaptă și stângă alternativ (5-6 mișcări fiecare); —

Mângâiere de 2-3 ori;

Atingerea sau ciupirea zonei feselor.

5. Târându-se în patru picioare

Copilul se sprijină bine pe brațele îndreptate și poate că încearcă deja să stea în picioare sau să se târască în patru picioare. Dacă nu, ajută-l punând copilul în patru picioare și, determinându-l să se intereseze de jucărie, încurajează-l să se târască.

Târâtul este un exercițiu pasiv-activ; este un antrenament excelent pentru mușchii spatelui, picioarelor, brațelor și brâului umăr. După ce copilul învață să se târască singur, acest exercițiu poate fi complet exclus din lecție, dar i se oferă posibilitatea de a se târâi pe podea.

6. Masaj abdominal

Efectuați conform planului familiar (III complex nr. 9):

Mângâiere: circulară, contrar și de-a lungul mușchilor oblici abdominali de 2-3 ori de fiecare dată;

Frecare: cu vârful degetelor, tăiere de-a lungul mușchilor drepti abdominali de 2-3 ori;

Furnituri in jurul buricului;

Mângâiere - toate tehnicile de 2-3 ori fiecare.

7. Așează-te cu coloana vertebrală arcuită

Acest exercițiu vă este deja familiar (vezi complexul III nr. 10).

După 8 luni, puteți așeza copilul, sprijinindu-l cu o mână (Fig. 68).

Folosește-ți mâna stângă pentru a sprijini genunchii copilului tău. Cu mâna dreaptă, luați copilul de brațul drept și, cu cuvintele: „stați, așezați,” etc., încurajați copilul să se așeze, sprijinindu-se pe cot.

În timp ce copilul stă, treceți degetele de-a lungul coloanei vertebrale de jos în sus până când spatele este îndreptat. Apoi așezați încet bebelușul pe spate, mai precis, pe partea stângă. Acest exercițiu este un antrenament activ pentru mușchii abdominali.

Acest lucru se face de 2 ori, iar a doua oară trebuie să vă țineți genunchii cu mâna dreaptă și cu mâna stângă sprijiniți mâna stângă a copilului și așezați-l pe partea dreaptă.

8. Mișcări circulare cu brațele

Complicați acest exercițiu familiar (vezi Complexul III nr. 15) punând în mâinile copilului dumneavoastră inele sau jucării ușor de prins. Efectuați mișcări ale mâinii încet, cu o numărătoare ritmică, deoarece acesta este un exercițiu dificil de coordonat. Repetați de 4-6 ori.

9. Masajul picioarelor(vezi complex II nr. 11)

10. Ridicarea picioarelor drepte

ŞI . p.: copilul se întinde pe spate.

Cu degetele mari și arătătoare, cu palmele îndreptate spre copil, strângeți-i picioarele inferioare; Puneți degetele rămase pe rotule. Ridicați picioarele îndreptate într-o poziție verticală și coborâți-le încet (Fig. 69). Apoi ridicați-vă picioarele alternativ (Fig. 70). Repetați exercițiul de 6-8 ori.

11. Ridicarea din poziția culcat cu sprijin din brațele drepte

I.p.: copilul stă întins pe burtă.

Lăsați copilul să-și înfășoare degetele mari în jurul dvs. în timp ce îi susține mâinile cu celelalte degete. Mutați brațele îndreptate ale copilului în lateral (pentru a evita aplecarea, sprijiniți-vă palmele pe coate), apoi ridicați brațele drepte spre cap, la nivelul urechilor. Bebelușul își ridică capul înapoi și în sus și își sprijină picioarele pe burta ta (Fig. 71). Continuați să-l ridicați în poziție în genunchi (Fig. 72, 73).

După 8 luni, acest exercițiu se efectuează cu inele, iar copilul se poate ridica în poziție în picioare. Ridicarea corpului este o miscare activa, muschii bratelor, spatelui si picioarelor lucreaza intens. Exercițiul se face de 1-2 ori; amintiți-vă că mâinile copilului ar trebui să fie ținute la nivelul urechii, acest lucru va preveni deteriorarea articulațiilor umerilor.

12. Masajul sanilor

Se realizează conform următorului plan (vezi complexul II nr. 14):

Mângâind partea superioară a pieptului, de 2-3 ori;

Mângâiere de-a lungul spațiilor intercostale, de 2-3 ori;

Masaj cu vibrații, de 2-3 ori;

Mângâiere, de 2-3 ori.

13. Asezat cu bratele indoite

I.p.: copilul stă întins pe spate.

Lăsați copilul să-și înfășoare degetele arătătoare în jurul dumneavoastră, astfel încât palmele copilului să fie îndreptate spre el. Întindeți-vă brațele doar la lățimea umerilor, apoi întrebați: „stați jos” și trageți ușor de brațe pentru a încuraja copilul să se așeze (Fig. 74). Și așa de 1-2 ori.

Dacă copilul este capabil de o astfel de tensiune, atunci își ridică capul și trunchiul și se trage în sus, îndoindu-și brațele. Dacă brațele copilului rămân drepte, atunci exercițiul ar trebui considerat prematur. În viitor, puteți pune inele în mâinile copilului.

14. „Box” Acesta este un exercițiu cu care sunteți familiarizat (vezi. III complex) după 8 luni se poate face în poziţie şezând.

15. „Roabă” (mers pe mâini)

ÎN La sfârșitul lecției, ridicați copilul orizontal deasupra mesei, astfel încât să se sprijine pe brațele îndreptate, este mai convenabil să-i apucați picioarele cu o „furculiță”, iar cu cealaltă mână îl puteți sprijini sub burtă. În această poziție, copilul ridică capul și merge înainte pe mâini (Fig. 75).

Ne-am uitat la un set de exerciții masaj pentru bebelusi si gimnastica la 6-9 lunăevdupă metoda Irinei Krasikova.

Sanatate tie si copiilor tai

Împreună-ți brațele pe piept. Poziția de pornire a copilului este culcat pe spate. Metoda de realizare a acestui exercițiu a fost descrisă mai sus. Cu toate acestea, pentru un copil de 6 luni trebuie să fie puțin mai complicat: copilul se poate ține nu de mâinile terapeutului de masaj, ci de o jucărie rotundă, de exemplu, un zornăitură, un inel pentru dinți, etc.Tragand de jucaria rotunda, intindeti mainile copilului in diferite directii si incrucisati-le pe piept. Acest exercițiu trebuie repetat de 8 ori, la încrucișare, alternând periodic mâinile copilului: mai întâi, partea de sus ar trebui să fie mâna stângă, apoi dreptul, etc. Exercitiul trebuie facut energic, dar cu grija pentru a nu rani copilul.

Îndoirea alternativă și simultană a picioarelor. Poziția de pornire a copilului este culcat pe spate Exercițiul ajută la dezvoltarea mușchilor și articulațiilor picioarelor. Pentru a-l efectua, trebuie să luați copilul de tibie și mai întâi împreună, apoi să-i îndoiți și să-i îndreptați unul câte unul la genunchi: îndoiți și îndreptați piciorul drept, piciorul stâng și apoi ambele picioare împreună. Toate cele 3 tehnici trebuie repetate de 6 ori.

Se răstoarnă de la spate la stomac. Poziția de pornire a copilului este culcat pe spate Pentru a efectua exercițiul, trebuie să-l invitați să se întoarcă pe burtă. Pentru a-ți ajuta copilul să finalizeze acest exercițiu, trebuie să-i rotești ușor fesele și pelvisul în direcția în care se efectuează flip-ul. Exercițiul se efectuează o dată pe zi.

Masaj spatelui și feselor. Poziția de pornire a copilului este culcat pe burtă Procedura promovează dezvoltarea și întărirea mușchilor spatelui și feselor. Implementarea sa constă în folosirea alternativă a mângâierii, frecării, tăierii, frământării în formă de clește, effleurage și ciupit. Ca întotdeauna, procedura de masaj ar trebui să înceapă cu mai multe mișcări. După aceasta, încep să frece mușchii spatelui cu palmele, tăindu-le cu coastele palmelor. Frecarea și tăierea cu ferăstrăul trebuie finalizate cu mângâiere. După frecare, tăiere și mângâiere, trec la frământarea ca un clește. Începe în zona mușchilor lungi ale spatelui și continuă până la fese. După frământare, ar trebui să faceți din nou câteva mișcări, apoi să treceți la atingere și ciupire. Procedura este finalizată cu mai multe lovituri. Se recomandă repetarea tuturor tehnicilor de 3 ori.

Târăște-te. Poziția de pornire a copilului este culcat pe burtă. Acest exercițiu ajută la dezvoltarea abilităților de crawling. Pentru a face acest lucru, prindeți călcâiele copilului cu degetul mare și degetul mijlociu. În acest caz, degetul arătător al maseurului ar trebui să fie între picioarele bebelușului. Îndoiți ușor, dar energic, picioarele copilului și, după 1-2 secunde, îndreptați-le. După ce a efectuat această mișcare de 3-4 ori, copilul se va împinge din mâinile maseurului și se va târa singur. Când copilul se obișnuiește cu exercițiul, îndoirea picioarelor va trebui să se facă nu simultan, ci alternativ.

Masaj abdominal. Poziția de pornire a copilului este culcat pe spate Procedura constă în utilizarea alternativă a tehnicilor de mângâiere, frecare, tăiere și ciupire. La începutul procedurii, se fac mai multe lovituri. După aceasta, puteți începe să frecați. Ar trebui să fie efectuată cu degetele. Apoi faceți din nou câteva mișcări și treceți la tăiere, care se face cu coastele palmelor de-a lungul mușchilor drepti abdominali. După tăiere, se întorc la mângâiere. La sfârșitul procedurii, se recomandă să ciupești de mai multe ori pielea din jurul buricului. Ultima tehnică este o bună măsură preventivă împotriva dezvoltării unei hernii. Masajul se încheie cu mângâierea mușchilor drepti abdominali. Fiecare tehnică se repetă de 3 ori.

Squat cu coloana îndoită. Poziția de pornire a copilului este culcat pe spate Exercițiul promovează dezvoltarea abilităților de târât. Metoda de implementare a acesteia este descrisă în detaliu mai sus. Totuși, datorită faptului că la vârsta de 6 luni copilul devine mai independent, exercițiul poate fi ușor complicat. Pentru a face acest lucru, sprijiniți copilul de genunchi cu o mână, iar degetul mare al mâinii libere a maseurului este în palma lui.

Apoi, ei iau mâna copilului în lateral și îi roagă să se așeze. Când copilul ia poziția dorită, terapeutul de masaj trebuie să își miște ușor mâna de jos în sus de-a lungul coloanei vertebrale. În același timp, spatele bebelușului se va îndrepta. La sfârșitul procedurii, copilul trebuie coborât cu atenție, astfel încât să se întindă pe partea dreaptă. Acest exercițiu trebuie repetat de 2 ori.

Ridicarea picioarelor drepte. Poziția de pornire a copilului este culcat pe spate. Exercițiul ajută la dezvoltarea și întărirea mușchilor și articulațiilor copilului. Pentru a o efectua, trebuie să luați copilul de tibie, iar degetele mari ar trebui să apuce partea de jos a tibiei, iar restul ar trebui să fie pe rotule. Picioarele copilului sunt îndreptate, ținute în această poziție timp de 1 - 2 secunde și coborâte lin. Exercițiul se repetă de 7 ori.

Se răstoarnă de la spate la stomac. O descriere detaliată a acestui exercițiu este dată mai sus.

Ridicarea trunchiului dintr-o poziție culcat pe burtă. Poziția de pornire a copilului este culcat pe burtă. Exercițiul ajută la dezvoltarea mușchilor spatelui și abdomenului. Pentru a-l efectua, trebuie să așezați degetele mari ale maseurului în palmele copilului și să-l forțați să strângă pumnii. Degetele rămase trebuie să susțină încheieturile copilului.

Ridicați brațele copilului din lateral și trageți ușor. În acest caz, capul copilului, înclinat reflex înapoi, se va ridica, iar călcâiele sale se vor sprijini de maseur. Trebuie să trageți copilul până când ajunge în genunchi. Exercițiul se repetă de 2 ori.

Masajul sanilor. Poziția de pornire a copilului este culcat pe spate Procedura ajută la întărirea și dezvoltarea mușchilor pieptului. Implementarea sa este asociată cu utilizarea alternativă a mângâierii și a masajului cu vibrații. Masajul începe cu mai multe mișcări circulare, care ar trebui efectuate în direcția de la coaste la umeri. După aceasta, mângâierea se face de-a lungul arcadelor intercostale. După mângâiere, trebuie să începeți un masaj cu vibrații. Întreaga procedură se încheie cu mișcări circulare. Toate tehnicile de masaj trebuie făcute de 3 ori.

Genuflexați-vă cu sprijinul din brațele îndoite. Poziția de pornire a copilului este culcat pe spate Exercițiul promovează dezvoltarea și întărirea articulațiilor brațelor și picioarelor. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă plasați degetele arătător în palmele copilului și să-l forțați să-și strângă pumnii, astfel încât să se țină independent de degete. Deschideți larg brațele copilului și, trăgându-l ușor de brațe, rugați-l să se așeze. Dacă bebelușul se descurcă bine sarcinii, după un timp exercițiul se poate complica prin folosirea nu a degetelor pentru sprijin, ci a unei jucării rotunde (zdrănitoare etc.) ușor de prins. Exercițiul trebuie repetat de 2 ori.

Rotații circulare cu mâinile. Metodologia pentru acest exercițiu este descrisă mai sus. Când copilul împlinește 8 luni, exercițiul ar trebui să fie complicat. Bebelușul ar trebui să o execute din poziție șezând, ținând inelele așezate în mâini.

Timpul pentru masaj și gimnastică, care se face copilului acasă, crește semnificativ după 6 luni. Acum petrecem cel puțin 30 de minute pe diverse exerciții cu copilul. Pentru ce este asta? Copiii trebuie să întărească sistemul musculo-scheletic: tonusul muscular al picioarelor trebuie să fie normal, reacția de sprijin a picioarelor trebuie dezvoltată, bebelușul trebuie să fie capabil să țină bine obiectele și să se miște activ. La vârsta de până la un an, dezvoltarea este atât de intensă încât nu trebuie ratată nicio zi. Folosim o varietate de tehnici: tot felul de exerciții, înot, jucării și echipamente de exerciții pentru a dezvolta activitatea motrică, precum și masaj. În videoclip puteți vedea cum arată în practică. În articolul nostru vom descrie toate tehnicile în detaliu.

După șase luni de viață, copilul doarme mai puțin și este mai treaz. Durata gimnasticii și masajului crește, de asemenea, considerabil, bebelușul percepe o astfel de activitate cu plăcere

Nu uitați să vă duceți regulat copilul la pediatru. Masajul usor are si contraindicatii in cazul in care sunt detectate anomalii in dezvoltarea fizica a bebelusului. Trebuie exclusă posibilitatea chiar și a celui mai mic risc. Orice practică se dorește a fi benefică. Dacă mișcările neglijente pot provoca rău, toate tehnicile ar trebui anulate până când specialistul reaproba masajul și exercițiile.

Dacă până la șase luni masajul bebelușului a fost simplu, acum vor fi necesare tehnici mai complexe și, prin urmare, este indicat să primiți pregătire calificată de la un specialist pentru a efectua corect toate exercițiile. Este mai bine să conduceți primele ședințe sub supravegherea unui terapeut de masaj, care vă va monitoriza acțiunile, va da recomandări și va corecta greșelile. Toate acestea sunt necesare pentru siguranță și eficiență mai mare. Lucrând cu competență cu mușchii spatelui, brațelor și picioarelor, vom ajuta corpul copilului, care nu este încă pe deplin întărit, să se dezvolte corect, să formeze postura etc.

Cursurile de gimnastică și masaj cu bebeluși de 6 luni încep cu tehnici pe care le-am folosit deja înainte - (mai multe detalii în articol:), iar apoi se adaugă treptat noi exerciții. Când se masează abdomenul și fesele, se folosește nu numai mângâierile, ci și ciupirea în jurul buricului. Se întărește. Ciupirea spatelui inferior nu este recomandată. Masajul se termină cu mișcări relaxante și liniștitoare - eliberează tensiunea și au un efect relaxant.

Cursurile se desfășoară sub forma unui joc și sunt însoțite de glume amuzante, versuri, versuri și cântece. Mama însăși trebuie să fie într-o dispoziție grozavă, astfel încât copilul să simtă și el - o dispoziție emoțională pozitivă va maximiza beneficiile orelor.

Masaj bebelus la 6-7 luni

De la 6 la 7 luni, bebelușii sunt foarte activi și încearcă să stea și să se târască. Facem următoarele:

1. Mângâind mâinile.
2. „Box” (de 5-6 ori). Așezați-vă copilul pe spate și întindeți-vă brațele spre el - vă va prinde degetele mari. Imitați mișcările de box, dar fără a smuci. Îndoiți un mâner, îndreptați al doilea, apoi îndreptați mânerul îndoit și îndoiți-l pe cel drept. Îndreptați mânerul mai aproape de centru, astfel încât umărul să se ridice ușor. În același timp, se va răsturna ușor, mai întâi pe o parte, apoi pe cealaltă (recomandăm să citiți:). Exercițiul are ca scop întărirea mușchilor brațelor și ai centurii scapulare.
3. Masajul picioarelor.
4. „Tobogane cu picioare” (de 5-6 ori). Cu bebelușul întins pe spate, prindeți-i picioarele astfel încât degetele dvs. să fie situate pe suprafața frontală a tibiei, iar restul pe spate. Piciorul copilului trebuie să fie îndreptat, iar celălalt picior trebuie făcut să alunece de-a lungul suprafeței, ca și cum ar fi schiat - acest lucru ajută la întărirea mușchilor picioarelor și la dezvoltarea reacției de sprijin. Dacă mușchii tăi sunt încordați, poți începe cu călcat, treptat treptat la alunecare.
5. Stretching activ (4-6 ori). Invitați-vă bebelușul să atingă jucării atârnându-le puțin mai departe decât de obicei.
6. Flexia si extensia picioarelor (de 6-8 ori). Acest lucru se face unul câte unul și în același timp.
7. Cercuri pentru picioare (3-5 ori). Este necesar să faceți mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic și înapoi cu picioarele copilului îndoite la genunchi și șolduri.
8. „Înghițiți” (de 2-3 ori). Pune-ți copilul pe burtă cu brațele întinse. Prinde-i trunchiul de jos de laterale si ridica-l, sprijinindu-i picioarele pe burta ta.
9. Masaj abdominal.
10. Întorcându-se. Când copilul stă întins pe burtă, întoarceți-l pe spate și apoi înapoi pe burtă (de 3-4 ori).
11. Masaj spatelui și feselor.
12. Așezat cu brațele întinse (de 3-4 ori). Copilul ar trebui să se întindă pe spate și să-și sprijine picioarele pe stomacul tău. Ținându-l de brațe, întinde-le și ridică-le cu grijă într-o poziție șezând.
13. Târăște-te.

Mulți oameni încep să stea jos înainte de șase luni. Nu ar trebui să vă susțineți copilul în acest lucru, deoarece sistemul musculo-scheletic nu este încă pregătit pentru astfel de sarcini.

Program de masaj la 7-8 luni

Când trece etapa de asumare independentă a unei poziții șezând, copiii încearcă să se târască. Pentru a susține această dorință, acestea sunt așezate pe podea. Se adaugă noi tehnici și exerciții de masaj, dar nu trebuie să le ignorați pe cele pe care le cunoașteți deja - vă vor fi și utile. Cum puteți dezvolta activitatea motrică, coordonarea și ritmul la un copil:

1. "Box".
2. Tragerea activă a mânerelor în sus pentru un obiect (de 4 sau de mai multe ori).
3. Flexia si extensia picioarelor (de 8-10 ori). Acest lucru se face unul câte unul și în același timp.
4. Mișcări circulare cu picioarele (de 6-8 ori).
5. „Pont” (de 2-3 ori). Acest lucru se poate face doar cu ajutorul mamei.
6. Masaj de burtă.
7. Se întoarce (de 4 sau de mai multe ori). La 6-7 luni bebelusul se intoarce singur de pe burta in spate si inapoi. Dacă încă nu reușește să se întoarcă complet, puteți ajuta puțin - împingeți-l ușor sub fund, trageți mânerul de sub lateral sau puneți o jucărie ca stimul suplimentar pe partea în care copilul se întoarce .
8. Asezat pe maner. Copilul se ține de tine, așa cum este deja descris, dar nu cu ambele mâini. Îl ții de mâner cu o mână și ții genunchii cu cealaltă. Trebuie să ridicați ușor copilul, astfel încât cotul celui de-al doilea mâner să se sprijine pe suprafață, încercând să se ridice. Îl poți ține într-o poziție pe jumătate așezat pe o fesă pentru o perioadă scurtă de timp, apoi îl așezi cu grijă pe o parte. Exercițiul se repetă de 2 ori cu fiecare mâner.
9. Masajul spatelui și al feselor (recomandăm să citiți:).
10. Rotirea mâinilor. Când bebelușul stă așezat, desenați cercuri cu mâinile în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic de 2-4 ori.
11. Târându-se după un obiect.
12. „Martin”. Opțiunile de vaporizare pot varia. Așadar, un bebeluș de 7 luni poate fi înconjurat în jurul camerei, sprijinit sub piept. „Rununicale” și „Avioanele” antrenează bine aparatul vestibular și mușchii întregii suprafețe din spate a corpului.

Târându-te după o jucărie - de asemenea activitate fizică, și unul considerabil. Acest exercițiu poate fi oferit unui copil atunci când acesta este deja puțin obosit de gimnastica obișnuită.

Dorința copiilor de a fi activi trebuie susținută, dar copiii nu trebuie lăsați singuri nici o secundă. Părinții trebuie să fie foarte atenți la toate mișcările, astfel încât, prin neglijență, copilul să nu primească nici măcar o rănire ușoară.

Suplimente la 8-9 luni

Cu cât copilul se mișcă mai mult, cu atât are nevoie de mai puțin masaj. La 8-9 luni nu mai este nevoie să o faci în fiecare zi, dar totuși, până la un an, este utilă repetarea periodică (vezi și:). Acest lucru este valabil mai ales pentru masajul abdomenului, spatelui și feselor.

Mângâierea este necesară pentru a relaxa mușchii, iar ciupirea, frecarea, bătuirea și frământarea sunt necesare pentru a-i întări. Este necesar să combinați aceste două tipuri de încărcare, astfel încât dezvoltarea să se desfășoare uniform.

Continuăm să folosim abilitățile stăpânite anterior și să adăugăm altele noi:

1. "Box".
2. Îndoirea și extinderea picioarelor pe rând și simultan (de 8-10 ori).
3. „Coachman” (de 8-10 ori). Se realizează stând, imitând legănarea coșerului.
4. Se înclină (de la 4 ori). După ce a așezat copilul pe spate, picioarele lui trebuie să fie îndoite și conectate cu genunchii. Genunchii trebuie să fie înclinați ritmic la dreapta și la stânga împreună cu pelvisul. Astfel de mișcări întăresc mușchii abdominali oblici, iar copilul învață să se întoarcă independent la dreapta și la stânga.
5. Masaj abdominal.
6. Masaj spatelui și feselor.
7. „Înghițiți” (2-3 minute).
8. Târându-se în patru picioare. Puteți aranja jocuri de recuperare sau competiții.
9. Trunchiul se întoarce în spatele mingii (de la 4 ori). Pentru acest exercițiu, copilul trebuie să fie așezat.
10. "Roabă". Un exercițiu îndrăgit de toți copiii. Îți ridică starea de spirit și îți antrenează bine mușchii. Se recomandă efectuarea acestuia atât ca parte a unui program de masaj, cât și separat, ori de câte ori există timp liber. În primul rând, copilul trebuie să fie așezat pe burtă, iar apoi partea superioară a corpului trebuie ridicată cu accent pe brațe. Mama își ridică și ea picioarele și le ține singură, iar bebelușul merge cu brațele drepte.
11. „Bicicletă”. Când copilul stă întins pe spate, mama face mișcări cu picioarele lui, ca și cum ar roti pedalele unei biciclete. Schimbați direcția - uneori spre tine, alteori departe de tine.

În mod normal, copiii de 8 luni stau deja încrezători, se târăsc repede, iar cei mai activi încearcă să se ridice și chiar să meargă, ținându-se de un suport. Desigur, o astfel de activitate mulțumește părinților, dar nu este nimic de care să vă faceți griji dacă copilul nu a început încă aceste încercări. Cu timpul, totul va veni, dar acum principalul lucru este să-l pregătiți pentru realizări și descoperiri ulterioare, iar rezultatul eforturilor sale vă va mulțumi foarte curând.

Masajul pentru un copil mai mare de 6 luni diferă semnificativ de procedurile efectuate anterior. La urma urmei, un bebeluș sănătos poate deja să se răstoarne singur, să se târască pe burtă, să stea și chiar să se ridice în picioare (desigur, doar cu ajutorul din afară). Prin urmare, de exemplu, un masaj pentru un copil de 7 luni poate include foarte bine exerciții care ajută la coordonarea mișcărilor. La urma urmei, copiii de această vârstă pot deja controla distribuția muncii diferitelor grupe de mușchi, relaxând simultan pe una și încordând pe alta.

Părinții nu ar trebui să uite că atunci când efectuează un masaj la un copil de 6 luni și mai mult, toate acțiunile ar trebui exprimate sub forma unor cereri clare: întoarceți-vă, așezați-vă. Instrucțiunile trebuie să fie întotdeauna în concordanță cu acțiunile care trebuie efectuate și cu mișcările așteptate, astfel încât sugarul să nu devină confuz.

Sarcinile principale ale masajului pentru un copil de 6-9 luni sunt:

• Stimularea capacității de înțelegere a vorbirii.
• Dezvoltarea mișcărilor coordonate și ritmice.
• Dezvoltarea abilităților de târât în ​​patru picioare.

Masaj pentru un copil de la 6 la 9 luni: un set de exerciții

Manipulațiile efectuate la această vârstă se concentrează pe burtă, piept, înapoi. Atingerea acestor zone ale corpului trebuie făcută energic și mai mult decât înainte.

Masajul pentru un bebeluș de șapte luni și bebeluși mai mari presupune efectuarea fiecărui element de 6-8 ori. Bebelușii de șase luni trebuie să facă 4-5 repetări.